Welche Art von Diät sollte von Pflege Mama gefolgt werden
Mit Muttermilch im Körper des Babysalle nützlichen Elemente, die für ihre richtige Entwicklung notwendig sind, werden empfangen. Allerdings muss man sich erinnern, dass dieses hochnährliche Produkt verursachen kann und ernst genug Probleme - jede unangemessene Nahrung, die von der Mutter gegessen wird, kann Diathese im Baby hervorrufen.
Ernährung der Mutter
Eine solche Diagnose als "Diathese" kann dazu führeneine ganze Reihe von Problemen, zum Beispiel das Auftreten von allergischen Reaktionen oder sogar ein krampfhaftes Syndrom. Deshalb sollte die pflegende Mutter die Diät streng und streng beachten, die nach den Empfehlungen des Kinderarztes gewählt werden sollte. Darüber hinaus muss die Ernährung einer pflegenden Frau die Reaktion des Kindes auf ein bestimmtes Produkt berücksichtigen. Um festzustellen, welche Lebensmittel für das Baby nicht geeignet sind, beginnen Sie ein Ernährungstagebuch, wo Sie die gegessenen Lebensmittel aufschreiben und die Reaktion des Kindes auf sie - es kann sofort oder in ein paar Tagen erscheinen in dieser Angelegenheit, seien Sie äußerst vorsichtig. Darüber hinaus wird jedes neue Produkt in Ihre Ernährung sehr sorgfältig eingeführt - die erste Probe sollte sehr klein sein. Wenn die Reaktion nicht folgt, und sie kann in Rötung auf den Wangen, hinter den Ohren, auf dem Gesäß und so weiter ausgedrückt werden, sowie Blähungen und das Ändern des Hockers, erhöhen Sie einige Portionen, aber folgen Sie dem Zustand des Kindes. Denken Sie daran, dass die Ernährung einer Pflege Mutter ist individuell, es gibt keine genaue Menü von Ernährungsberater entwickelt.Die wichtigsten Empfehlungen für die Fütterung einer Mutter Mutter
Die tägliche Ration einer stillenden Mutter sollte aus150 Gramm Eiweiß, 100 g Fett und 500 Gramm Kohlenhydrate. Essen Sie mindestens 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen. Durchschnittliche Kalorienzufuhr ist 2700 Kalorien. Am Morgen des Vorzug geben, proteinreiche Nahrungsmittel, und in den zweiten - Lebensmittel reich an Kohlenhydraten. Achten Sie darauf, in der Ernährung von nicht-kohlensäurehaltiges Wasser (1-1,5 Liter pro Tag), Tee, Fruchtsäfte, fettarmer Milch und Milcherzeugnisse mit Ausnahme von kondensierter Milch, Obst und Gemüse, ausgenommen solche verboten, mageres Fleisch und Fisch Sorten umfassen, Brot, Getreide, Butter und Gemüse maslo.Otkazhites von starken Fisch- und Fleischbrühen (vor allem in den ersten Monaten der Fütterung), Konserven, geräuchert, Gewürze, fettes Fleisch und frittierte Lebensmitteln, Süßwaren (außer Kekse), Grieß, Gemüse - Knoblauch, Zwiebeln, Meerrettich, dann atov, Kohl, Karotten, Kürbisse, Obst - Orangen, Erdbeeren, Kiwi, Trauben und Bananen, Eis, Schokolade, Erdnüsse, Honig, Kohlensäure und alkoholische napitkov.Esli Sie sorgfältig über Ihre Ernährung denken, und mit Sorgfalt werden neue Produkte einführen, werden Sie bieten die Gesundheit Ihres Kindes und gute Laune.
