Was gefährlich ist, ist eine Überfülle an Vitaminen
Was gefährlich ist, ist eine Überfülle an Vitaminen
Richtige Ernährung ist die Garantie für die Gesundheit. Aber einige Leute in ihrem Streben, den Körper mit Vitaminen zu sättigen, bekommen schließlich Hypervitaminose, die zu Verletzungen in der Arbeit des Körpers führen kann.
Anleitung
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Der menschliche Körper kann keine Vitamine speichern, sieständig an verschiedenen Prozessen des Körpers teilnehmen. Daher ist es äußerst wichtig, ihre Menge zu überwachen. Dies kann auch auf die Häufigkeit des Verzehrs von Vitaminen zurückzuführen sein. Vitaminpräparate und Komplexe können ohne Unterbrechung nicht lange verwendet werden.
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Die Verwendung von Vitaminen über der Norm kann dazu führen,auf Hypervitaminose. Es kann sich in zwei Formen manifestieren: akut und chronisch. Das erste ist in seinen Symptomen mit der Vergiftung ähnlich. Es tritt als Folge einer einmaligen Einnahme von Vitamin über das Tagesgeld auf. Chronische Hypervitaminose tritt während der ständigen Verwendung von Vitaminen über den normalen. Die Symptome der chronischen Hypervitaminose sind nicht so hell wie bei der akuten Hypervitaminose.
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Eine Überdosierung von Vitamin A kann akuteKörperreaktion: Hautausschläge, Peeling, Juckreiz, Haarausfall, Übelkeit, Fieber, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen. Bei Hypervitaminose kommt es zu einer scharfen Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut, die Arbeit der Nieren und das gesamte Harnsystem sind gestört. Hypervitaminose von Vitamin A kann als Ergebnis der einmaligen Verwendung einer hohen Dosis oder Langzeitanwendung von Komplexen und Produkten, die dieses Vitamin enthalten, erhalten werden.
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Hypervitaminose mit Vitaminen der Gruppe B manifestiert sichnur mit der Verwendung von Vitaminen B5, B6, B9. Ein Übermaß an Vitamin B5 kann zur Dehydrierung des Körpers führen, und die Vergiftung von B6 wird die Koordination der Bewegung stören. Typische Symptome einer Überdosis von Vitamin B der Gruppe B sind Übelkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Unruhe und Schlaflosigkeit.
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Eine Überdosis von Vitamin C passiert weniger häufig alsüberschüssiges Vitamin wird normalerweise mit Urin aus dem Körper entfernt. Aber bei längerem Gebrauch des Vitamins über der Norm, sowie bei einmaliger Einnahme von Vitamin in sehr großer Menge kann es zu Reaktionen des Körpers kommen. Symptome einer Hypervitaminose von Vitamin C sind Rötungen auf der Haut, Juckreiz und Reizung der Harnwege, Kopfschmerzen und Schwindel. Auch mit einem Überfluss sinkt die Fähigkeit des Bluts zu koagulieren, der Blutdruck steigt, der Kohlenhydratstoffwechsel im Körper ist gestört und das Risiko einer Urolithiasis erhöht sich.
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Hypervitaminose von Vitamin D kann sich manifestieren insehr akute Form. Patienten klagen über Symptome wie Übelkeit und Erbrechen, Magenverstimmung und Krämpfe, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen, allgemeine Schwäche. Bei längerer Vergiftung kann Vitamin D Osteoporose sowie Kalziumablagerungen an den Wänden der Gefäße, in den Nieren, der Lunge und im Herzen verursachen.
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Überschuss von Vitamin E kann Veränderung bedrohenStruktur des Knochengewebes, Erhöhung der Wahrscheinlichkeit von Frakturen. Darüber hinaus blockiert überschüssiges Vitamin E die Aufnahme anderer Vitamine, die für den Körper nützlich sind. Anzeichen einer Hypervitaminose sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Störungen im Magen-Darm-Trakt.
