Tipp 1: Saft zu Hause machen: Tipps und Tricks
Tipp 1: Saft zu Hause machen: Tipps und Tricks
Supermärkte bieten eine reiche Auswahl an Gemüse- und Fruchtsäften. Frisch zubereitete Haussäfte bringen Ihrer Familie jedoch mehr Vorteile als ein Produkt, das industriell behandelt wurde.
- Wählen Sie für den Saft die besten, reifen und gesunden Früchte und Gemüse, ohne Spuren von Fäulnis und anderen Fehlern, sorgfältig waschen Sie sie in fließendem Wasser.
- Verwenden Sie emaillierte, Steingut oder Glaswaren, Messer und Löffel aus Edelstahl. Die in den Säften enthaltenen Säuren reagieren mit Aluminium und ungeschütztem Eisen von Küchengeräten.
- Vorbereitete Früchte sollten sofort zum Entsafter geschickt werden, um Oxidation und Verlust von Nährstoff- und Geschmacksqualitäten zu verhindern.
- Fügen Sie dem Saft die Stiele und Blätter des Gemüses hinzu, diese sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
- Bei der Zubereitung von Saft aus Zitrusfrüchten verwenden Sie das innere weiße Fleisch, es ist reich an Bioflavonoiden.
- Ein paar Tropfen Zitronensaft helfen, die natürliche Farbe des Saftes zu erhalten und den Oxidationsprozess zu verlangsamen.
- Wenn Sie nützliche pflanzliche Fasern und Fasern im Saft behalten möchten, verwenden Sie einen Mixer anstelle eines Entsafters.
- Trinken Sie den Saft eine Stunde danachoder im Kühlschrank aufbewahren und den Deckel fest schließen, um den Kontakt mit der Luft zu verhindern. Entweder direkt nach dem Kochen einfrieren und trinken, sobald es auftaut.
- Die Säfte enthalten Zucker und organische Säuren, die die Zerstörung des Zahnschmelzes hervorrufen, daher ist es besser, Säfte mit Wasser zu pflanzen und durch ein Röhrchen zu trinken. Oder, nachdem Sie den Saft getrunken haben, spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.
- Während einer Diät, um Gewicht zu verlieren, geben SiePräferenz für Gemüsesäfte mit dem Zusatz von Grün, und mit der Verschlimmerung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt sollte aufgegeben werden und aus Säften und aus rohem Gemüse und Obst.
Tipp 2: Muscheln zubereiten: Rezepte und Tipps
Muscheln sind essbare Muscheln,in den Ländern Südostasiens und Europas verbreitet. Delikatesse und gesundes Fleisch von Muscheln ist reich an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Es gibt viele Gerichte mit Muscheln, aber die Geheimnisse des Geschmacks bestehen in der richtigen Kombination mit anderen Zutaten.
Geheimnisse des Kochens von Muscheln
Aus Muscheln können Salate, Nudeln,Risotto, Suppen, Souffle, etc., aber vorher müssen Sie die richtigen Schalentiere wählen, sowie wissen, welche Produkte Meeresfrüchte am besten kombinieren. In Russland kommen Muscheln hauptsächlich in gefrorener Form vor. Sie können Muscheln in einer ganzen Spüle, in einer Halbschale oder Fertigfilets kaufen, je nach Ihrem Geschmack und dem Gericht, in dem Sie sie verwenden werden. Achten Sie darauf, dass die Muscheln nicht stark gefroren sind. Darüber hinaus sollten qualitative Mollusken keine gelben Einschlüsse aufweisen, was darauf hindeutet, dass sie wiederholt aufgetaut und eingefroren wurden. Frische Muscheln sollten keinen unangenehmen Geruch haben, das Schalentierfleisch sollte voluminös, leicht und elastisch sein. Schwarzes Filet zeigt die verdorbenen Meeresfrüchte an. Wenn Sie Muscheln in Salzlake kaufen, sollte es frei von Schimmel und Gerinnseln sein. Zu Hause, Meeresfrüchte auftauen und sofort kochen. Die Miesmuscheln sollten nicht länger als 3-5 Minuten werden, sonst können sie ihren Geschmack verlieren und werden trocken. Um die Muscheln zu probieren, hilft Ihnen Weißwein, den Sie mit diesen Muscheln würzen können. Auch Zitronensaft schimmert perfekt den Geschmack von Fleisch. Als Sauce für Muscheln, wählen Sie Olivenöl, das mit Zitronensaft, Knoblauch und Kräutern gemischt werden muss. Muscheln schmecken passend zu Gemüse, Fleisch und anderen Meeresfrüchten.Gebratene Muscheln
