Tipp 1: Wie man die Brust eines Mannes erhöht
Tipp 1: Wie man die Brust eines Mannes erhöht
Brustmuskeln gehören zu den größten inKörper eines Mannes. Wenn sie nicht sorgfältig studiert werden, wird der Körper überproportional zusammengelegt. Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, die die Brust in relativ kurzer Zeit vergrößern.
Du brauchst
- - die Stange;
- - Pfannkuchen;
- - Hanteln;
- - Bank.
Anleitung
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Melden Sie sich im Fitnessstudio an. Wenn Sie aufbrechen wollen BusenIn jedem Fall müssen Sie mit trainierenschwere Gewichte. Sie können dies nicht tun, indem Sie Übungen an den Balken oder der Querstange durchführen. Diese Schalen werden nur helfen, den Torso zu stärken, aber nicht mehr.
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Aufstoßen Busen zu Beginn der Woche. Bringen Sie Brustmuskeln vor, bevor Sie mit Muscheln arbeiten. Springe mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 5-7 Minuten auf das Seil. Mach den Schweiß. Dann strecken Sie Beine, Hände, Rücken und Brust. Mache einige Halbstring- und Mahov-Hände. Drücken Sie 20 Mal den Boden ab. Alles, jetzt bist du bereit fürs Training.
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Drücken Sie eine Langhantel oder Hantel auf die horizontaleBank. Am besten trainieren Sie mit der Bar. Tauchen Sie ein kleines Gewicht auf das Projektil und legen Sie sich auf die Bank. Entfernen Sie die Stange von den Säulen und atmen Sie sie langsam ein, bis sie sich berührt. BusenDu. Heben Sie die Last mit einem scharfen Ausatmen in ihre Ausgangsposition. Führe 10 Wiederholungen durch. Mach 4 Herangehensweisen.
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Machen Sie das Hantel-Layout auf dem gleichenhorizontale Bank. Schalen sollten nicht das maximale Gewicht sein. Sie müssen Ihrem Vorbereitungsgrad entsprechen. Setzen Sie sich also wieder auf die Bank, nehmen Sie Kurzhanteln in die Hand und heben Sie sie über den Kopf. Machen Sie eine langsame Verdrahtung an den Seiten. Halten Sie die Projektile an ihrer ursprünglichen Position. Erzielen Sie einen Schmerzschock für die Muskeln. Führen Sie 10 Mal in jedem der 5 Sätze aus.
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Nehmen Sie einen Pullover in Ihren Trainingsprozess auf. Diese Übung wird bereits mit einer schwereren Schale durchgeführt, die 1,5 mal mehr Hanteln für die Verdrahtung in den Seiten wiegen sollte. Mach es auch auf einer horizontalen Bank, wie die vorherige. Halten Sie in diesem Fall die Hantel mit beiden Händen fest und ziehen Sie sie langsam hinter den Hinterkopf, wobei Sie den Boden leicht berühren. Bringe das Projektil in die Ausgangsposition zurück. Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen ist identisch mit der vorherigen Übung.
Tipp 2: Wie man das Bankdrücken erhöht
Bankdrücken ist ein hervorragender Indikator für Stärke, wennEs geht um körperliche Fitness. Das ist der Grund, warum Menschen, die in Fitnessstudios arbeiten, diesem Teil ihrer körperlichen Entwicklung besondere Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie einen solchen Indikator verbessern möchten, folgen Sie den Tipps dieses Artikels.
Anleitung
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Denken Sie an die Hauptregel der Bank: Um eine Menge Gewicht zu heben, müssen Sie immer versuchen, noch mehr Gewicht zu erhöhen. Es ist diese Regel, die die Powerlifter leitet, wenn sie sich auf Wettkämpfe vorbereiten, denn für sie ist dieser Parameter sehr wichtig.
