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Anleitung

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Kalzium wird viel schneller in das Blut aufgenommen, wenn sich Nahrung im menschlichen Magen befindet. Dh. nimm Calcium sollte entweder während einer Mahlzeit oder unmittelbar nach einer Mahlzeit sein.

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Calciumpräparate sollten mit viel Wasser eingenommen werden.

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Calcium wird am besten mehrmals täglich in kleinen Dosen eingenommen, als nur eine große Portion. Kleine Mengen des Medikaments werden vom menschlichen Körper absorbiert und absorbiert.

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Zu vorbeugenden Zwecken sollten Calciumpräparate 1-2 Mal (abhängig von der Dosierung) pro Tag, vorzugsweise tagsüber, eingenommen werden. Für therapeutische Zwecke wird die Dosierung von Calcium durch den Arzt bestimmt.

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Vitamin D verbessert die Calciumaufnahme signifikantin menschlichem Blut. Es wird in fermentierten Milchprodukten, Gemüse und cremigem Öl, Meeresfrüchten, Fischöl, Hering, Makrele gefunden. Sonnenlicht hilft übrigens der Haut, Vitamin D zu produzieren. So lange Spaziergänge im Sommer beitragen zu einer ausgezeichneten Aufnahme von Kalzium in das Blut einer Person.

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Moderne Calciumpräparate werden vorgestellt inhauptsächlich in drei Formen der Rezeption: in Form von Brausetabletten, Kau- und gewöhnlichen Tabletten. Brause Formen von Drogen haben eine Reihe von Vorteilen gegenüber den anderen. Erstens enthalten sie mehr Kalzium als in anderen Formen. Zweitens, Calcium mit der Einnahme von Brausetabletten löst sich schneller auf und wird daher schneller in das menschliche Blut aufgenommen. Kautabletten sind einfach zu verwenden (jederzeit und überall).

Anleitung

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Der einfachste und preisgünstigste Weg, um nachzuholenMangel an Kalzium - nehmen Sie Vitamine, die die notwendige tägliche Rate der Spurenelemente enthalten. Man sollte jedoch wissen, dass Calcium in Kombination mit Eisen oder Vitamin D viel besser absorbiert wird, während Magnesium den Körpergehalt dieses Spurenelements reduziert. Einige Nahrungsmittel können auch die Absorption von Kalzium beeinträchtigen, beispielsweise Vollkornkleie, die Phytinsäure enthält. Es bildet durch Bindung an Calcium Calciumsalz, das nicht im Magen-Darm-Trakt absorbiert wird. Sauerampfer und Aspirin tragen nicht zur Absorption von Kalzium bei. Die Verbindungen, die sie erzeugen, können zum Auftreten von Steinen in den Nieren führen.

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Vitamine geben Kinder folgt nach dem Essen. Die erforderliche Dosis wird in der Regel von einem Arzt verschrieben oder Sie können sie selbst bestimmen, nachdem Sie die Anweisungen sorgfältig gelesen haben. Nehmen Sie Vitamine mit Kalzium sollte bis zu 25 Jahren sein, während die Knochenmasse wächst. Symptome eines Mangels an diesem Mikroelement im Körper sind Hyperaktivität, Nervosität, Karies, Zerbrechlichkeit der Nägel, schlechter Schlaf, Taubheit oder Kribbeln in den Gliedern, Stunting. Überfluss von Kalzium kann festgestellt werden, wenn das Kind Appetitlosigkeit und Muskelschwäche, Unausgeglichenheit beim Gehen, Stummheit, Reizbarkeit hat.

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Neben den Vitaminen können auch Kalziumquellen vorhanden seinBrennnessel, Sesam, Kochbananen, Sardinen in Öl, Mandeln, Haselnuss, Brunnenkresse, Spinat, Brokkoli, Weißkohl und Blumenkohl, Sojabohnen, Bohnen, Milchprodukte und einige andere Produkte.

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Es ist bewiesen, dass das Pulver aus der Schale von Hühnereiernsehr effektiv füllt den Mangel an Kalzium im Körper auf. Die chemische Zusammensetzung der Schale stimmt fast vollständig mit der Zusammensetzung von Zähnen und Knochen überein. Um das Pulver vorzubereiten, sollten frische Eier gut mit Seife gespült und abgespült werden. Die Hülle muss von der inneren Folie gereinigt und getrocknet werden. Um ein Pulver für ein kleines Kind vorzubereiten, kann es für 5 Minuten gekocht werden. Reiben Sie die Schale in einer Kaffeemühle und geben Sie dem Kind ein Frühstück - mit einem Brei oder Quark, nachdem Sie ein paar Tropfen Zitronensaft gelöscht haben. Sie können Pulver aus Eierschalen geben Kinder über 1 Jahr.

Du brauchst

• - Blut Analyse;
• - ärztliche Empfehlung;
• - Kautabletten Calcium D3 Nycomed.

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Während der Schwangerschaft, irgendein PharmaMedikamente, einschließlich Vitamine, sollten nur auf Empfehlung und Ernennung eines Arztes eingenommen werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie Symptome von Calciummangel haben, fragen Sie nach einer Überweisung für einen Bluttest. Basierend auf diesem Test erhalten Sie die entsprechenden Vitaminkomplexe oder Calcium D3 Nycomed.

