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Anleitung

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Wählen Sie den Abschnitt aus, in dem Sie starten möchtensich im griechisch-römischen Ringen zu engagieren. Für das Kind sollte eine Gruppe seines Alters wählen. Du kannst schon im Alter von fünf Jahren anfangen zu kämpfen. Sektionen für Kinder arbeiten normalerweise in den Häusern der Kultur und existieren auch in den Schulen. In einigen Städten gibt es ihre berühmten Schulen des griechisch-römischen Ringens, wo zukünftige Weltmeister ausgebildet werden - die Schulen des Olympischen Reservats. Insbesondere befinden sich die Schulen der Wrestling Federation of Russia in Moskau und der Region Moskau, in St. Petersburg, Novosibirsk, Belgorod, Brjansk, im Altai-Territorium und in verschiedenen anderen Regionen. Für die Zulassung zu ihnen müssen Sie jedoch strenge Gesundheits- und Kompetenzparameter einhalten. Wenn es jedoch gelingt, können begabte Kinder kostenlos üben.

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Wenn Sie eine Lektion über den Erwachsenen beginnen möchtenAlter, finden Sie das richtige Programm für sich. Abschnitte für Erwachsene existieren beispielsweise in Sportvereinen. In der Folge können Sie sogar an speziellen Turnieren für Erwachsene teilnehmen - sie heißen Veteranenwettbewerbe.

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Bevor Sie die Sektion betreten, besuchen Sie die Probesitzung. So können Sie sich die Methoden des Trainers, das Niveau anderer Schüler anschauen und verstehen, wie sehr Sie für solche Belastungen geeignet sind.

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Machen Sie eine ärztliche Untersuchung, bevor Sie beginnenUnterricht. Es tut nicht weh, auch wenn Sie vorher keine ernsthaften Gesundheitsprobleme bemerkt haben. Kontraindikationen für das Ringen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkerkrankungen und eine Reihe anderer Gesundheitsstörungen sein. Am besten fragen Sie Ihren Arzt nach dem Stress in Ihrem Fall.

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Holen Sie sich ein Formular für Klassen. Du brauchst spezielle Schuhe - Wrestling Sneakers, Strumpfhosen und spezielle Shorts.