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Wählen Sie kompetent das Gewicht aus, das Sie einsetzen möchten. Das Gewicht sollte hauptsächlich vom Grad der körperlichen Fitness abhängen. Für den Fall, dass Sie ein Anfänger sind, achten Sie mehr auf Ihre allgemeine körperliche Fitness. Wählen Sie dafür ein kleines und moderates Gewicht.Wenn Sie eine mittlere oder fortgeschrittene Vorbereitung haben, müssen Sie 1 MP für die Berechnung des Arbeitsgewichts berechnen.
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Definiere deine 1MP. 1MP ist ein maximaler Hub. Um 1MP zu erlernen, vorher, haben Sie eine gute Pause und gewinnen Stärke. Idealerweise sollten Sie zwei Tage vorher nicht trainieren. Finden Sie einen Partner, der Ihnen helfen wird.
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Bevor Sie den 1MP bestimmen, führen Sie ein leichtes Aufwärmen durch - zuerst, für ein paar Minuten, Rasmomnite für ein paar Minuten auf einem Laufband oder einem Heimtrainer, öffnen Sie die Gelenke.
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Mach zwei oder drei Ansätze als Training. Führen Sie sie mit voller Amplitude durch, der erste Ansatz ist acht Wiederholungen, das Gewicht sollte 50% des erwarteten Maximalgewichts betragen, der zweite Ansatz fünf Wiederholungen, das Gewicht 75% des erwarteten Maximums und der dritte Ansatz 85% des geschätzten Gewichts und zwei oder drei Wiederholungen. Zwischen den Ansätzen ruhen zwei bis drei Minuten.
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Beginnen Sie nun, die 1MP zu bestimmen. Folgen Sie dem Ansatz. Wenn das Gewicht leichter war als erwartet, ruhen Sie sich ein paar Minuten aus und versuchen Sie es mit viel Gewicht. Für den Fall, dass Sie es nicht schaffen, dieses Gewicht zu nehmen, warten Sie noch ein paar Minuten und gehen Sie mit weniger Gewicht vor.
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Sie können 1MP bestimmen und ein speziellesTabellen. Wählen Sie das Gewicht aus, das Sie 2-5 mal in Folge aufnehmen können. Wenn Sie Ihren 1MP kennen, können Sie Ihr Trainingsprogramm so anpassen, dass es effektiver ist. Führen Sie das Testverfahren nicht öfter als einmal pro Monat durch.
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Um Ihr Bankdrücken zu verbessern, führen SieÜbungen, die Muskelgruppen wie Schultern und Trizeps entwickeln. Entwickeln Sie sie mit Power-Simulatoren und Übungen mit freien Gewichten, guten Workouts und ausgezeichnetem Bankdrücken!
Tipp 3: So vergrößern Sie eine Brust auf einem Foto
Vertreter des schönen Geschlechts, unzufriedenDie Größe ihrer Brüste in Fotos kann sie visuell erhöhen. Hierfür wird ein spezieller Filter namens "Plastic" verwendet, der in Adobe Photoshop verfügbar ist.
Brustkorrektur in Adobe Photoshop
Starten Sie Adobe Photoshop und öffnen SieDas Originalbild durch Auswahl von "Öffnen" im Menü "Datei". Geben Sie den Speicherort des Fotos auf der Festplatte Ihres Computers an und wählen Sie es durch Doppelklicken aus. Außerdem können Sie ein Bild in den Arbeitsbereich der Anwendung ziehen, indem Sie es mit der linken Maustaste anklicken und gedrückt halten. Verwenden Sie den Filter "Plastik", um die Truhe in Photoshop zu vergrößern. Es ist über das Menü "Filter" verfügbar und ist ein ganzes Mini-Programm, mit dem Sie Bilder in geeigneter Weise modifizieren können: diese und andere Elemente strecken und verformen. Versuchen Sie zunächst, das Bild mit dem Vergrößerungswerkzeug zu vergrößern. Verwenden Sie als Nächstes das Werkzeug "Finger", um die Größe der Brust zu vergrößern. Bringe den "Finger" an den Rand der Brust und schiebe mit der linken Maustaste diesen Rand