Wie man Ingwer trinkt, um Gewicht zu verlieren
Wie man Ingwer trinkt, um Gewicht zu verlieren
Ingwer wird im Osten die Wurzel des Lebens genannt. Dank einer Vielzahl nützlicher Eigenschaften wird es seit langem bei der Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Zu den Bewunderern der traditionellen Medizin, Diätetiker auch beigetreten, sagen sie, dass es notwendig ist, Ingwer zu trinken, um Gewicht zu verlieren.
Anleitung
1
Ingwer hat einen brennenden Geschmack, dazu gehörennützliche ätherische Öle, Aminosäuren, sowie eine große Anzahl von Vitaminen und Mikroelementen, die für den Körper notwendig sind. Unter ihnen, B-Vitamine, Retinol, Ascorbinsäure. Die Zusammensetzung der Wurzel ist reich an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten. Dank dieser nährstoffreichen und nützlichen Substanzen trägt die Wurzel des Ingwers nicht nur zur allgemeinen Kräftigung des Körpers bei, sondern auch zum Gewichtsverlust, da Ingwer die Verdauung verbessert und den Stoffwechsel beschleunigt.
2
Natürlich Kuchen essen und sie mit Ingwer waschenTee ist es unwahrscheinlich, dass die gewünschten Ergebnisse in Form einer Taillenreduktion erzielt werden. Jedes Mittel zum Abnehmen setzt voraus, dass Sie richtig essen und einen bewegenden Lebensstil führen.
3
In den Regalen von Geschäften können Sie sich frisch treffenIngwer, getrocknet und in Dosen. Für die Zubereitung von Getränken aus Ingwer, die am häufigsten zur Gewichtsabnahme verwendet werden, können Sie die ersten beiden Typen verwenden. In diesem Fall ersetzt ein Teelöffel gemahlener getrockneter Ingwer einen Esslöffel geriebener frischer Wurzel.
4
Um ein klassisches Getränk aus Ingwer zu machen,nehmen Sie ein Stück frische Wurzel in der Größe einer Walnuss, auf eine kleine Reibe raspeln, in eine Thermoskanne und füllen Sie mit einem Liter kochendem Wasser. Bestehen Sie Tee für die Nacht. Am nächsten Tag, nehmen Sie es in kleinen Portionen vor dem Essen.
5
Fügen Sie dem Tee eine Prise getrockneten Ingwer hinzu (bessergrün). Lassen Sie es ein wenig brauen und abkühlen. In warmen Tee anstelle von Zucker ein paar Teelöffel Honig und ein Minzblatt geben. Dank so ein Getränk, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu verbessern wird noch einfacher.
6
Vor kurzem wurde die beliebte natürlicheMittel zum Abnehmen war das Wasser von Sassi. Um dieses Getränk zu machen, brauen Sie in einem Drei-Liter-Glas Wasser für die Nacht zwei Zweige von leicht zerdrückten Fingern von Minze, Gurkenscheiben und Zitrone, zwei Esslöffel gemahlenen getrockneten Ingwer. Lassen Sie es am nächsten Tag brauen und trinken statt Wasser. Täglich ist es notwendig, die Menge des Ingwergetränks für den Gewichtsverlust mit einer Rate von 50 ml pro Kilogramm Gewicht zu verwenden. Trinken Sie eine solche Flüssigkeit für sieben Tage mit Unterbrechungen pro Monat.
7
Sie können Ingwer trinken, um Gewicht zu verlieren, zusammen mitKefir. Um dies zu tun, in einem Glas fettfreien Getränks, halben Teelöffel gemahlener Ingwer und Zimt, eine Prise heißer Pfeffer. Trinken Sie einen Tag etwa einen Liter Kefir und ersetzen Sie diese durch das Abendessen.