Dieses Gericht ist sehr einfach zuzubereiten, aberwunderschön zum kosten. Sie benötigen: - 500 g Muscheln - Zwiebel - 2 Stück - Salz, gemahlener Pfeffer (nach Geschmack) - Gewürze und Gewürze für Meeresfrüchte - Pflanzenöl (zum Braten) Die Zwiebel putzen, in kleine Würfel schneiden und anbraten in einer Pfanne in einer kleinen Menge Pflanzenöl goldbraun. In der Zwischenzeit die Muscheln auftauen. Dann die Meeresfrüchte zu den Zwiebeln geben und bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten. Rühre den Inhalt der Pfanne ständig um. Bevor Sie die Bratpfanne abdrehen, würzen Sie mit einem Gericht, fügen Sie heißen gemahlenen Pfeffer und Gewürz für Meeresfrüchte hinzu. Für Muscheln empfiehlt es sich, provenzalische Kräuter zu verwenden. Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze und lassen Sie die Meeresfrüchte für eine Weile unter dem geschlossenen Deckel einweichen. Gebratene Muscheln können sowohl als selbständiges Gericht als auch als Beilage in Form von Reis oder Kartoffeln serviert werden.Risotto von Muscheln
Verwöhnen Sie Ihre hausgemachte italienische DelikatesseGericht. Sie benötigen: - 200 g Reis, - 200 g Muscheln, - 100 g marinierte Pilze, - 100 ml trockenen Weißwein, - 500 ml Hühnerbrühe, - 2 EL. l. Olivenöl - Zwiebel - 1 Stück: - Knoblauch - 1 Gewürznelke - Salz, Pfeffer (nach Geschmack) - Hartkäse (nach Geschmack) .Tauen Sie das Essen auf. Bratpfanne und gießen Sie ein wenig Olivenöl, auf dem es notwendig ist, die Muscheln 3-5 Minuten lang zu braten. In der Zwischenzeit die Champignons in große Scheiben schneiden, in eine Pfanne geben und weitere 5 Minuten braten. Vergessen Sie nicht, Salz hinzuzufügen und gemahlenen Pfeffer nach Geschmack hinzuzufügen. In einer speziellen Pfanne Risotto kochen, Olivenöl darin erhitzen und den mit Knoblauch zerdrückten Knoblauch anbraten. Den Knoblauch aus der Pfanne nehmen. Nehmen Sie den gewaschenen und getrockneten Reis und legen Sie ihn in eine Bratpfanne, dann braten Sie ihn, damit er leicht durchsichtig wird. Den Weißwein einfüllen und verdampfen, bis die Flüssigkeit verdunstet ist. Jetzt müssen Sie Hühnerbrühe auf 100 ml gießen. Gießen Sie die Brühe hinein, rühren Sie, warten Sie, bis der Reis die Brühe absorbiert hat, und fügen Sie dann eine neue Portion hinzu. Den Reis etwa 25 Minuten kochen, er sollte nicht kochen. 5 Minuten bevor der Reis fertig ist, die aufgetauten Muscheln und Pilze hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen. Risotto vor dem Servieren je nach Geschmack mit fein gehacktem Basilikum und geriebenem Käse bestreuen.Tipp 3: Gebackene Bananen
Dies ist ein originelles und sehr einfaches Dessert besonders bei Kindern beliebt.
Um dieses Dessert vorzubereiten, benötigen Sie: für 5 Bananen, nehmen Sie eine Zitrone, 3-4 Esslöffel Zucker, 1 Esslöffel Butter, 400 g Sahneeis, 100 g Butterkeks, 30 g Schokolade.
Vorbereitung:
Die Auflaufform mit Butter einfetten. Legen Sie Bananen hinein (geschält und mitgeschnitten). Sprinkle die Bananen mit der Zitronenschale und dann den Saft aus der Zitrone und gieße die Bananen mit diesem Saft. Mit Zucker bestreuen. Auf 200 Grad Celsius vorgewärmte Form geben und ca. 10 Minuten backen.
Gebackene Bananen legen Sie auf ein Gericht, bestreuen Sie zerkrümelte Plätzchen, setzen Sie Eiscreme darauf. Das Dessert mit geriebener Schokolade bestreuen.
Nützlicher Hinweis: Natürlich kann und sollte dieses Rezept ausprobiert werdenändere nach deinem Geschmack. Vielleicht möchten Sie Bananen mit Zucker bestreuen, nicht nur mit Zimt (vor dem Backen). Es wird auch interessant sein, Bananen mit Keksen auf geschmolzene Schokolade zu gießen, und dann, nachdem das Gericht abgekühlt ist, fügen Sie Eis dort hinzu ... Übrigens, Eiscreme ist auch nicht notwendig, um Sahne zu nehmen. Vielleicht ist es besser Schokolade oder Creme Brulee? Und vielleicht werden Sie dieses Dessert mehr mögen, wenn Sie Bananen vor dem Backen kleine Stücke Apfel oder Birne hinzufügen?