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Garnitur von grünen Bohnen

Bohnen mit Zwiebeln und Gewürzen sind sehrsanft, um mit seiner Vorbereitung fertig zu werden, kann sogar Anfänger. Es werden 400 Gramm gefrorenes oder frisches Produkt, eine mittlere Zwiebel, 3 Knoblauchzehen und ein wenig Olivenöl benötigt. Bohnen werden in eine Schüssel mit kochendem Wasser gelegt, Salz wird hinzugefügt, um zu schmecken. Die Gesamtgarzeit beträgt nicht mehr als 10 Minuten, die Bohne sollte weich werden, aber nicht auseinanderfallen. Zur gleichen Zeit werden die Zwiebeln fein geschreddert und der Knoblauch zerkleinert. In der Pfanne werden Zwiebeln und Knoblauch gemischt und zu einer goldenen Farbe gebracht. Die Bohne wird durch ein Geräusch aus der Flüssigkeit genommen und in eine Bratpfanne überführt. Bei mittlerer Hitze wird der Inhalt für 3 Minuten bereitgehalten und danach kann das Gericht auf einem Teller ausgelegt werden.

Salat aus grünen Bohnen

Grüne Bohnen mit Erdnüssen haben einen angenehmen Geschmack undAroma. Um 3 Portionen zuzubereiten, braucht man 300 g Bohnen, 60 g Erdnüsse, 20 g Butter, einen Esslöffel Zitronensaft, Salz nach Geschmack. Die Bohne muss gekocht werden, indem sie in kochendes Wasser gegeben wird. Die Kochzeit beträgt 12 Minuten. Parallel schmilzt die Butter in der Pfanne und die Erdnüsse werden geröstet bis sie goldbraun sind. Geschweißte Bohnen werden unter Zugabe von Salz, Zitronensaft auf Nüsse übertragen und mit einem Deckel bedeckt, um die Mischung für 5-7 Minuten abzukühlen, wonach das Gericht auf dem Tisch serviert werden kann.

Grüne Bohnen in der Mikrowelle

Bohnen mit Käse sind in vorbereitetMikrowelle. Sie benötigen 300 g grüne Bohnen, 60 g Hartkäse, etwas Salz und Olivenöl. Bohnen müssen in kochendem Wasser gekocht werden, normalerweise reicht das für 12 Minuten. Zur gleichen Zeit wird der Käse auf einer großen Reibe gerieben. Bohnen nach dem Kochen werden von einem lauten, auf eine Portion Teller übertragen, mit Olivenöl gegossen und mit Käse bestreut. Jede Platte wird 1-2 Minuten in die Mikrowelle gestellt, bis der Käse schmilzt. Der Inhalt der Teller ist mit Grün dekoriert, serviert auf dem Tisch und kann nicht nur als Beilage, sondern auch als separates Gericht verwendet werden.

Farbige Bohnen

Farbe Bohnen sind ein Gericht aus zwei Arten von Bohnen. Sie brauchen Knoblauch, 400 g grüne Bohnen und 300 g gewöhnliche rote Bohnen. Sie können Hülsenfrüchte kochen, aber Sie können eine konservierte Option nehmen. 50 g Pflanzenöl in die Pfanne geben, auf hohe Temperatur erhitzen und die Bohnen darauf legen. Wenn es gefroren ist, dauert es 15 Minuten, wenn frisch, dann sind 4-5 Minuten genug. Wenn es weich wird, werden rote Bohnen hinzugegeben, gemischt und für weitere 5 Minuten gedünstet. In die Mischung wird klein gehackter Knoblauch und etwas Salz gegeben. Die fertige Garnierung ist ideal für Fleisch, sie kann mit Gemüse oder Sesam dekoriert werden. In einer Mischung aus Bohnen, können Sie ein wenig Tomatenmark oder eine frische Tomate hinzufügen, gemahlen auf einer Reibe. Die Struktur der Schale wird etwas anders sein, aber eine leichte Säure wird Pikanz hinzufügen.

Duftende Bohnen

Bohnen mit Ingwer hat eine erstaunlicheAroma, kann es mit Orangenscheiben serviert werden, eine ungewöhnliche Kombination von denen wird das Gericht eine helle Ergänzung zu den Fisch oder Huhn. Bohnen kochen in kochendem Wasser, gefroren kochen für 12 Minuten, frisch für 5-7 Minuten. Zu diesem Zeitpunkt schneiden Sie die Ingwerwurzel in kleine Stücke. Für 400 g Bohnen braucht man 50 g Ingwer und 3 Knoblauchzehen. Geschredderter Knoblauch, mit Ingwer gemischt und in einer heißen Pfanne mit Olivenöl ausgelegt. Die Mischung wird für 3 Minuten über einem großen Feuer gebraten, gekochte Bohnen darauf gelegt, gemischt und ohne Feuer für 5 Minuten infundiert. Serviert mit Orangenscheiben, die das Aroma und den Geschmack des Gerichts betonen.