ordentlich. Lesen Sie zur korrekten und zuverlässigen Durchführung einer solchen Operation zuerst andere Fotos von Frauen mit üppigen Brüsten, um Fehler zu vermeiden. Beenden Sie das Ergebnis, das zu Ihnen passt, und bestätigen Sie die Änderungen durch Drücken der Taste "OK". Versuchen Sie, das Foto realistisch zu machen, indem Sie einige Bereiche der Brust leicht hervorheben und die Umrisse leicht verdunkeln. Professionelle Fotografen und Künstler wissen, dass je heller ein bestimmter Bereich auf dem Bild ist, desto näher es scheint und umgekehrt. Nutze dieses Prinzip. Um die Lichter zu dunkeln oder hervorzuheben, wenden Sie die gleichen Werkzeuge an: "Dimmer" und "Clarifier" in der Symbolleiste in Photoshop. Um eine Verzerrung der Stellen im Foto zu verhindern, die unverändert bleiben sollen, wenden Sie das Werkzeug "Fixieren" an.Weitere Tipps
Korrigieren Sie die allgemeinen Proportionen der Figur. Zum Beispiel können Sie überschüssiges Fett auf dem Bauch entfernen, sowie überstehende Seiten, reduzieren die Hüften und machen eine saubere Taille. Dies wird die Schönheit Ihrer Brüste visuell betonen. Zeichnen Sie dazu das Werkzeug "Verformung" sorgfältig an die richtigen Stellen auf dem Foto, um eine graziösere und schlankere Figur zu erstellen. Speichern Sie das bearbeitete Bild. Wählen Sie "Speichern unter" aus dem Menü "Datei". Stellen Sie sicher, dass sich die Originalversion des Fotos an einem separaten Ort befindet, um es nicht zu verlieren und nicht versehentlich durch das bearbeitete zu ersetzen.Tipp 4: Wie Brust Brustdrüsen zu Hause in einer Woche zu erhöhen
Derzeit sind viele Methoden bekannt,erlauben, die Milchdrüsen zu Hause für eine Woche ohne Operation zu erhöhen. Der Komplex der wirksamen Maßnahmen umfasst spezielle Übungen, Ernährung und die Verwendung von Kosmetika.
Anleitung
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Sie können die Milchdrüsen in IhremBedingungen für eine Woche, wenn Sie anfangen richtig zu essen. Eine gesunde und schöne Form der Brust ermöglicht es Ihnen, Lebensmittel mit hohem Proteingehalt zu erhalten: Hühnchen, Rindfleisch, Seefisch, Bohnen und andere. Die optimale Anzahl an Proteinen pro Mahlzeit sollte etwa 20-25 g betragen.Frauen, die strenge Diäten befolgen, nahrhafte Lebensmittel vermeiden und unsachgemäße Diäten machen, schaden am häufigsten ihrer Gesundheit und Figur.
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Bei der Planung einer DiätBrustvergrößerung zu Hause, ist es eine Überlegung wert, dass Sie nicht vollständig aufgeben können Fett und Kohlenhydrate. Ein gesundes Fettgewebe ist einer der Hauptbestandteile der Milchdrüsen. Es ist wichtig, dass die tägliche Ernährung Omega-3-ungesättigte Fettsäuren enthält, die reich an Meeresfrüchten und Fischöl sind (kann zusätzlich in Kapseln eingenommen werden). Nützliche Kohlenhydrate in Hülle und Fülle sind in Obst und Gemüse zu finden. Diese Produkte können in nahezu unbegrenzten Mengen eingenommen werden.
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Erhöhen Sie die Brustdrüsen zu Hause fürEine Woche mit komplexen Spezialübungen und -prozeduren. Zunächst sollten Sie überschüssiges Fettgewebe verbrennen, die Brust in die falsche Form bringen, sowie die Brustmuskeln leicht erhöhen, die die Milchdrüsen heben und besser betonen. Dies wird dazu beitragen, Push-ups vom Boden (Sie können tun, während Sie auf den Knien stehen); Aufzüge einer leichten Langhantel oder Kurzhanteln in Rückenlage auf dem Rücken, sowie die Entfaltung von Hanteln von der Brust zu den Seiten. Jede Übung sollte in 3 Sätzen von 8-10 Wiederholungen (Trainingshäufigkeit 3-4 mal pro Woche) durchgeführt werden.
