Wie man das Rauchen aufgibt
Wie man das Rauchen aufgibt
Raucher können in diejenigen unterteilt werden, die wollenRauchen aufhören und diejenigen, die nicht wollen. In der Hälfte der Gruppe der "Unwilligen" gibt es diejenigen, die einfach Angst haben, es zuzugeben. Das Hauptproblem eines Rauchers, der mit dem Rauchen aufhören will, ist Angst und Ignoranz, wie man es richtig macht. Es stellt sich sofort die Frage: "Was ist, wenn es nicht funktioniert?".
Kraft, schlechte Gewohnheit aufzugebeneine Person, die es nicht wirklich will - ist unmöglich. Am Ende ist jeder der Meister seiner selbst, seines Körpers und seiner Gesundheit. Und bei einer Person, die jede Form der Abhängigkeit (Alkoholismus, Rauchen, Drogensucht etc.) erleidet, spricht die Stimme dieser Abhängigkeit vor allem. Das einzige, was wirklich getan werden kann, um einem geliebten Menschen zu helfen, diese unangenehme Angewohnheit loszuwerden, besteht darin, allmählich zu versuchen, seine Position zu ändern, indem er sich zunächst auf die Argumente der Vernunft beruft. Nur wenn eine Person die Verderblichkeit ihrer Gewohnheit erkennt, werden die Argumente "gegen" das Rauchen überwiegen ", kurz gesagt, wenn eine Person wirklich mit dem Rauchen aufhören will, um die Abhängigkeit loszuwerden, wird nicht nur möglich, sondern auch nicht zu schwierig Welche Argumente können zugunsten von Gesundheit und Freiheit von Abhängigkeiten gegeben werden? Die Hauptsache ist, dass persönliche Auswertungen nicht notwendig sind. Wo es logischer ist, logisch zu argumentieren. Diese Entscheidung sollte bewußt und abgewogen werden, nur dann wird es zu echten Ergebnissen führen. Zunächst wird der Familienraucher nicht fehl am Platz sein, um an seine Kinder zu erinnern. Schließlich absorbieren sie wie ein Schwamm, und vor allem handelt es sich um schlechte Gewohnheiten der Eltern. Nach der Statistik steigt die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind einmal raucht, für ein Kind vom "Rauchen" sieben mehrmals. Wenn Sie zählen, raucht eine Person eine Packung Zigaretten pro Tag, und solche Packungen pro Jahr benötigen 365 Stück. Angesichts des jüngsten Anstiegs des Zigarettenpreises ist der Betrag für das Jahr sehr beeindruckend. Warum fängt eine Person an zu rauchen? Am Anfang ist es interessant, es ist eine Gelegenheit, sich "erwachsen" zu fühlen. Nach der Zigarette "will er für die Firma rauchen". Der Autor des weltberühmten "einfachen Wegs, mit dem Rauchen aufzuhören" Allen Carr versichert, dass das Rauchen aufhören ist nicht schwierig, wenn man nur merkt, was wirklich passiert. Raucher erklären ihre Zurückhaltung, die schädliche Gewohnheit dadurch aufzugeben, dass sie gerne rauchen. Aber in der Tat gibt die Zigarette ihnen nichts. Jede Zigarette einen neuen Prozess startet, wird das Ergebnis ein „Bruch“ - der Wunsch zur nächsten Zigarette, und es beginnt so schnell zu wachsen wie die vorherige Zigarette ausgelöscht wird. Zigarette hilft nicht, Stress zu beseitigen oder zu beruhigen - sie gibt dem Raucher nur eine kurze Zeit, um sich so zu fühlen, wie sich die Nichtraucher immer fühlen. Die gute Nachricht ist, dass Sie dauerhaft in diesen Zustand zurückkehren können - wenn Sie die nächste Zigarette nicht rauchen, starten Sie diesen Mechanismus nicht noch einmal.
