Nach dem Rauchen aufhören
Nach dem Rauchen aufhören
Raucher mit Erfahrung sind sicher, dass das WerfenRauchen ist bedeutungslos, da es keinen positiven Effekt auf den Körper haben wird. Aber trotz des Schadens, den regelmäßiges und längeres Rauchen bringt, kann selbst der eingefleischte Raucher die verlorene Gesundheit wieder herstellen, nachdem er Tabak abgegeben hat.
Was passiert innerhalb von drei Tagen nach dem Rauchen
20 Minuten nach dem letzten Rauchdie Zigarette wird auf normalen Blutdruck zurückprallen. Nach 8 Stunden wird der Gehalt an Kohlenmonoxid im Blut 2 mal reduziert, der Sauerstoffgehalt wird wieder normal. Nach 48 Stunden wird das Risiko eines Herzinfarkts mehrmals reduziert. Berühren Sie und riechen werden sich zu normalen Werten erholen. Nach drei Tagen beginnt sich das bronchopulmonale System von den Wirkungen des Tabakkonsums zu befreien.
Veränderungen im Körper nach dem Rauchen
Nach 2 Wochen wird sich das Wohlbefinden verbessern undJeden Tag wird dieses Gefühl nur wachsen. Nach etwa 3 Monaten werden Husten und Keuchen verschwinden. Das Volumen der Lungen wird zunehmen, das Aussehen wird sich verbessern und die Lebensqualität wird sich verbessern.
Nach 5 Jahren nach dem Rauchen ist die Wahrscheinlichkeit eines Todes durch Schlaganfall die gleiche wie bei einem Nichtraucher. In 10 Jahren wird die Wahrscheinlichkeit des Auftretens der Onkologie viele Male sinken.
Den Körper von Nikotin zu reinigen
Eine Person, die sich weigert zu rauchen, brauchen Sieso viel Flüssigkeit wie möglich trinken. Dies kann gewöhnliches Wasser, Milch und spezielle Kräuterpräparate sein. Ein Bad zu besuchen ist ein obligatorisches Verfahren für einen ehemaligen Raucher. Es wäre überflüssig, regelmäßig Antioxidantien und Vitaminkomplexe einzunehmen. Mit Hilfe dieser Techniken wird der Körper schnell von Nikotin befreit.
