Wie man den Morgen gut macht (5 Tipps)
Wie man den Morgen gut macht (5 Tipps)
Von Anfang des Morgens hängt der Erfolg abder kommende Tag. Die meisten von uns verwöhnen unsere Stimmung mit Gedanken, die wir noch nicht geschlafen haben, voraus ist ein harter Tag vor uns, aber es gibt keinen Wunsch zu arbeiten. Starten des Morgens mit solch Reflexion, erwarte nicht einen erfolgreichen und einfachen Tag. Der Morgen muss richtig anfangen
1. Befolgen Sie die tägliche Routine. Versuchen Sie, zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, es wird dazu beitragen, ständigen Mangel an Schlaf und Müdigkeit den ganzen Tag loszuwerden. Planen Sie den nächsten Tag, straffende Ihr Geschäft, Sie haben mehr Zeit. 2. Leckeres Frühstück ist der beste Start in den Tag. Statt der traurigen Gedanken über die Arbeit, beginne den Morgen mit einem leckeren Frühstück. Mit einem leckeren Cupcake, einem Kuchen oder einer Schokoriegel auffüllen und am Morgen wird es angenehmer für Sie, aufwachen zu können, denn die Lieblingsspezialität für Tee wartet im Kühlschrank. 3. Die Bestellung in der Wohnung beschleunigt die Gebühren für den Roboter. Es ist angenehmer, den Morgen in einer sauberen Wohnung zu beginnen. Eröffne deine Augen, du solltest zufrieden sein mit dem, was du siehst. Zerstreute Sachen, es ist unklar, wo das verlorene Telefon, die Suche nach Schlüsseln - all dies nicht Optimismus hinzufügen, wenn es eilig ist zu arbeiten. Versuchen Sie, die Dinge an ihre Plätze zu stellen, und machen Sie sich bereit für die Arbeit am Abend. 4. Das Aufwärmen am Morgen ist eine Ladung Lebendigkeit und Energie für den ganzen Tag. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein und führen Sie eine Reihe von Übungen durch, um Ihre Stimmung und Ihre Arbeitsfähigkeit zu erhöhen. Dank der Morgengymnastik wird Serotonin, ein Hormon, das für gute Laune verantwortlich ist, steigen. Wenn es keinen Wunsch gibt, eine volle Morgengymnastik durchzuführen, dann können Sie sich auf ein paar Pisten, Sit-ups und einen Fünf-Minuten-Lauf vor Ort beschränken. Nach diesen einfachen körperlichen Übungen am Morgen spürst du eine Welle von Kraft und Freude. 5. Guten Morgen - es ist eine gute Stimmung und ein Lächeln auf deinem Gesicht. Treffen Sie Ihre Familie mit einem Lächeln und gratulieren ihnen mit einem guten Morgen. Lächle deine Reflexion im Spiegel und wünsche dir einen guten Tag. Das Positive, das Sie ausstrahlen, wird Ihnen mit einer Rache zurückkommen. Wir wünschen Ihnen immer einen guten Morgen und einen guten Tag!
