Wie man Gewicht ohne Diät zu Hause verlieren

Wie man Gewicht ohne Diät zu Hause verlieren



Um sich in Ordnung zu bringen und Gewicht zu verlieren, erschöpfen Sie nicht notwendigerweise Ihren Körper mit Hungerstreiks und Diäten, es gibt viele Weisen, die der Gesundheit nicht Schaden zufügen und helfen, zu erreichen, was Sie wollen.





Wie man Gewicht ohne Diät zu Hause verlieren


















Du brauchst




  • - Wasser;
  • - Körperlotion;
  • - Zusammensetzung zum Einwickeln;
  • - Massageöl oder Peeling;
  • - Lebensmittelfilm;
  • - Körpercreme;
  • - ein Mittel zur Reinigung des Darms;
  • - gesundes Essen;




Anleitung





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Um Gewicht zu Hause zu verlieren, brauchen SieAushungern ausschließen. In keinem Fall verweigern Sie sich kein gesundes und gesundes Essen. Vergessen Sie Zwischensnacks, denn der Körper braucht eine normale Mahlzeit mit Vitaminen und Spurenelementen. Vermeiden Sie scharfe, salzige Speisen sowie Süßes und Mehl. Sie sind die gefährlichsten Gegner einer guten Figur. Es ist besser, sich mit süßen Früchten und Säften zu erfreuen - sie werden viel nützlicher sein. Zwanzig Minuten vor dem Essen ein Glas Wasser trinken. Wasser schwächt das Hungergefühl und dank ihm wird man viel weniger essen.





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Abnehmen ohne Diät zu Hause kann, aberdas ist überhaupt kein Sport. Sportlasten sind der effektivste Weg, um Übergewicht loszuwerden. Neben aktivem Jogging und Kniebeugen ist es notwendig, in Ihre Trainingsübungen für die Bauchpresse, die Muskulatur der Beine und Hände einzubeziehen. Nach dem Ablegen einer Menge Pfunde wird die Haut schlaff, wenn sie nicht mit Vitaminen gefüttert und durch körperliche Übungen gestärkt wird.





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Auch ein ausgezeichneter Weg, um ohne eine Diät zu Hause abzunehmenkann eine Massage und verschiedene Packungen werden. Erstens, besuchen Sie ein warmes Bad mit Meersalz oder ein Bad. Dann massieren Sie vorsichtig alle Problemzonen des Körpers mit einem Peeling oder Massageöl. Tragen Sie nach der Massage eine spezielle Lotion auf den Körper auf.





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Wenn Sie sich entscheiden, einen Wrap zu machen, dann nachBad zu Hause, eine spezielle Zusammensetzung auf die Haut auftragen. Sie können für dieses Verfahren Honig, Algen, Olivenöl oder grünen Tee verwenden. Wickeln Sie nach dem Auftragen der Mischung alle Problemstellen des Körpers mit einem Lebensmittelfilm ein. Nach 40-60 Minuten spülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.





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Achten Sie darauf, sich an die Regel zu gewöhnen, nachts nicht zu essen, sonst werden alle Anstrengungen vergeblich sein. Bevor Sie zu Bett gehen, ist es besser, ein Glas Milch oder einen warmen Tee zu trinken.





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Zu Hause zu verlieren warwirksam, ist es notwendig, den Darm der Schlacke zu reinigen. Dieses Verfahren hilft nicht nur, überschüssiges Gewicht loszuwerden, sondern stärkt auch Ihre Gesundheit. Neben speziellen Präparaten zur Körperreinigung können Sie gelösten Honig in Wasser, Pflaumengel oder eine Mischung aus Rizinusöl und Zitrone verwenden.





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Nutze die Technik der Autosuggestion, weil unsere Gedanken materiell sind. Präsentieren Sie sich schlank und fit, werden Sie bald das gewünschte Ergebnis erzielen.




























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