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Anleitung

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Bestimmen Sie die Zusammensetzung der Reisegruppe. Die Anzahl der Teilnehmer an der Kampagne, ihr Alter und ihre physische Bereitschaft sind der ausschlaggebende Faktor bei der Auswahl einer Route. Es ist optimal, wenn die Gruppe drei oder vier Personen umfasst. Es wird nicht empfohlen, komplexe mehrtägige Wanderungen alleine zu unternehmen. Die Hilfe eines Partners kann in unvorhergesehenen Situationen von unschätzbarem Wert sein.

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Berechnen Sie die Menge an Lebensmitteln, dieSie müssen eine Wanderung machen. Tun Sie dies mit der Anzahl der Teilnehmer und der Zeit, die Sie auf der Route verbringen möchten. Wenn der Trek ein langer Tag wird, reservieren Sie etwas Geld - sie können benötigt werden, wenn Ihre Route durch die Siedlungen führt, wo Sie den Nahrungsmittelvorrat auffüllen können.

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Entwickeln Sie eine Wanderroute. Bereiten Sie eine detaillierte Karte des Gebiets vor, in das Sie reisen möchten. Planen Sie die wichtigsten Punkte, an denen Ihre Reise stattfinden wird. Berechnen Sie die Kilometerzahl, indem Sie für jeden Tag der Kampagne einen bestimmten Bereich für die Passage auswählen. Berücksichtigen Sie bei der Planung der Dauer einer Wanderung die Schwierigkeit der Route, das Vorhandensein natürlicher Hindernisse und mögliche Schwierigkeiten am Boden, z. B. das Wetter ändern.

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Bereiten Sie Ausrüstung und Ausrüstung vor. Die Kleidung jedes Teilnehmers sollte bequem, einfach und der Jahreszeit angemessen sein. Schuhe sind wünschenswert, um eine Sportart zu haben; Schuhe geeignet für Fußwanderungen auf einer festen Sohle ohne Absatz. Achten Sie auf die Kopfbedeckung, die vor Sonnenlicht schützt. Wenn Ihre Route in einem Waldgebiet liegt, nehmen Sie mit Ihnen Geld von Zecken.

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Verteilen Sie unter den Teilnehmern der Kampagne eine nützlicheLadung: Zelte, Lebensmittel, Werkzeuge, Utensilien zum Kochen und Essen. Jeder Tourist muss einige Dinge mitnehmen, die von der ganzen Gruppe benötigt werden. Verteile auch tägliche Aufgaben zwischen den Teilnehmern. Alle Touristen sollten ihre Funktionen eindeutig kennen. Weisen Sie eine Person zu, die für Medikamente verantwortlich ist.

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Für zwei oder drei Tage vor der WanderungOrganisationstreffen. Machen Sie die Mitglieder der Gruppe mit der Route und dem Zeitplan ihrer Durchfahrt vertraut. Prüfen Sie die Bereitschaft aller zu einer Wanderung. Weisen Sie die Uhrzeit der Erfassung zu und verlassen Sie die Route. Stellen Sie sicher, dass alle Touristen gesund und vorbereitet sind. Verschwenden Sie Zeit, um die Mängel in der Vorbereitung zu korrigieren. Jetzt können Sie mit vollem Vertrauen auf die Route gehen, dass sie auf einem hohen Niveau gehalten wird.

Anleitung

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Zuerst müssen Sie entscheiden, in welcher Komposition Sie sindwird gehen. Von diesem wird es abhängen, welcher Weg der Reise gelegt werden sollte. Wenn Anfänger oder Kinder mit dir gehen, dann können sie keine Bergreliefs, heißen oder extremen Routen machen.

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Bestimmen Sie die quantitative Zusammensetzung der Gruppe,die notwendigen Tagesrationen und Medikamente zu berechnen. Die endgültige Zusammensetzung der Gruppe wird auf der Generalversammlung der Woche zwei Stunden vor dem Marsch vorgestellt. An derselben Stelle wird jeder eine Rolle in der Gruppe zugewiesen.

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Die Route sollte mit jedemTag, den Sie durchlaufen müssen. Wenn Sie planen, sich in einer Woche zu treffen, müssen Sie klar wissen, was die Gesamtmeilenzahl ist und wie weit jeden Tag gehen muss, um die Fristen einzuhalten. Warum ist das wichtig? An wie vielen Tagen Sie von der Zivilisation getrennt werden, wird für jede Person eine Tagesration berechnet. Bei einer Wanderung ist es wichtig, keinen Überschuss zu tragen, daher wird nichts schweres und "in Reserve" genommen.

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Das Essen wird in Gramm berechnet, es muss seinkalorienreich, herzhaft, nehmen Sie nicht viel Platz ein. Wenn Sie plötzlich im Wald bleiben, sollten Sie eine alternative Ernährungsvariante haben. Sie müssen ein Jagdgewehr, Ausrüstung für die Fischerei nehmen.

