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Aus dem Namen dieser Richtung ist durchaus verständlich,dass das Training Elemente verwendet, die aus der Choreographie stammen. Es gibt eine aktive Arbeit mit dem Ballett, was bedeutet, dass Sie sich wie eine echte Ballerina fühlen können! Wer wird Körperballett verwenden? Vor allem diejenigen, die springen,Laufen, Simulatoren sind ruhige, statische Berufe. Und auch das Körper-Ballett wird Leute arrangieren, die Probleme mit der Wirbelsäule oder den Gelenken haben, das Gute, der Trainer wird Ihnen keine Schocklasten geben. Bewundern Sie die Figur und die Anmut der Tänzer? Dann versuchen Sie es erneut im Körperballett. Nein, Sie werden nicht die gleichen Ergebnisse erzielen wie Tänzer (denken Sie daran, sie sind in der Choreographie aller bewussten Leben beschäftigt). Aber Sie werden in der Lage sein, sich Ihrem Ideal zu nähern. Vorteile und Nuancen von KlassenIm Körperballett sehr interessantÜbungen mit tiefen Muskeln. Die Figur erhält nach und nach schöne Konturen, der Körper wird flexibler. Nach jedem Training herrscht eine angenehme Leichtigkeit. Diese Art von Fitness ist jedoch nicht einfach. Obwohl die Übungen auf den ersten Blick einfach erscheinen, wissen Sie, das ist nur eine Illusion. In der Tat werden Sie eine sehr bedeutende Last bekommen. Jede Übung wird viele Male wiederholt, und glauben Sie mir, nach mehreren solchen Wiederholungen scheinen die Muskeln mit Spannung zu brennen. Es braucht beträchtliche Willenskraft und Ausdauer, um positive Ergebnisse zu erzielen. Bei vielen Übungen ist nicht eine Muskelgruppe beteiligt, sondern mehrere. Daher werden die Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen. Kann ich mit Body-Ballet abnehmen? Muskeln werden elastischer, Körper mehrangezogen. Um jedoch überschüssiges Gewicht loszuwerden, müssen Sie sich in der Ernährung etwas einschränken. Übrigens ist es möglich, dass der Trainer ein aktiveres Programm wählt, das zusätzliche Kalorien verbrennt. Wie wäre es mit Klassen zu Hause? Mache Body-Ballet zu Hause. Um dies zu tun, müssen Sie ein Videoprogramm finden (ich werde ein Video mit Lee Saragot von mir selbst empfehlen), sowie einen kleinen Teppich, einen Stuhl, der die Ballettmaschine und leichte Hanteln ersetzen wird. Sie können nicht auf etwas Hartnäckigkeit verzichten - ich wiederhole, die Lektionen sind nicht so einfach, und Sie müssen regelmäßig arbeiten.Sind Sie an den Vorteilen dieser Richtung interessiert? Versuchen Sie, vielleicht ist es das Körper-Ballett, das Sie mögen werden, und Sie werden eine Traumfigur und einen wunderbaren Gesundheitszustand haben.