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Beginnen Sie, täglich morgens oderAbend joggen. Tiefe und häufige Atmung wird helfen, den Thorax zu erweitern, zu Muskel- und Gewebeton zu führen. Es ist auch empfehlenswert jeden Tag eine Kontrastdusche mit abwechselnd warmem und kaltem Wasser zu nehmen, die Brust mit einem nassen Handtuch abzuwischen. Wenn du es vorher vermieden hast, einen BH zu tragen, trage ihn ständig, damit deine Brust nicht durchhängt und allmählich die richtige Form erhält.
Tipp 5: Wie man die Brust eines Mannes aufpumpt
Um einen Mann Brustmuskeln zu pumpen, brauchen SieDurchführung einer Reihe von speziellen Übungen. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, ist ein regelmäßiges Training erforderlich. Übrigens ist es für den Unterricht nicht notwendig, ein Fitnessstudio zu besuchen. Übungen können zu Hause durchgeführt werden.
Anleitung
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Erstens können Sie mit Hilfe von Balken drücken. Versuche sie so zu fassen, dass sie etwas breiter sind als deine Schultern. Also beugen Sie Ihre Beine, strecken Sie Ihre Arme. Das Gehäuse sollte leicht nach vorne geneigt sein. Nun gehe langsam nach unten, aber versuche die Ellbogen an den Seiten zu verteilen. Keine Pausen machen, sofort in die Ausgangsposition zurückkehren.
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Ebenso effektiv ist das Bankdrücken. Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Übung einfacher im Fitnessstudio durchzuführen ist (zu Hause ist es auch möglich, aber es wird viel schwieriger für Sie). Zuerst müssen Sie sich auf den Boden legen, Sie müssen Hanteln in Ihre Hände nehmen. Die Hände selbst sind am besten auf der Brusthöhe platziert. Hanteln heben genau nach oben an, Brustmuskeln belasten sich. Lege deine Hände langsam hin, beeil dich auf keinen Fall. Machen Sie keine Pause und wiederholen Sie die Übung erneut. Die optimale Anzahl von Wiederholungen in einem Ansatz ist 8-10 mal (für Anfänger reicht es und 5-8). Vergessen Sie aber nicht, dass bei einer reduzierten Anzahl von Wiederholungen das Gewicht der angehobenen Kurzhanteln erhöht werden sollte (nur so kann die notwendige körperliche Belastung bereitgestellt werden). Und umgekehrt: Wenn Sie die Übung viele Male machen, reduzieren Sie das Gewicht. Für ein Training müssen Sie drei oder vier Ansätze durchführen, nicht weniger.
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Um Brustmuskeln zu erhöhen, ist es sinnvoll, zu drückenSex. Um Ihren Muskeltonus beizubehalten, machen Sie 15-20 Wiederholungen für jeden Ansatz. Die Wahrheit ist nicht überarbeitet: Die angegebene Anzahl von Wiederholungen ist nur für Menschen in guter körperlicher Verfassung vorgesehen. Anfänger werden 5-10 mal genug sein. Laden Sie schrittweise zu erhöhen, fügen Sie einfach jede Lektion 5 Wiederholungen zur Gesamtmenge hinzu.
Tipp 6: Wie man die Brustgröße erhöht
Große Brüste ziehen viele Männer an. Und im Prinzip sieht eine große schöne Brust ästhetisch ansprechend aus. Deshalb wollen Frauen, besonders diejenigen, die nicht selbstbewusst sind, Größe BrüsteSo verdient männliche Aufmerksamkeit. Aber viele dieser Frauen haben Angst, unter dem Messer des Chirurgen zu liegen und suchen nach anderen friedlichen Wegen, um ihren Charme zu steigern.
Du brauchst
- Östrogen
- BH
- Schwangerschaft
- Cremes zur Vergrößerung
Anleitung
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Vergrößern Größe Brüste Sie können einen BH verwenden. Wenn Sie Unterwäsche tragen, stützen Sie schließlich die Brust. Es wird nicht durchhängen, sondern voller aussehen und in Form bleiben.
