Wo soll ich mit der Planung der Schwangerschaft beginnen?
Wo soll ich mit der Planung der Schwangerschaft beginnen?
Das Aussehen des Babys in der Familie ist ziemlich verantwortlichEin Schritt, der sorgfältig vorbereitet werden sollte, nicht nur psychologisch, sondern auch körperlich. Glücklicherweise denken immer mehr junge Paare über die Planung einer Schwangerschaft nach, aber vorher müssen Sie sich einer vollständigen Untersuchung des Körpers unterziehen.
Einen Arzt aufsuchen
Das erste, was eine zukünftige Mutter besuchen sollteFrauenarzt. Dann müssen beide Ehepartner Blut und Urin zur Analyse abgeben, einen Therapeuten und einen Endokrinologen konsultieren, sich einer Schilddrüsen-Ultraschalluntersuchung unterziehen und auf sexuell übertragbare Infektionen untersuchen. Ein Mann braucht Beratung eines Urologen, eine Frau wird empfohlen, Ultraschall der Beckenorgane zu machen. Es ist besser, diese Aktivitäten drei bis vier Monate vor dem Beginn der Schwangerschaft zu beginnen. So können Sie sicherstellen, dass das reproduktive System ohne Fehler funktioniert und der Körper bereit ist, ein Kind zu empfangen.Fangen Sie an, einen gesunden Lebensstil zu führen. Weigern Sie sich, zu rauchen und Alkohol zu trinken. Versuchen Sie, genug Schlaf zu bekommen, drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft mit der Pille abzutrennen.
Richtige Ernährung
In der Ernährung der zukünftigen Eltern sollten anwesend seinfrisches Obst und Gemüse. Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitamin C und E, Folsäure. Vitamin C gilt als natürliches Antioxidans, das die Erneuerung der Spermien beschleunigt, die Spermatozoen beweglicher und lebensfähiger macht. Schützen Sie Ihren Körper vor Erkältungen, geben Sie starken Kaffee auf, nehmen Sie keine starken Medikamente (einschließlich Antibiotika).Vor der Empfängnis wird empfohlen, eine dreitägige Pause im Sexualleben einzulegen. Die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis erhöht sich, wenn die Frau nach der Ejakulation auf dem Rücken liegt und ein Kissen unter die Taille legt.
