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Um deinen Weg zu erleichtern und zu gewinnenReisekrankheit, ich rate Ihnen, mehrere Regeln zu lesen und, wenn möglich, zu folgen. Wenn Sie weit kommen, dann denken Sie im Voraus daran - essen Sie 6 Stunden vor der Straße keine fettreichen Lebensmittel und versuchen Sie nicht mindestens eine Stunde vor der Abfahrt zu essen. Auf dem Weg nehmen Sie leicht verdauliche Nahrung - Obst, Gemüse, Salzcracker. Vergessen Sie nicht, ein paar Pfefferkörner oder Minze Kaugummi in Ihre Tasche zu stecken. Sobald Sie einen Anfall von Übelkeit verspüren, sollten Sie eine Süßigkeit nehmen und langsam auflösen. Candy wird Ihren Körper ablenken und Minze - wird beruhigen. Auch vor der Straße können Sie einige Tropfen Minze ätherisches Öl auf Ihre Handgelenke auftragen. Machen Sie auf dem Weg einen weichen Tee mit Zitronen- oder Ingwerkompott. Kohlensäurehaltige Getränke und vor allem alkoholische Getränke sollten nicht konsumiert werden. Versuchen Sie, so viel Luft wie möglich zu bekommen: Öffnen Sie das Fenster, gehen Sie an die frische Luft, schalten Sie die Lüftung ein. Wenn möglich, wählen Sie einen Ort, an dem Bewegung am wenigsten empfunden wird. Sitzen und stehen Sie nur in Fahrtrichtung. Bei den ersten Anzeichen von Übelkeit, schließen Sie die Augen und fixieren Sie, wenn möglich, den Kopf (Lehnen Sie sich zurück, legen Sie sich hin). Lesen Sie nicht auf der Straße, lösen Sie nicht Kreuzworträtsel. Es ist besser, nach vorne oder in das Fenster direkt über dem Horizont zu schauen. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, halten Sie alle 2-3 Stunden. Während der Haltestelle gehen, einige Steigungen machen, strecken. Wenn Sie mit dem Zug oder Bus anreisen - ignorieren Sie die Haltestellen nicht und versuchen Sie, bei jeder Gelegenheit auszugehen. Nun, das Wichtigste ist eine positive Einstellung. Beginnen Sie von Anfang an mit der Vorbereitung auf die Reise und stimmen Sie sich darauf ab, dass alles in Ordnung ist und sich mit positiven Emotionen aufladen wird.