Wenn du größer und schlanker aussehen willstSneakers auf hohen Sohlen - das ist eine ideale Option. Sie sind nicht nur unglaublich bequem, sondern auch stilvoll. Solche Turnschuhe sind ideal für die Erstellung eines Bildes im Sportstil. Aber es ist wichtig, die richtigen Schuhe wählen zu können, um sich nicht zu täuschen.
Anleitung
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In diesen Sneakers beraten Trainer nichtnehmen Sie einen Lauf oder Fitness. Sie sind für den täglichen Gebrauch ausgelegt. Wenn du dein Bein beim Laufen nicht verlagern willst, lass die Turnschuhe auf einer hohen Plattform zum Wandern um die Stadt. Diese stilvollen Sneakers sollten das Bein gut genug passen, und die Einlegesohlen müssen unbedingt anatomisch sein. Setzen Sie sie auf und rollen auf den Füßen hin und her. Wenn Sie sich wohl fühlen, dann passen die Schuhe zu Ihnen.
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Es ist notwendig, Modelle mit Amortisation und mit zu wählenstabile Sohle Die Relief-Außensohle sorgt für einen guten Griff. Amortisation ist für Menschen mit hohem Fußbogen von großer Bedeutung. Wenn du wissen willst, welche Art von Fuß du hast, dann solltest du einen speziellen Test durchführen. Um dies zu tun, sollten Sie Ihre Füße benetzen und auf einem sauberen und trockenen Blatt Papier stehen.
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Wenn es eine Lücke zwischen der Ferse und der Zehe auf dem Blatt gibt,dann solltest du Turnschuhe auf der Plattform mit der maximal möglichen Abschreibung wählen. Dieser Faktor muss bei der Auswahl berücksichtigt werden. Gewicht Sneakers sind auch wichtig. Wenn du für eine lange Zeit reisen wirst, dann wirst du leichte Modelle brauchen, in denen es ganz einfach ist, lange Spaziergänge zu machen.
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Hohe Sohle ist eine hervorragende Lösung für diejenigen, dieTräume scheinen etwas höher zu sein. In diesem Fall können solche Schuhe Fersen ersetzen. Zuerst scheint es, dass diese Modelle zu schwerfällig und schwer sind, aber in Wirklichkeit sehen sie viel mehr ordentlich aus, und die Füße in solchen Schuhen sind ganz bequem.
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Solche Schuhe werden toll aussehen mitin einer lockeren Art und Weise, stilvolle Turnschuhe machen ein Paar mit Jeans und eine Lederjugendjacke. Auch in den Sammlungen von hervorragenden Couturiers können Sie solche Schuhe sehen. Und in dieser Saison sind sie sehr beliebt. Wenn wir über die eigentliche Farbpalette sprechen, dann bieten die Designer eine breite Palette von Modellen. Die wichtigsten sind praktische Schattierungen von braun, blau, grau und schwarz.
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Für diejenigen, die hell aussehen wollen, lohnt es sich zu zeichnendirekte Aufmerksamkeit auf saftige Töne: von lila bis hellrot. Es sollte bedacht werden, dass solche Schuhe überhaupt nicht geeignet sind, romantische Bilder zu erzeugen. Sie können ein Kleid wählen, das in einem sportlichen Stil oder einem langen T-Shirt mit einem Rock im Bausatz zu den Turnschuhen auf der Plattform gemacht wird. Hohe Mädchen mögen einen Satz Shorts, helle Tops, sowie High Golf. Sie können für sich selbst das Bild wählen und sich nur auf Ihre Phantasie verlassen.
Tipp 2: Sneakers zum Laufen: die Nuancen der Wahl
Bei der Planung zu laufen, müssen Sie darüber nachdenkendie richtigen schuhe wählen Alle professionellen Athleten zahlen die Aufmerksamkeit auf die Wahl der Laufschuhe. Richtig ausgewählte Sneakers, obwohl sie nicht garantieren die Erreichung des Ergebnisses, vermeiden Sie verschiedene Verletzungen und Verletzungen.
Um Sneakers zu wählen, laufen Sie, in welcher wird seinbequem und einfach, müssen Sie berücksichtigen viele Nuancen. Die richtige Wahl der Schuhe garantiert praktisch die Abwesenheit von Traumata, die Verringerung der Ermüdung der Füße und das Vergnügen, Sport zu spielen.
