Wie man sensorischen Hunger stillt
Wie man sensorischen Hunger stillt
Beim Testen des Hungers versteht eine Person ihreUrsache, und weiß, wie man es beseitigt. Hier geht es um gewöhnlichen Hunger. Es ist schwieriger mit psychologischem Hunger, das heißt sensorisch. Es kann für eine lange Zeit ignoriert werden, bis seine extreme Form kommt - Depression.
Was ist Sinneshunger? Kurz können wir sagen - das begrenzte Leben. Und diese Beschränkung passt sich in den meisten Fällen an. Es gibt außergewöhnliche, tragische Situationen - Inhaftierung, eine schwere Krankheit, und hier ist eine Person oft machtlos, etwas zu ändern. Aber manche erfinden, bewusst oder unbewusst, aber schließen sich freiwillig in der zuverlässigsten "Solitärzelle" - an sich.
So wird das Leben zur täglichen Routine,"Dreieck des Überlebens" Arbeit-Heim-Zufriedenheit der natürlichen Bedürfnisse. Für eine lange Zeit kann es nicht weitergehen, eine Person hört einfach auf zu funktionieren. Es kann auf unterschiedliche Weise enden, abhängig von Temperament, Alter, Neigungen und Gesundheit. Jemand wird "im Ernst" anfangen, jemand im Gegenteil hört auf, das Haus zu verlassen, wird aufhören, die äusserlichen Reize wahrzunehmen.
Gibt es eine Möglichkeit, den Fall nicht zu solchenExtreme? Natürlich. Und das Erste, was Sie tun müssen, ist eine Interaktion mit sich selbst zu finden, Ihre Augen und Ihre Seele zu öffnen, sich überraschen zu lassen und zu bemerken, was Sie noch nicht gesehen haben.
Es ist notwendig, mindestens ein paar Stunden ineine Woche, die Sie nur sich selbst widmen können, nur die Entdeckung neuer Eindrücke. Üblicher Spaziergang durch die Straßen! Die Gewinner sind natürlich diejenigen, die in großen Städten leben. Sie haben zwar nicht die Möglichkeit, ans andere Ende der Stadt zu gehen. Na, geh in deiner Nachbarschaft!
Es ist besser, eine ungewöhnliche Route zu wählen, undjeden Tag nicht nur gehen, sondern ein Ziel erfinden. Ein Tag, um nach etwas Neuem in der umgebenden Landschaft zu suchen - das Aussehen jeder Lokalität ändert sich ständig. Das nächste Mal, um etwas Lustiges zu suchen, das nächste - schön, kommt mit Namen von Attraktionen, die in den Weg kommen, Kurzgeschichten über einen Ort ... Optionen des Meeres! Nun, was tun, wenn das Schicksal nicht so großzügig in den Eindrücken ist! Aber die Hauptsache ist, dass Sie nach so vielen sinnvollen Spaziergängen verstehen können, dass es keine Eindrücke gab, einfach weil Sie sie nicht in Ihr Leben gelassen haben.
Dann müssen Sie etwas Neues machen. Glücklicherweise jetzt für diese viele Möglichkeiten - Kurse, Meisterkurse. Es ist besser, wenn es aktive Aktivitäten - Sport, Tanzen, aber für den Anfang, alles, auch was Sie anfangs nicht interessiert waren, tun wird. Es ist nie zu spät, die Bandbreite Ihrer Hobbies und Kenntnisse zu erweitern.
Die Hauptsache ist, dem "Dreieck des Überlebens" entfliehen zu wollen, um den sensorischen Hunger zu stillen. Erlauben Sie sich endlich, ein erfülltes Leben zu führen, nicht in sich selbst isoliert zu sein.