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Bestimmen Sie den Ort der Wanderung, ausgehend vonKomplexität der Route. Bewerten Sie wirklich Ihre Stärken und Fähigkeiten der Gruppe. Vorbereitung für Wanderungen bei Unwettern, im Winter, an gefährlichen Orten beginnt lange vor der Reise. Denken Sie daran, dass es natürliche Reserven gibt, in die man ohne besondere Erlaubnis nicht eindringen kann. Sie können zu solchen Orten nur als Teil einer organisierten Touristengruppe kommen, und es gibt viele Einschränkungen.

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Jetzt können Sie die Dienste nutzenReisebüros, die sich auf extreme Freizeit spezialisieren. Erstmals können Sie ihr Angebot nutzen und tägliche Übergänge erleichtern. Die Gruppe führt in diesem Fall einen erfahrenen Touristen, und alle Orte des Lagers sind bereits speziell für das Treffen der Gruppe verhandelt und vorbereitet. Deshalb wirst du leicht gehen, ohne einen schweren Rucksack.

Du brauchst

• Hauptsachen:
• - Rucksack,
• - warme Kleidung,
• - Leichte Kleidung,
• - Zelt,
• - Schlafsack,
• - Geschirr,
• - Produkte,
• - Erste-Hilfe-Set,
• - "individuelle" Dinge.

Anleitung

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Wir fangen an, den Rucksack von dem zu sammeln, was wir findenvor allem Rucksack. Wenn Sie noch keinen haben, holen Sie es. Wählen Sie einen Rucksack dieser Größe, damit alle gesammelten Dinge hineinpassen, und es ist besser, ein wenig mit einer Reserve zu haben. Die Kapazität des Rucksacks ist in Litern angegeben. Für das oben erwähnte Volumen benötigen Sie einen Rucksack, der etwa 100 Liter und mehr misst. Wenn Sie mit der Familie (nah, Freunde) und einem Zelt gehen, tragen touristische Teppiche nur 1 Person, dann kann der Rest der Rucksäcke kleiner sein. Wählen Sie einen Rucksack mit weichen breiten Trägern, die eingestellt und festgezogen werden können. Versuchen Sie, einen Rucksack mit einem Lendenschurz mit einer Dichtung und einem Brustgurt zu wählen. So wird das Gewicht des Rucksacks verteilt, die Schultern und der Rücken werden leichter. Der Rücken sollte weich, anatomisch geformt, mit Luftkanälen sein, damit der Rücken nicht zu heiß wird. Je mehr auf dem Rucksack verschiedene Stiche, Krawatten, Fixierer, desto besser. Sie können alles reparieren, angefangen bei einem Teppich bis hin zu Flaschen, Taschenlampen, Karabinern.

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Also öffnen wir den Rucksack. Was ist zuerst zu setzen? Es gibt mehrere Möglichkeiten. Wir werden nur drei nennen. Der erste und am häufigsten verwendete: Schwer runter, aufleuchten. Konserven, Karabiner, Schüsseln und alles, was viel wiegt, werden niedergemacht. Die zweite Option, die ich bevorzuge: Ein Touristen-Teppich faltet sich wie eine Rolle, wird in einen Rucksack gesteckt und so aufgerichtet, dass sich der Teppich in der Rucksackwand wiederholt. So wird der Rucksack glatt, auf allen Seiten weich, der Teppich muss sich nicht oben oder unten am Rucksack festklammern. Und die dritte Option: der Schlafsack ist gelegt und es ist sehr fest verdichtet (es ist sogar mit den Füßen möglich).

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Weiter stellen wir die Reihenfolge ein, in der SieEs ist einfacher, es zu bekommen. Stell dir vor, du hältest an. Sie werden wahrscheinlich die Kleidung nass von einer Hitze oder einem Regen ändern wollen, bedeutet, dass wir sie in zugängliche Plätze legen: Taschen, das Ventil oder einfach die Spitze eines Rucksacks. Ich wollte einen Bissen haben: Die Logik ist die gleiche. Stellen Sie sich vor, Sie wären bereits an diesem Ort angekommen. In der Regel, wenn Sie für eine lange Zeit (10-30 km) an einen Ort gehen, ist das erste, was die Reisegruppe haben möchte, Mittagessen, und erst dann ist es Zeit, die Anordnung des Lagers zu arrangieren. Also braucht man Geschirr, Essen. Wenn du Dosen, Müsli und einen Bowler hinstellst, musst du den ganzen Rucksack ausschütteln. Dies ist ein Nachteil der "schweren Down" -Methode. So legte das Essen zum ersten Mal höher und der Rest runter. Schlafsack und Zelt, die Sie wahrscheinlich in der letzten Runde brauchen, legen Sie sie unter.