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Wählen Sie das Gewicht. Wenn Sie dünn sind, können Sie mit der Gewichtszunahme Größe Brüste wegen der Zunahme der Fettschicht in diesem Bereich.
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Größe Brüste kann erhöht werden, indem man schwanger wird und ein Baby bekommt. Bei werdenden Müttern nimmt die Brust signifikant zu Größee mit dem Auftreten von Milch darin. Ja, und nach der Geburt, am Ende der Fütterung, bleibt die Brust deutlich größer. Zur gleichen Zeit leidet seine Form, aber spezielle korrigierende Unterwäsche und Massage wird Ihnen helfen Brüste.
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Größe Brüste kann mit Hilfe von Kosmetika erhöht werden. Zum Beispiel ist dieses beliebte Rezept weithin bekannt: jeden Tag vor dem Schlafengehen in die Haut reiben Brüste Bierschaum. Im Bierhopfen enthält Phytoöstrogen, es wird helfen Brüste anschwellen. Eine regelmäßige Massage wird die natürliche Blutzirkulation wiederherstellen.
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Vergrößern Größe Brüste Lebensmittel mit einem hohen Östrogengehalt (z. B. Soja und Getreide) helfen ebenfalls. Oder Sie können Östrogen als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
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Wenn all diese Methoden nicht effektiv zu sein scheinen, können Sie immer noch unter dem Messer des Chirurgen liegen. Wie aber ist es Ihrer Meinung nach das Streben nach der Schönheit solcher Opfer wert?
Tipp 7: Welche Lebensmittel erhöhen die Brüste
Es gibt die Meinung, dass die Brust nicht nur mit Hilfe der plastischen Chirurgie, sondern auch mit einigen Volksheilmitteln vergrößert werden kann. Es reicht, nur ein paar Lebensmittel zu essen.
Mythen über Produkte, die die weibliche Brust vergrößern
Der Legende nach nimmt Kohl die Führung anein Platz in der Rangliste von Produkten, die beim Brustwachstum helfen. Dieses Produkt wurde seit der Antike als Heilmittel gegen viele Krankheiten wie Kopfschmerzen, Darmbeschwerden, Schwäche oder Sehstörungen gegessen. Das Wachstum der Brust hat jedoch keinen Einfluss auf den Kohl. Der nächste Mythos besagt, dass schwarzer Tee mit Milch auch die Brust einer Frau vergrößern kann. Dieses Getränk ist leicht verdaulich, enthält viele verschiedene Vitamine, stärkt das Zahnfleisch und die Zähne, verbessert das menschliche Immunsystem, aber leider ist der Brustwachstumsregress nicht in der Liste seiner positiven Eigenschaften enthalten.Produkte, die wirklich helfen, Brüste zu erhöhen
Wenn du deine Brüste in Ordnung bringen willst,kühn essen Hülsenfrüchte, die es elastischer machen. Dazu gehören Erbsen, Bohnen und Bohnen. Macht Brust Haut elastisch, glatt und geschmeidig, und es zu bringen, um mit Honig Form Walnüsse zu helfen. Zur Herstellung eines solchen Wundermittel, um die Nüsse zu hacken haben, gießen Sie sie mit Honig und essen jeden Tag 3-4 Esslöffel. Darüber hinaus hilft dieses Produkt männliche sexuelle Funktion wieder herzustellen, rid von Erkrankungen der Nieren zu bekommen, Magen-Darm-Trakt und Leber. Reisbrei ist ein anderes Mittel, um eine schöne Brust zu schaffen. Nur muss es nicht gegessen werden, aber es ist besser, es als Wraps für die Nacht zu verwenden. Am Morgen dieses Gemisches mit warmer Infusion von Kamille abgewaschen, und nach einiger Zeit werden Sie ein erstaunliches Ergebnis bemerken werden soll: die Haut der Brust nicht nur weich und sanft sein, aber auch sehr chuvstvitelnoy.Esli berücksichtigt nicht die einzelne Produkte und Macht als Ganze betrachtet, für Um eine schöne und saubere Truhe zu