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Ihr Arzt muss dies berücksichtigenMangel an Kalzium, der wachsende Fötus füllt das Spurenelement vom Körper der Mutter wieder auf. Dies wird wiederum dazu führen, dass eine Frau beginnt, aus ihren Haaren herauszufallen, ihre Zähne brechen zusammen, ihre Nägel werden brüchig. Darüber hinaus verstärkt ein Mangel an Kalzium die Synthese von Parathyroidhormon, was unweigerlich zu einer übermäßigen Resorption von Knochengewebe führt.

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Mit der Ernennung des Medikaments D3 Nycomed inWährend der Schwangerschaft sollte die tägliche Dosis von Kalzium 1500 mg, Vitamin D3 (Cholecalciferol) - 600 IE nicht überschreiten, daher ist es nicht sinnvoll, mehr als eine Kautablette einzunehmen.

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Typischerweise ist das Medikament gut genugwird übertragen. Und nur in Einzelfällen können Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit, Appetitlosigkeit und Stuhlgang auftreten. Juckreiz, Nesselsucht und Hautausschläge sind die Symptome, die bei Patienten mit Unverträglichkeit gegenüber Calciumbestandteilen D3 Nycomed auftreten.

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Bei irgendwelchen negativen Symptomen ist es sofortStoppen Sie die Einnahme der Droge und konsultieren Sie einen Arzt, um die Behandlungstaktik zu überprüfen. Die Einnahme von Calcium D3 Nycomed wird nicht empfohlen bei schwangeren Frauen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber den Komponenten sowie bei Phenylketonurie. Nicht verschreiben und Hypervitaminose Cholecalciferol, mit Urolithiasis mit der Bildung von Konkrementen, mit schwerer Niereninsuffizienz, Sarkoidose, Immobilisierung.

Du brauchst

• - ärztliche Beratung.

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Es ist sehr wichtig, den Mangel an Mineralien auszugleichenkomplexe Frakturen, sowie bei älteren und älteren Menschen, denn mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen ihre Fähigkeit, sich vollständig zu erholen, brüchiger und brüchiger zu werden. Diese Krankheit wird als Osteoporose bezeichnet, sie ist für die Mehrzahl der Frakturen bei älteren Menschen verantwortlich, die sich schwer einer Behandlung unterziehen.

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Mit erhöhter Brüchigkeit der Knochen,richtige Ernährung, die Verwendung von Lebensmitteln reich an Mineralien. Produkte können jedoch nicht immer den Mangel an Mineralien im Körper ausgleichen. In diesem Fall wird es notwendig, Medikamente zu nehmen, die Calcium, Magnesium und Phosphor enthalten.

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Der Organismus ist ein komplexer Mechanismus, in dem es zusammenhängtalle Prozesse, also nicht die Aufnahme von Spurenelementen mit Calciumpräparaten allein begrenzen. Natürlich spielt es die wichtigste Rolle bei der Wiederherstellung des Knochens nach einer Fraktur, aber um die Zellen des Bindegewebes richtig zu beeinflussen, benötigt der Körper Magnesium.

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Dieses Mineral ist auch wichtig, um Knochen schneller wiederherzustellen. Neben diesen Spurenelementen wird auch Vitamin D benötigt - es verbessert die Aufnahme von Calcium und Magnesium enthaltenden Produkten.

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Sie können nicht ohne Zink, Phosphor, Kalium,Folsäure - sie alle sind irgendwie am Aufbau von Knochen beteiligt. Ein Teil der Mikroelemente kann eine ausreichende Ernährung gewährleisten. Kalzium kommt in Milchprodukten, Hüttenkäse, Kohl, Spinat, Mandeln und Sesam vor.

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Um den Mangel an Magnesium, Phosphor und Magnesium zu kompensierenVitamin D, du musst Bananen essen, fettiger See- und Flussfisch, grobes Brot, Salat. Die Quelle der Vitamine der Gruppe B sind Fleischprodukte, Eier, Gemüse und Getreide.

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Von der Diät sollte ölig und süß seinEssen, weil Fette und Zucker die Aufnahme von Kalzium reduzieren. Die Entfernung von Kalzium aus den Knochen fördert Koffein, das in Kaffee, starkem Tee, Schokolade und kohlensäurehaltigem Wasser sowie Alkohol enthalten ist.

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Um den Mangel an Spurenelementen zu kompensierenWählen Sie einen Komplex von Multivitaminen und Spurenelementen mit einem hohen Calciumgehalt, zum Beispiel "Calcium D3 Nycomed", "Vitrum Calcium" in Verbindung mit "Magne B6".

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Verschiedene Pharmaunternehmen existierenverschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Calciumgehalt, die auch für Frakturen geeignet sind. Auf Nachteile von Bioadditiven können recht hohe Kosten zurückgeführt werden. Wenn Sie sie nicht einnehmen können, können Sie mit Calciumpräparaten in Kombination mit Fischöl auskommen.

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Das Präparat "Calciumgluconat" ist sehr effektiv,zu einem sehr erschwinglichen Preis. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass der Arzt das Medikament verordnen sollte - es kann sein, dass einige der Kalziumpräparate für einen bestimmten Patienten nicht eingenommen werden können, da sie alle Kontraindikationen haben.

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Auf Empfehlung eines Arztes, für einen frühenWiederherstellung der Knochen nach einer Fraktur, können Sie traditionelle Medizin verwenden. Verwenden Sie dazu eine Eierschale, pulverisiert und gemischt mit Zitronensaft und Fischöl im Verhältnis 1: 1: 1, es ist sinnvoll, Lebensmittel mit hohem Kollagengehalt zu essen.