Was sind die besten Multivitamine
Was sind die besten Multivitamine
Umweltbedingungen, schwerkörperliche Arbeit, strenge Diäten verursachen im Körper einen Mangel an Mineralien und Vitaminen. Der Ausweg aus der Situation könnte der Einsatz von Multivitamin-Komplexen sein, die in einer breiten Palette in Apothekenketten vertreten sind.
Anleitung
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Am gefragtesten für schwangere Frauensind die Vitamine B12, B9 und B6. Letzteres sorgt für einen guten emotionalen Zustand der werdenden Mutter und für die normale Entwicklung des Fötus. B12 schützt die schwangere Frau vor der Gefahr einer Fehlgeburt, und B9 ist verantwortlich für die Entwicklung des Nervensystems des Kindes. Zusätzlich zu diesen Vitaminen, schwanger braucht Eisen, Kalzium, Zink und Jod, die auch bei der Optimierung hormonelle Prozesse im weiblichen Körper und bei der Bildung von fötalen Geweben beteiligt sind. Die besten Polyvitamine für Schwangere sind Perinatal, Multi-Tabs, Alphabet Mamas Gesundheit, Vitrum Prenatal und Pregnavit. Vitamine können während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden.
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Die Wahl des besten Multivitamin-Komplexes für Kinderist eine der schwierigsten Aufgaben. Schließlich entwickelt sich der Körper des Babys schnell, und die Vitaminpräparation, die ihm gestern einfiel, kann sich heute als nutzlos erweisen. Für Kinder von 1 bis 3 Jahren sind die besten Vitamine "Kinder Biovital Gel", "Unser Baby-Alphabet" und "Multi-Tabs Baby". Sie sind in Form von Gel, Tropfen und Pulver erhältlich. Von 3 bis 7 Jahren wird empfohlen, "Centrum Detsky", "Alphabet Kindergarten" und "Multi-Tabs Kid" zu geben. Und schließlich sind die besten Vitamine für Schüler unter 12 Jahren Unicap, Multi-Tabs Classic und Alphabet Shkolnik. Jugendliche können Vitamine für Erwachsene nehmen, jedoch bieten einige Hersteller spezielle Komplexe für dieses Alter an, zum Beispiel "Alphabet Teenager".
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Die besten Multivitamine für Männer können berücksichtigt werdenAerovit, Quadevit, Duovit für Männer und Alphabet für Männer. Sie halten eine hohe Arbeitsfähigkeit des Körpers aufrecht und normalisieren die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems. Die notwendigen Komponenten zur Unterstützung der Gesundheit älterer Menschen finden sich in den Vitaminkomplexen Vitrum Century, Centrum Silver, Alphabet 50+ und Gerovital.
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Für Immunität sind die am besten geeignetenVitamine E, A, P und C. Sie haben antioxidative Eigenschaften, stimulieren die Synthese von Antikörpern, hemmen die Vitalität von Krankheitserregern und helfen Entzündungen zu beseitigen. Die bekanntesten Multivitamine zur Stärkung der Immunität sind "Multi-Tables Immuno Plus", "Centrum", "Alphabet in der Jahreszeit der Erkältungen". Auch gibt es spezielle Vitamin-Komplexe für Patienten mit Influenza - "Aevit", Diabetes - "Alphabet Diabetes", mit schweren Schäden - "Gerimax".