schaffen, sollten Sie Bio-Lebensmittel essen: Getreide, Fleisch und Eier. Sehr nützlich sind pflanzliche Fette in Nüssen, Soja, Avocado und Oliven. Außerdem ist Schmalz auch für das Brustwachstum notwendig, da es aus Fettgewebe besteht. Essen Sie weniger Kohlenhydrate, verwerfen die Verwendung von Alkohol, Koffein und Zigaretten, die sich nicht negativ auf die Größe beeinflussen, und die Festigkeit der Brüste der Frauen. Versuchen Sie, richtig zu essen, pflegen einen gesunden Lebensstil, die Übungen, die Verbesserung der Brustmuskulatur, und dann können Sie Ihre Figur sehr attraktiv machen.Tipp 8: Wie man die Brust optisch vergrößert
Eine schöne weibliche Brust ist ein Objektder Stolz ihrer Herrin und zieht die Ansichten der Männer an. Es gibt einige einfache Tricks, mit denen Sie eine visuelle Brustvergrößerung ohne Hilfe von plastischen Chirurgen um eine Größe erreichen können.
Anleitung
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Verwenden Sie Bronzer oder Pulver mehrdunkleren Farbton als die natürliche Farbe der Haut. Pinsel, gelten das Pulver über die Brust und Spaltung. Sie sollten eine Art Brief Y. Dann Highlighter erhalten (statt können Sie mit Perlmutt Licht Schatten nehmen) gehen über den vorstehenden Teil der Brust unter den Sitzen Anwendung bronzer. Sie werden also die Form hervorheben und die Ausbuchtung wählen. Gründlich mischen alle Farbübergänge.
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Achten Sie darauf, einen BH zu wählen. Er sollte nicht drücken und ziehen, es ist besser, eine etwas größere Größe zu nehmen. Wählen Sie Modelle mit harten Bechern, erhöhen Sie die Größe der Brust mit einem "push-up" Tasse, hebt es die Brust auf Kosten der internen Schaumstoffeinsätze.
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Wählen Sie Kleidung mit V-förmigen, runden Ausschnitten. Fügen Sie die Garderobenblusen mit Rüschen, Volants, Bögen und Vorhängen hinzu. Visuell erhöhen Sie die Menge an Kleidung Lichtfarben.
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Beobachten Sie Ihre Haltung. Ein gerader Rücken und gerade Schultern zeigen Ihre Brüste im günstigsten Licht.
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Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur durchführen. Dies wird dazu beitragen, ihren Ton zu erhöhen und die Form der Brust zu verbessern.
Tipp 9: Wie man das Brustvolumen erhöht
Breite Männer Busen ist mit Mut und Stärke verbunden, und eine große Frau mit Schönheit und Sexualität. Daher versuchen Männer und Frauen zu wachsen Busen in der Volumen von mit Hilfe von körperlicher Aktivität. Es wird empfohlen, die Brustmuskulatur mindestens dreimal pro Woche zu trainieren, um die Anzahl der Ansätze zu jeder Zeit zu erhöhen.
Du brauchst
- Hanteln mit einem Gewicht von 0,5 - 5 kg.
Anleitung
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Stehen Sie aufrecht, die Füße schulterbreit auseinander, in den HändenHanteln. Heben Sie Ihre Hände auf Brusthöhe mit Ihren Händen zueinander. Beim Einatmen strecken Sie die Arme zu den Seiten, öffnen Sie die Brust. Mit einem Ausatmen, bringen Sie Ihre Hände zusammen. Mach 3 Sätze von 20 bis 25 mal.
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Leg dich auf den Bauch, mit den Zehen auf dem Boden,Platziere die Handfläche genau unter deinen Schultern. Beim Einatmen über den Boden steigen und die Haltung der "Bar" einnehmen. Halten Sie die Position für 3 Minuten. Um den Effekt zu verstärken, erhöhe eins nach dem anderen, dann das rechte und dann das linke Bein. Mit einer Ausatmung die Startposition einnehmen. Wiederhole die Übung 2 weitere Male.
