Wie man konzentriert sich zu lernen

Wie man konzentriert sich zu lernen



Konzentration ist der Schlüssel zum Erfolg. Wie kann man geistesabwesend sein? Wie zum Erfolg kommen?





Wie man konzentriert sich zu lernen


















Du brauchst




  • - Willenskraft
  • - Vertrauen
  • - Geduld




Anleitung





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Wenn Sie ein abgelenkter und vergesslicher Mensch sind,"In den Wolken fliegen", dann ist es sehr schwer sich zu konzentrieren. Aber nichts ist unmöglich. Die Hauptsache ist nicht alles auf halbem Wege zu werfen. Fangen Sie klein an. Geben Sie sich ein Ziel, versuchen Sie es sich zu merken, schreiben Sie es nicht auf. Am nächsten Tag müssen Sie sich erinnern und versuchen, es zu erfüllen. Zum Beispiel werde ich morgen mit den alten Sachen im Schrank umgehen. Am nächsten Tag ist alles erledigt. Gut, guter Anfang.





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Es ist eine perfekte Konzentration ÜbungGeist. Beobachten Sie die Stundenanzeige jeden Tag für 2 Minuten, ohne an etwas zu denken. Zuerst wird es schwer für dich sein, die Gedanken werden aufblitzen, du musst sie wegwerfen. Es wird jedoch nachgewiesen, dass die Konzentration in 21 Tagen 100 Prozent beträgt.





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Meditation hilft, sich gut zu konzentrieren. Es ist am besten morgens 6-7 Stunden für 10-15 Minuten, sitzen Sie in der Lotus-Position, schließen Sie die Augen und denken Sie nicht an etwas. Lass die Gedanken schweben und verschwinden. Mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen, und vielleicht beginnt Ihr Morgen immer mit Meditation.




























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