Die Ursachen der Wasserretention im Körper

Medizin

Die Ursachen der Wasserretention im Körper

Die Flüssigkeitsretention im Körper ist in der Lage zu lieferneine Person, die viele Probleme durch ungünstige Veränderungen im Aussehen (Schwellungen, Cellulite), schwere gesundheitliche Probleme. Um die Flüssigkeitsretention im Körper zu beseitigen, ist es notwendig, die Ursache ihres Auftretens herauszufinden und zu beseitigen.

Verletzung des hormonellen Hintergrunds

Eine der Ursachen für Wassereinlagerungen im Körperist das niedrige Niveau der Schilddrüsenhormone Ungleichgewicht zwischen dem Hormon durch die Nieren und das Nervensystem erzeugt wird. Zum Beispiel schwillt Hypothyreose (Schilddrüsenerkrankungen) stark das Gesicht, Extremitäten. Beim geringsten Verdacht, dass die Schwellung mit der Krankheit verbunden sind, sollten Sie den Arzt besuchen. Hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus und können Wassereinlagerungen im Körper verursachen. Zu diesem Zeitpunkt bemerken einige Frauen, dass sie Unannehmlichkeiten BH-Träger, beginnt vertraut Schuhe der Fuß wird steif Ringe an den Fingern zu behindern.

Die Flüssigkeit im Körper sammelt sich in den letzten Monaten der Schwangerschaft an. In diesem Fall keine Panik, denn nach der Geburt verschwindet Schwellungen.

Unterernährung und schlechte Gewohnheiten

Flüssigkeit kann im Körper zurückgehalten werdenÜberschuß im verbrauchten Speisesalz und im Zucker. Um dieses Problem zu lösen, sollten Sie die Menge an Salz und Zucker in der täglichen Ernährung reduzieren, zu der Zeit, Marinaden, Gurken, Konserven, sowie Süßwaren aufzugeben.

Um Schwellungen zu entfernen, machen Sie regelmäßige Kapillarübungen. Legen Sie sich dazu auf den Rücken, heben Sie Ihre Gliedmaßen auf und schütteln Sie sie einige Minuten lang.

Wasserretention in Geweben ist aufgrund des Mangels aneinige Nährstoffe (B-Vitamine, Kalium, Ballaststoffe). In diesem Fall sind in Ihrer Ernährung Obst, frisches Gemüse, Getreide, roter Fisch und Gemüse enthalten. Darüber hinaus wird Flüssigkeitsretention im Gewebe durch Allergene verursacht. Um giftige Substanzen loszuwerden, zieht der Körper Wasser in die Gewebe, was für deren Auflösung und Entzug notwendig ist. Das gleiche passiert mit Alkoholvergiftung und Rauchen, ständiger Drogenkonsum.

Regelmäßige körperliche Aktivität und Ausflüge in das Bad helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Dehydration des Körpers

Dehydration ist ein weiterer Grund für Flüssigkeitsretention im Körper. Wenn Sie den Wasserverbrauch pro Tag deutlich senken, wird der Körper beginnen, Reserven zu bilden und diese im Interzellularraum zu halten.

Um Schwellungen der Füße zu bewältigen, tauchen Sie Ihre Füße täglich 10-15 Minuten in warmes Wasser mit Meersalz und Kräutertees.

Um dies zu verhindern, müssen täglich bis zu zwei Liter Flüssigkeit verbraucht werden. Es kann reines Wasser, Kräutertee, Kompott, natürliche Säfte sein.