Tipp 1: Welche Schlafanzüge für Schwangere werden benötigt?
Tipp 1: Welche Schlafanzüge für Schwangere werden benötigt?
Während der Schwangerschaft möchte ich das Maximum tragenbequeme Dinge. Dies gilt in vollem Umfang für Schlafanzüge. Liebende, die im Pyjama schlafen, müssen ein Kit aufnehmen, das den veränderten Proportionen des Körpers entspricht, und sie in einem günstigeren Licht präsentieren.
Pyjamas sind vielleicht die bequemsten Kleider zum Schlafen. Anders als das Nachthemd verlagert es sich während der Nachtruhe nicht und erlaubt es Ihnen, in jeder Pose zu schlafen, ohne sich hinter einer Decke zu verstecken. Viele Frauen sind nicht bereit, den Pyjama auch mit dem Beginn der Schwangerschaft aufzugeben. Allerdings sollten zukünftige Mütter verstehen, dass die vorherigen Sätze für den Schlaf für mehrere Monate beiseite gelegt werden müssen. Sie müssen einen speziellen Pyjama kaufen, der den Eigenschaften ihrer Form entspricht.
Was ist der Unterschied zwischen Pyjamas für schwangere Frauen und herkömmlichen Schlaf-Kits?
Wie jede Kleidung für werdende Mütter sollten Pyjamaserfüllen alle ergonomischen Anforderungen für Kleider für schwangere Frauen. Der obere Teil des Sets für schwangere Frauen hat oft einen Schnitt mit einer überzogenen Taille, sowie zusätzliche Zugaben für die Passform, um den wachsenden Unterleib der Frau nicht zusammenzuziehen. Blusen oder Pullover werden normalerweise mit zusätzlichen fliegenden Teilen genäht, die einen schnellen Zugang zur Brust ermöglichen. So können Sie das Baby bequem füttern. Diese Pyjamas sind bequem in den ersten Monaten nach der Geburt zu verwenden. Shorts, Hosen oder Hosen sollten den Bauch nicht drücken, daher bietet ihr Design einen speziellen Einsatz mit einem Gummiband unterhalb des Bauches. Es übernimmt gleichzeitig eine Stützfunktion und verhindert das Abrutschen der Hose.Empfohlene Materialien
Wie der Körper einer schwangeren Frau erfährteine zusätzliche Belastung, oft bei Frauen ist vermehrtes Schwitzen oder geschwächte Thermoregulation. Deshalb ist das verwendete Material Pyjamas zu nähen, muß ausgezeichnete hygienische Eigenschaften hat, nämlich hygroskopisch, Luftdurchlässigkeit, Wärmeleitfähigkeit, niedriger elektrizuemostyu.Poskolku Pyjama oft nachlässt, nicht weniger wichtig und seine Gebrauchseigenschaften. Stoff für Pyjama sollte schnell trocknen, nicht knittern, gut bügeln, nicht brennen und nicht verblassen. Werdende Mütter werden gebeten, ein Modell von Materialien mit einem hohen Gehalt an natürlichen Fasern wie Baumwolle oder Seide zu kaufen. Sehr komfortabel Pyjama aus gestricktem Stoffe, weil sie bei der Berührung angenehm sind, leicht zu strecken und verursachen keine Unannehmlichkeiten für die schwanger noske.Naryady für Schlaf sollten nicht nur bequem, sondern auch schön. Deshalb sind die meisten von Pyjamas für schwangere genähten aus bunten Stoffen, verziert mit fröhlichen Zeichnungen und Originalabzüge. Einige Bausätze sind in einem romantischen Stil gestaltet, sie sind meist mit luxuriöser Spitze oder attraktiver Stickerei verziert. Diese Modelle helfen, eine gute Stimmung werdende Mutter während all den Monaten des Wartens auf das Baby zu bewahren.Tipp 2: Vorbereitungen für schwangere Frauen
Ein gesunder, vollwertiger Schlaf ist die Basisnormale Funktion des menschlichen Körpers. Es ist besonders wichtig, dem Schlaf angemessene Aufmerksamkeit zu schenken, wenn eine Frau ein Kind erwartet. Hier sind einige einfache Regeln, die helfen, sich auf das Bett vorzubereiten.
Zuerst müssen Sie versuchen, vollständig aufzugebenaus dem Tagesschlaf und ersetzen Sie es durch Besetzungen, die während der Schwangerschaft nützlich wären. Eine sehr gute Lektion ist ein Spaziergang an der frischen Luft. Sie müssen mehr Wasser trinken. Warme verlängerte Bäder können in einigen Fällen Schaden verursachen, deshalb ist es besser, einen Arzt über ihre Annahme zu konsultieren. Aber Gynäkologen empfehlen Schwimmen im Pool.
Damit der Traum von hoher Qualität ist,übertreiben Sie es mit der Einnahme von Medikamenten. Als sedative Medikamente sind nur "Glycine" erlaubt, die anderen Schlaftabletten und beruhigend ist es besser, nicht während der Schwangerschaft zu nehmen.
Auch müssen Sie sich vor dem Schlafengehen beruhigen. Tee auf dem Gras wird helfen. Sie können auch ein Glas warme Milch mit Honig, frisch gepressten Säften trinken.
Nachts ist es sehr schädlich, dies gilt auch für schwangere Frauen. Halten Sie Ihr Abendessen so leicht wie möglich.
Ein wichtiger Faktor in der vollen Ruhe der schwangeren Frau ist der Schlafraum. Eine Stunde vor dem Schlafengehen müssen Sie das Zimmer lüften, unabhängig vom Wetter.
Eine schwangere Frau sollte spezielle Kissen haben: eine davon wird unter den Hals gelegt, die zweite unter die Seite und die dritte findet zwischen den Beinen der schwangeren Frau statt.
Auch Aromatherapie wird nützlich sein. Kleidung zum Schlafen sollte frei sein und vorzugsweise aus natürlichen Materialien bestehen. Sie sollten nicht Pyjamas und Nachthemden kaufen, sonst können Sie verwirrt werden.
Nach diesen einfachen Empfehlungen kann eine schwangere Frau während der gesamten Tragezeit einen vollen, angenehmen Schlaf genießen.
