Atemgymnastik Strelnikova - was ist das?
Atemgymnastik Strelnikova - was ist das?
Erstaunlich in seiner WirksamkeitStrelnikovas Atemübungen wurden Mitte des letzten Jahrhunderts entwickelt und perfektioniert. Jetzt gewinnt diese Methode dank der Arbeit des einzigen Schülers von Alexandra Nikolayevna - Mikhail Shetinin.
Bekannt jetzt Gymnastik Strelnikovawurde ursprünglich von dem Autor für sich selbst mit dem Ziel geschaffen, eine verlorene Stimme wiederzuerlangen. Die Spezialisten bemerkten jedoch sofort die Wirksamkeit ihrer Wirkung auf die Atemfunktion, die es erlaubte, diese Gymnastik für den Dienst mit vielen Gesundheitsproblemen zu nehmen. Das Hauptmerkmal der Gymnastik ist die Reizung der Rezeptoren der Nasenschleimhaut, die mit fast allen Organen des Körpers reflektorisch verbunden sind. Die Wirkung auf die Rezeptoren der Nasenschleimhaut wird durch eine Kombination aus scharfer Inhalation der Nase und speziellen Bewegungen, die den Thorax spannen, erreicht. Infolgedessen tritt eine positive Wirkung auf alle Organe und Systeme des Körpers auf. Gymnastik Strelnikova ist besonders wirksam bei Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Asthma, Bluthochdruck, bestimmten Arten von Neurosen usw. und ist auch bei der Vorbeugung gegen eine Vielzahl von Krankheiten nützlich. Der Hauptvorteil des Gymnastik ist, dass es einfach zu bedienen ist und von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung (auch bei bettlägerigen Patienten) benutzt werden kann. Im Alter von über 70 Jahren ist A . Strelnikova war eine vollkommen gesunde Person und überraschte viele mit ihrer Begeisterung und ihrem Optimismus. Es ist ziemlich einfach, das Turnen zu erlernen. Sie können, wenn Sie möchten, alle Bewegungen auf eigene Faust studieren. Im Internet gibt es eine große Anzahl von Videomaterialien und Artikeln, die diesem Thema gewidmet sind.
