Kasha "Geschmackvolles Frühstück"

Kasha "Geschmackvolles Frühstück"

Kinder sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass ihreMagen waren gesund. Dass sie richtig und harmonisch wachsen, ohne Abweichungen. Wie kann man reicher die Speise wechseln, machen es Vitamin. Das ganze Geheimnis ist, dass Kinder ein volles Frühstück bekommen sollten, und das Beste von allen - Brei! Sie können alle: Manna, Herculean, Reis, Perle, Hirse und andere Getreide.

Kasha "Geschmackvolles Frühstück"

Du brauchst

  • - Milch (3,2%) - 0,7 l,
  • - Flocken von "5 Getreide" - 1 Glas (aber es wird sinnvoller sein, wenn man 1 Esslöffel Reis, Haferflocken, Buchweizen, Perl Gerste und Hirse auf eigene Faust mischt),
  • - Zucker -1 tbsp. l.,
  • - Salz - eine Prise,
  • - Butter - 50 g.

Anleitung

1

Wenn Sie sich entscheiden, Porridge aus Getreide zu kochen, aber nicht ausfertige Getreide, ist es besser, die Vorbereitung von Getreide am Abend zu beginnen. Es ist notwendig, die Getreide in einem Emailtopf auszupacken, gießen sie mit einer kleinen Menge Wasser - etwa Niveau mit dem Niveau der Körner.

2

Ich verlasse die Pfanne über Nacht bei Raumtemperatur. Am Morgen füge ich Milch hinzu, bringe die Mischung zum Kochen und koche, bis die Körner weich sind (wenn man Flocken verwendet, kocht sie für 4-5 Minuten).

3

Im fertigen Brei füge ich Zucker (oder Honig) und Butter hinzu. Flocken werden durch Abflachen des Getreides bei hohen Temperaturen erhalten, einige der nützlichen Substanzen gehen jedoch bei dieser Verarbeitung verloren.

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