Für jede Abdeckung - ihre eigenen Turnschuhe
Finde jene Turnschuhe, in denen es gleich wärees ist bequem, auf Asphalt zu laufen, und auf einem Laufband, und auf einer speziellen Abdeckung von Stadien, und auf einem Boden oder Sand, ist es unmöglich. Deshalb müssen Sie im Voraus entscheiden, welche Oberfläche zu laufen ist. Hieraus hängt die Wahl der Sohlen in den Sneakers ab. Für Asphalt sind Sneakers mit abriebfester Sohle besser geeignet. Es sieht aus wie Automobil-Gummi. Für den Boden, Waldwege, nasses Gras oder sogar Schnee, passen Sneakers, auf der Sohle von denen gibt es spezielle Gummi-Vorsprünge, Haken. Sie werden Off-Road-Autos genannt, aufgrund der Tatsache, dass sie nicht zulassen, rutschen. Im Herbst oder Frühjahr, wenn die Gleise zum Laufen nass sind, ist es besser, Sneakers mit Metall- oder Gummistöcken zu wählen. Bei einigen Modellen ist vorgesehen, dass Metallspitzen abgeschraubt werden können. In solchen besetzten Sneakers ist es gut, auf hartem Schnee und Eis zu laufen. Laufzeit
Wenn Sie planen, jeden Tag oder mehrere zu laufeneinmal wöchentlich für kurze Strecken ist es besser, Sneakers zu wählen, deren Sohle abriebfest ist. Wenn Langzeitbetrieb als Training gewählt wird, sind die leichteren Sneakers oder "Marathons" eine passende Option. Aber es lohnt sich zu erinnern, dass sie als die Schuhe eines Rennens gelten, da die Leichtigkeit durch die Verringerung der Sohle erreicht wird. Auch gibt es Modelle von "Halbmarathon", die mehrere Rennen widerstehen werden, da sie eine höhere Abriebfähigkeit haben. Schuhe nach Saison und Größe
Die Tatsache, dass es besser ist, Sneakers nach Größe zu wählen,Jeder Anfänger Läufer weiß. Aber erfahrene Profi-Läufer haben Ausnahmen. Zum Beispiel nehmen einige speziell Schuhgrößen kleiner, so dass die abstoßende Kraft höher ist. Läufer-Liebhaber sollten versuchen, dies zu vermeiden. Übrigens, um die Schuhe besser zu wählen und zu messen, denn am Ende des Tages nimmt das Bein etwas an. Sneakers, die morgens wieder hinten gekleidet sind, können abends klein sein. Auch bei der Auswahl von Sneakers müssen Sie nicht nur auf die Sohle, sondern auch auf die Spitze des Schuhs achten. In den meisten Modellen ist die Oberseite aus einem speziellen Netz hergestellt, und unter dem Netz ist eine andere Schicht des Gewebes. Auch das Netz kann doppelt sein, was die Turnschuhe haltbarer macht. Um im Sommer zu laufen, ist es besser, Sneakers mit guter Belüftung zu wählen, d.h. ohne eine zusätzliche Stoffschicht unter dem Netz. Für Frühling und Herbst mit häufigen Regenfällen ist es besser, die Oberseite eines wasserdichten, aber gleichzeitig atmungsaktiven Materials zu wählen. Wenn du im Winter laufen musst, musst du Sneakers mit einer extra äußeren Schicht wählen: es wird verhindern, dass Schnee fällt und deine Füße vor Hypothermie schützt. Übrigens, für eine bessere Pflege von Schuhen ist es notwendig, Sneakers mit herausnehmbarer Innensohle zu wählen. Dies ermöglicht es ihnen, nach jedem Durchlauf schneller zu trocknen. Amortisation
Das Laufen wird immer von Schlägen der Füße begleitetdie Oberfläche der Erde. Daher ist die wichtige Qualität der Schuhe Abschreibung, die diese Schläge unterdrückt. Moderne Hersteller für diesen Zweck verwenden unterschiedliche Materialien in den Sohlen von Schuhen: Spezial-Gel, Plastik-Wellbleche, Spezial-Schaumstoff. Bei der Montage der Schuhe müssen Sie sich auf die Fersen lehnen. Wenn ein springender Effekt erreicht wird, bedeutet dies, dass die Sneakers die notwendigen Dämpfungseigenschaften haben. Pronation
Auch bei der Auswahl von Sneakers sollte die Aufmerksamkeit bezahlt werdenanatomische Merkmale des Fußes Der Weg, in dem der Fuß gesetzt wird, heißt Pronation. Es gibt drei Arten von Pronation: - Hyperpotation, wenn das Unterschenkel nach innen fällt, - Unterdiagnose oder Supination, wenn das Unterschenkel ausfällt, - neutrale Pronation, wenn das Schienbein nicht fällt und der Fuß genau steht, so stellen moderne Firmen Sneakers her. Richtig ausgewählte Schuhe sollten den Athleten genau setzen. Es ist besser, Schuhe in einem spezialisierten Sportgeschäft zu kaufen, wo man das Personal kontaktieren kann, wenn es Probleme gibt. Am häufigsten, an solchen Orten arbeiten Menschen, die selbst sind in laufen oder andere Sportarten beschäftigt. Sie werden helfen, qualitativ hochwertige Schuhe zu wählen.
