Warum und wann träumt nicht
Warum und wann träumt nicht
Wenn Menschen schlafen, sehen wir immer Träume, auch wennes scheint, dass es nicht ist. Oft erinnern sich die Menschen nicht an ihre Träume. Die Gründe dafür können viele sein, von schlechten Bedingungen für den Schlaf hin und mit seinem Mangel an Länge endet.
Nach einer Reihe von Studien fanden die Wissenschaftler heraus, dassMenschen sehen für die Nacht durchschnittlich 4-5 Träume. Dies ist auf Änderungen der Zyklen zurückzuführen, von denen jede eine langsame und schnelle Schlafphase beinhaltet. Die zweite Phase wird von Muskelkontraktionen, Augenbewegungen und manchmal sogar von Geräuschen und unartikulierter Sprache begleitet. Mit Hilfe eines Elektroenzephalographen kann man in diesen Momenten auch Veränderungen der Hirnaktivität beobachten. Wenn sorgfältig einen Mann zu wecken, wenn er in einer schnellen Phase des Schlafes ist, wird er wahrscheinlich gesehen erinnern snovidenie.Esli den Menschen scheint, dass er nicht im Traum hat, sicher ist, dass er einfach nicht an sie erinnern hat. Dies kann aufgrund der schlechten Bedingungen für den Schlaf sein: zusätzliche Klänge, zu hoher oder zu niedriger Temperatur im Zimmer, oder nicht vertraut unangenehme Situation, usw. Wenn ein Mensch ständig durch äußere Reize aufwacht, ist es wahrscheinlich, dass jeder Traum hat er nicht vspomnit.Drugaya, viel häufiger in unserer Zeit, der Grund - es ist der Mangel an Schlaf Dauer und ungeeigneten Bedingungen für Wiederbelebung ist. Wenn die Leute zu müde sind oder in der Schule zu arbeiten, nach Mitternacht zu Bett gehen, um sechs Uhr morgens aufwachen und lief sofort zu waschen und zu kleiden, sie denken manchmal, dass sie in dem Schlaf sinken, wie in dem schwarzen Wasser ertrinken. Das Gehirn zu erschöpft konstanter Last, ist der Körper aus Mangel an Schlaf müde und Träume sind sofort vergessen. Außerdem, selbst wenn Sie einen lebhaften Traum geträumt, und Sie erinnern sie sofort nach dem Aufwachen, über den bevorstehenden Tag denken können alle Erinnerungen verdrängen, und nach wenigen Minuten fühlt man sich, dass alle Träume der letzten Nacht Sie nicht auf richtig videli.Nauchites wecken. Ändern Sie die Zeit zum Aufwachen, so dass Sie nach der Alarmglocke 10-15 Minuten Zeit haben, noch im Bett zu liegen. Ändern Sie die Melodie des Weckers, damit Sie nicht aus dem Schlaf herausziehen, sondern langsam aufwachen. Unmittelbar nach dem Erwachen blockieren Sie alle Gedanken über den bevorstehenden Tag und was Sie jetzt tun müssen. Versuche dich an deinen Traum zu erinnern. Wenn es beim ersten Mal nicht klappt - keine Sorge. Mit der Zeit wird ein solches Training Früchte tragen, und Sie werden sich leichter an Träume erinnern können.
