Tipp 1: Wie kann ich die Wahrheit sagen?

Psychologie

Tipp 1: Wie kann ich die Wahrheit sagen?

Manchmal in unserem Leben entwickeln sich solche Situationen,wenn es nötig ist, die Wahrheit zu sagen, und oft ist die Wahrheit unparteiisch. Es gibt keine einzelnen Rezepte für alle Anlässe, aber wir geben Ihnen einige Regeln, mit denen Sie die Wahrheit sagen und den Gesprächspartner nicht beleidigen können.

Anleitung

Fragen Sie sich zuerst: "Was willst du erreichen, indem du die Wahrheit sagst?" Du musst selbst verstehen, dass du mit der Wahrheit nicht jemanden beleidigen willst, sondern dass es positive Veränderungen geben wird. Du brauchst, dass eine Person dich hört und ihr Verhalten ändert, ausgehend von dieser Position, und deine Konversation aufbauen.

Da Sie positive Veränderungen wünschen, sollten Sie Ihre Konversation auch positiv gestalten.

Vermeide negative Emotionen in deinem Gespräch. Schreien Sie dem Gesprächspartner nicht zu, besonders beleidigen Sie ihn nicht.

Geh nicht zu der Person. Sie müssen dem Gesprächspartner zeigen, dass Sie seine Handlungen nicht mögen und nicht sich selbst als Person. Es sollte also nicht um die Persönlichkeit des Gesprächspartners, sondern um sein Verhalten oder ein konkretes Ereignis gehen, nicht das Selbstwertgefühl des Gesprächspartners berühren.

Bauen Sie Ihre Rede so auf, dass der Gesprächspartner verstanden hat, dass Sie "nicht auf ihn Karpfen", aber die vorhandenen Tatsachen angeben. Sie müssen dabei absolut objektiv sein.

Drücken Sie Ihre Bereitschaft für ein offenes Gespräch aus. Geben Sie dem Begleiter zu verstehen, dass er Ihnen die Gründe für das, was passiert ist, offen sagen kann.

Drücke deine Gefühle offen ausAber geben Sie auf keinen Fall eine Bewertung ab. Zum Beispiel: "Ich war sehr verärgert, dass du das nicht getan hast", aber nicht "Du bist ein Lügner!". Eine solche Beurteilung führt zu einer Vertragsverletzung und Gegenbeschuldigung.

Sagen Sie dem Gesprächspartner, was Sie in Zukunft von ihm wollen. Ihre Rede sollte einen Wunsch enthalten, aber keine Bestellung. Zum Beispiel: "Bitte mach das nicht beim nächsten Mal."

Wenn Sie diesen einfachen folgenRegeln, höchstwahrscheinlich wird Ihre offene Konversation zu einer Veränderung der Situation in eine positive Richtung führen, und Sie werden eine gute Beziehung mit dem anderen pflegen.

Tipp 2: Wie man sagt, dass alles schlecht ist

Manchmal in einer Beziehung kommt eine Zeit wenn allesschlecht. In solchen Perioden gefällt nichts, jedes Ereignis, jede Handlung verursacht nur Ärger und Ekel. Und Sie können alle ertragen oder öffnen, sagen, dass es Zeit ist, etwas zu ändern.

Alle Gewerkschaften entwickeln sich, und die Zeit der Entfernung istüberhaupt. Das ist natürlich, denn nach dem Start gibt es immer einen Sturz. Wir müssen verstehen, dass dies nicht das Ende ist, es ist nur eine Ruhe. Aber gleichzeitig ist es notwendig, es für beide bequem zu machen, denn Geduld ist vielleicht nicht genug, und dann wird es schwierig sein, alles zurückzugeben.

Was du nicht magst

Der Mensch ist ein sehr emotionales Wesen. Er kann wütend werden, schreien, verschiedene Dinge aufgreifen. Im Moment der Wut ist es unmöglich, Worte und Handlungen zu kontrollieren. Daher lohnt es sich zu beruhigen. Sprechen Sie über das Negative ist in einem ruhigen Zustand besser. Aber zuerst müssen Sie sich entscheiden, und das passt wirklich nicht zu Ihnen. Normalerweise gibt es 1-2 Probleme, und alles andere folgt von ihnen. Zum Beispiel ist ein Lebenspartner arbeitslos, er versucht nicht, etwas zu finden, sondern sitzt einfach zu Hause. Gleichzeitig hilft es nicht im Haushalt, gibt Geld aus und geht nicht mit Kindern um. In diesem Fall ist das Problem eins - der Mangel an Einnahmen, und alles andere ergibt sich daraus. Es ist notwendig, die Hauptaufgabe zu lösen, alle anderen werden aufhören zu existieren.Finden Sie das Hauptproblem in Ihrer Beziehung. Wenn es nicht klappt, erstellen Sie eine Liste aller Ansprüche, und stellen Sie dann zu jedem Element die Frage: "Warum passiert das?". Und dann bekommst du die Wurzel des Ärgers. Es geht um ihn, der in Paaren gesprochen werden muss, und auch über die Gefühle, die zu verblassen begannen. Sei ehrlich zu dir selbst, denn es gibt nicht mehr diese Begeisterung am Anfang, es gibt keine Liebe und Leidenschaft. Aber es ist möglich, es nur zusammen zurückzugeben.

Wie man die Wahrheit sagt

Wähle den richtigen Moment, du brauchst esder Tag, an dem beide nicht zu müde sind, wenn die Kinder nicht abgelenkt sind und ein paar Stunden haben, um alles zu besprechen. Sprechen Sie nicht im Voraus über ernsthafte Gespräche, erschrecken Sie den Satelliten nicht. Wenn du die Zeit gefunden hast, gieße den Tee und beginne die Erzählung. Denken Sie daran, dass es besser ist, die Hauptargumente sofort zu bringen, erklären Sie Ihre Ansprüche. Aber ohne Emotionen oder Schreien. Strukturiert lassen Sie mich wissen, was falsch ist. Aber bieten Sie keine eigenen Lösungen an. Identifiziere Aufgaben, aber sprich nur über dich selbst: über deine Gefühle darüber, über deine Erfahrungen und Zweifel. Konzentriere dich darauf, was du denkst, erteile keine Meinung. Fragen Sie dann und was ist in den Gedanken eines Partners. Natürlich kann er von der Antwort wegkommen. Dies passiert oft, da er nachdenken muss. Geben Sie der Person diese Gelegenheit und gehen Sie nach einer Weile zu dem Gespräch zurück. Vielleicht in ein paar Tagen oder einer Woche. Frag, was er über deine Worte denkt. Wenn Sie es erneut ablehnen, suchen Sie nach einem neuen Grund. Und erst nach der Antwort vorschlagen, nach Lösungen zu suchen. Wenn die Person nicht zum Kontakt geht, schreiben Sie ihm einen Brief. Geben Sie alles wieder, was Sie kurz und klar denken, und stellen Sie eine Frage, was Sie als nächstes tun sollen. Nur Familien, in denen Probleme diskutiert werden, können lange bestehen. Lerne, wie man einen Dialog aufbaut, rede über deine Probleme, Gefühle. Sei ehrlich, und dann wirst du Schwierigkeiten ertragen können.