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Setz dich auf den Boden, strecke deine Beine, lege deine Hände hinsenkrecht zum Boden. Beim Einatmen die Haltung der "Stange" einnehmen und den Körper hochheben. Balance nur auf den Handflächen und Fersen halten. Beim Ausatmen beugen Sie die Ellbogen leicht und begradigen sie beim Einatmen. Wiederholen Sie die Biegeverlängerung 20 bis 25 mal. Dann leg dich auf den Boden und entspanne dich.
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Lege dich auf deinen Bauch, lege deine Handflächen unter deine Schultern und lege deine Füße auf deine Knie. Auf Inspiration nehmen Sie die Pose der "Bar". Beim Ausatmen beugen Sie die Arme in den Ellenbogen und so tief wie möglich Busen zu Boden, aber berühre es nicht. Beim Einatmen in die Position "Bar" zurückkehren. Mach 15 bis 20 Liegestütze. Wenn es Ihnen nicht schwer fällt, in dieser Position hochzusteigen, dann stellen Sie Ihre Füße auf eine Höhe (Bank, Couch usw.).
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Exzellent stärkt und entwickelt die Muskeln der Truhe. Um dies zu tun, müssen Sie nicht gegen einen lebenden Gegner kämpfen, es ist genug, um auf der Birne zu üben. Verpassen Sie auch nicht die Gelegenheit zu schwimmen, damit Sie nicht nur die Brustmuskulatur stärken, sondern auch die Lunge entwickeln.
Tipp 10: Wie man die Brust mit ätherischen Ölen vergrößert
Frauenbrüste sind nicht umsonstverführerischer Teil des Körpers. Um ihre Brüste und damit die Attraktivität in den Augen des Mannes zu erhöhen, werden Frauen für chirurgische Eingriffe ausgewählt. Obwohl es seit der Antike bekannte Wege gibt, die Brust zu nicht-chirurgischen Mitteln zu erhöhen.
Du brauchst
- - Ätherische Öle;
- - Geduld.
Anleitung
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Ätherische Öle sind universell einsetzbar. Sie können Erkältungen, Depressionen behandeln, oder Sie können Ihre Brüste um eine Größe vergrößern. Es sollte daran erinnert werden, dass die Anwendung von unverdünnten ätherischen Ölen direkt auf die Haut mit schweren Verbrennungen und Beschwerden verbunden ist. Gewöhnlich werden einige Tropfen Öl, die als aktiver Bestandteil dienen, der Basis zugesetzt, in der Rolle können Oliven-, Mandel- oder Kokosnussöl sein. Sie können jede beliebige Fettcreme verwenden.
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In drei Esslöffeln Grundöl hinzufügenZehn Tropfen ätherische Öle aus Ylang-Ylang und Geranium, diese Mischung in einem Glas mit einem dichten Deckel aufbewahren. Jeden Abend eine Menge kreisförmiger Bewegungen von etwas von diesem Mittel auf die Brust auftragen, wobei der Bereich der Brustwarzen vermieden wird. Regelmäßige Ausführung dieser Prozedur wird Ihre Brüste elastischer machen und um einige Zentimeter vergrößern.
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Zur Brustvergrößerung können Sie abendskomprimiert mit ätherischen Ölen. Das Handtuch in heißem Wasser befeuchten, eine halbe Minute auf die Brust legen, das Handtuch in kaltem Wasser einweichen und eine Minute lang anziehen. Alternative heiße und kalte Kompressen von zehn bis zwanzig Mal. Dann die Bewegungen massieren, eine Mischung von Ölen auf die Brust auftragen - einen Esslöffel Mandelöl, drei Tropfen Orange (Grapefruit) und Geranium-Ölen.
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Für eine größere Wirksamkeit dieser Methode der Brustvergrößerung wird empfohlen, sie mit körperlichen Anstrengungen zur Stärkung des Thorax zu ergänzen.