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Der Erste-Hilfe-Kasten sollte sich an einem leicht zugänglichen Ort befinden. In der Erste-Hilfe-Ausrüstung immer Watte, ein Antiseptikum (zum Beispiel Alkohol, Jod ist besser), eine Bandage, ein Anästhetikum, eine leichte Creme, die zur Behandlung von Verbrennungen geeignet ist, oder ein spezielles Heilmittel verwenden. Es ist ratsam, ein Minimum an Erkältungen einzulegen: Leider kann das Schlafen auf kaltem Boden Folgen haben. Mittel gegen Zecken und Mücken. Denken Sie daran, dass mit Hilfe von Milben nur die Kleidung behandelt und im Voraus behandelt wird.Nehmen Sie ein Antivirenmittel mit, das am ersten Tag eingenommen werden muss, wenn Sie oder jemand aus der Gruppe von einer Zecke gebissen wurde, sondern in eine weit entfernte Stadt. Sie werden normalerweise von den Phastekas festgelegt. Es ist notwendig, damit Sie überall und jederzeit mit Wärme und Komfort sitzen können. Es ist wünschenswert, jedoch nicht notwendig, ein Paar herkömmlicher Stoffhandschuhe zu tragen. Sie sind bequem zu bedienen, nehmen Schüsseln vom Feuer ab, und auch beim Arbeiten mit Brennholz.

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Es gibt viele Schlafsäcke. Wählen Sie je nach Wetterbedingungen einen Schlafsack. Auf Schlafsäcken zeigt sich in der Regel eine angenehme Temperatur und extrem. Helden Sie nicht, wählen Sie einen Schlafsack für eine kältere Temperatur als nachts erwartet. Lieber lass es heiß als kalt sein. Da die Daunenschlafsäcke anfällig für Feuchtigkeit sind, werden sie bei Winterwanderungen mitgenommen. Für andere Jahreszeiten sind Schlafsäcke auf Holofaybere, Thermofiber durchaus geeignet (sie sind etwas teurer als Schlafsäcke auf Sintepon, aber sie sind viel wärmer). Es gibt zwei Arten von Schlafsäcken: Kokon und Decke. Schlafsack, Decke rastogivaetsya auf allen Seiten mit einer Ausnahme, so dass es die Form von Decken nehmen kann (es ist möglich, durch das Feuer zu bündeln oder auf dem Rasen ausgebreitet), und vor allem - mit einem anderen Schlafsack sostogivatsya kann, eine Decke (das, wenn Sie mit einem Ehepartner unterwegs sind bequem / Frau oder Kind). Der Kokon ist wärmer als die Decke und ist aufgrund seiner anatomischen Form bequemer.

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Das Geschirr sollte nicht zerbrechlich und kompakt seinFalten. Für solche Fälle gibt es Metallutensilien und Klappbesteck. In solchen Gerichten können Sie Lebensmittel und Wasser sofort in Brand setzen. Für die Bequemlichkeit des Auswendiglernen gibt es eine "Formel": KLMN (Becher, Löffel, Schüssel, Messer). Ihre persönlichen Gegenstände werden für Sie ausgewählt. Pinsel, Seife, Paste, tual. Nehmen Sie nicht ein ganzes Paket aller Arten von Gläsern und Werkzeugen mit. Make-up in der Natur wird nur stören, und viel Zeit widmen, um sich selbst zu pflegen, müssen nicht - alle Annehmlichkeiten auf der Straße.

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Achten Sie auf Kleidung. Es ist ratsam, 2-3 Sätze zu nehmen. Eines ist obligatorisch, warm. Dieses T-Shirt (erhältlich mit langen Ärmeln), warme Jacke, Hose (breit, bequem, warm), warme Wollsocken, x / b Socken, Jacke, Mädchen, ist es wünschenswert, die Strumpfhosen oder Leggings zu nehmen. Bei kühlem Wetter (Herbst, Frühling) nimmt eine bequeme, aber kleine Jacke. Schuhe bequem, gut abgetragene vorzugsweise wasserdicht. Es gibt spezielle Tracking-Stiefel. Licht-Kit ist für den Sommer oder schlafen in einem Schlafsack gezielt: ein anderes T-Shirt, Shorts, Sie können (wenn auch ein wenig heiß, und Mücken), leichte Schuhe (Schuhe, leichte Wanderschuhe), Socken, Mütze / Panama, Moskitonetz.

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Nehmen Sie nicht viel zu essen, denken Sie daran, dass Sie fahrenRuhe und Natur genießen, und nicht Kuchen und Brötchen. Nehmen Sie eine nicht verderbliches Lebensmittel - Konserven (Fleisch, Fisch, Gemüse), sind sie bequem Naschen und fügen Sie die Hauptgericht - Getreide, Teigwaren. Versuchen Sie berechnen, wie viel Sie mit was Sie mitbringen müssen, nicht zu viel sein, aber wenn man bedenkt, dass nach einem langen Spaziergang und im Freien mehr hungrig. Zum Beispiel auf einem Abschnitt von Buchweizen müssen 90-100gr. Körner - Brot, fest in einem Beutel verpackt, um nicht nass zu werden; - Tee, Kaffee, Süßigkeiten (nehmen Sie nicht viel), getrocknete Früchte - Kartoffeln, Gurken (für den ersten Tag) - bezogen Salz, Zucker, Snack maslo.Dlya fein geeignet Nüsse, harte Gemüse, gekochte Eier, Konserven.