Tipp 1: Was tun, wenn du aus dem Haus getreten wirst

Tipp 1: Was tun, wenn du aus dem Haus getreten wirst



Konfliktsituationen zwischen Kindern und Elternmanchmal dazu führen, dass das Kind für die Tür seines eigenen Hauses ausgesetzt ist. Um die Beziehungen wiederherzustellen und das Problem zu lösen, lohnt es sich, ernsthafte Maßnahmen zu ergreifen.





Was tun, wenn Sie aus dem Haus geworfen wurden

















Opposition von Vätern und Kindern ist aus alter Zeit bekanntZeiten. Ihre extremen Formen ergießen sich in die komplizierteste Situation, nämlich den Rückzug aus dem Heim des Kindes. Es passiert, dass dies auf Initiative der Eltern geschieht. In solchen Fällen sollten Maßnahmen sofort ergriffen werden, am häufigsten entwickeln sich solche Situationen in Familien, in denen Kinder in der Adoleszenz sind. In diesem Fall sollte das Kind darüber nachdenken, ob es die Ursache des Skandals ist. Jugendlicher Maximalismus, Unhöflichkeit und nicht ganz adäquates Verhalten können Eltern zu einer extremen Verzweiflung bringen, und sie beschließen, das Kind verärgert zu vertreiben. Ein Teenager sollte seine Begeisterung und seinen Groll mäßigen. In 15 - 16 Jahren kann man noch nirgendwo hingehen, es gibt keinen Arbeitsplatz. Zuallererst lohnt es sich, sich bei den Eltern zu entschuldigen. Sprechen Sie von Herz zu Herz, lösen Sie Ihre Probleme zumindest teilweise. Skandal wegen des Mangels an Taschengeld ist die Zerstörung der Familie und seines Lebens nicht wert, eine andere Situation, wenn die Täter zu Eltern werden. Kein Erwachsener wird es wagen, sein Kind ohne triftigen Grund vor die Tür zu setzen. Wenn das Kind definitiv nicht der Anstifter des Skandals ist und sich nicht wie der letzte Egoist verhält, dann sollte dieser Schritt der Eltern als Grund dienen, sich bei den Vormundschaftsbehörden zu bewerben. Besonders wenn sich die Situation nicht das erste Mal wiederholt. Praktische Ratschläge in einer Situation, in der Sie ohne Geld und Übernachtungsmöglichkeiten auf der Straße sind, können folgende sein: Gehen Sie zu Ihren nächsten Angehörigen. Großmütter, Tanten, Cousins ​​und Brüder - alle von ihnen, unabhängig von früheren Beziehungen, werden deine Freunde und Helfer. Freunde können auch die Nacht verbringen, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie länger als ein paar Tage mit ihnen zusammen leben werden.Wahrscheinlich werden Eltern in Ihrer ersten Nacht außerhalb des Hauses die Eile ihrer Entscheidung verstehen und einen Weg finden, Sie zurück zu bekommen. Wenn dies nicht geschieht, müssen Sie selbst handeln. Wie oben erwähnt, können Sie sich an die Vormundschaftsbehörde wenden (wenn Sie nicht 18 Jahre alt sind). Wenn Sie in dem Haus registriert sind, aus dem Sie ausgewiesen wurden, wenden Sie sich an die Polizei. Mit Vertretern der Behörden kehren Sie zu Ihrem rechtmäßigen Zuhause zurück, ungeachtet des Wunsches der Eltern, in jeder Situation ist es besser, Versöhnung zu suchen.

























Tipp 2: Was tun, wenn das Kind keinen Bruder will?



Nicht alle Kinder wollen Brüder und Schwestern haben. Sie sind sehr zufrieden mit der Stellung des einzigen und allseits geliebten Kindes. Die Manifestation von natürlichem kindlichem Egoismus und Eifersucht kann reduziert werden, wenn das Kind auf die Geburt eines Bruders vorbereitet ist.





Was tun, wenn das Kind keinen Bruder will?







Sprich mit dem Kind. Bitte ihn, mir zu sagen, warum er keinen Bruder will. Vielleicht hat er Angst, dass die Eltern die ganze Zeit dem Kind bezahlen, aber sie werden ihn vergessen oder sogar ablehnen. Oder das Kind möchte seine Sachen nicht teilen.

Bruder ist kein Konkurrent

Es ist nur natürlich, dass das Kind niemanden willteilen Sie die Aufmerksamkeit und Sorge der Eltern. Erklären Sie dem Kind, dass es Ihnen immer lieb und einzigartig sein wird, egal wie viele Kinder in Ihrem Haus erscheinen. Sag ihm so oft wie möglich, wie sehr du ihn liebst. Versprechen Sie, egal, welche Stunde Sie täglich mit ihm allein verbringen. Es ist wichtig für das Kind zu verstehen, dass es mit dem Erscheinen des Babys nicht unnötig und unnötig wird. Kinder sollten sich nicht im Kampf um die Aufmerksamkeit und Liebe ihrer Eltern wetteifern. Lass das Kind wissen, dass er das Recht auf Eifersucht und Angst hat. Seine Befürchtungen sind nicht unbegründet, weil Eltern oft weniger auf ältere Kinder achten, wenn jüngere Kinder erscheinen. Sagen Sie, dass Ihr Kind immer seine Sorgen mit Ihnen teilen kann, und Sie werden ihm in jeder Situation zu Hilfe kommen.

Bruder ist ein Freund

Sagen Sie uns, wie großartig Ihr Kind sein wirdspiel mit meinem Bruder. Machen Sie deutlich, dass das Kind kein Rivale ist, sondern ein anderes Mitglied der Familie, das Ihr Kind lieben wird. Gib Beispiele aus dem Leben deiner Familie oder deiner Freunde und bestätige, dass es ein großes Glück ist, einen Bruder zu haben. Vielleicht gibt es in Ihrer Umgebung eine Familie mit mehreren freundlichen Kindern. Oder haben Sie einen Bruder oder eine Schwester, mit denen Sie immer bereit sind, Probleme zu teilen, lesen Sie Bücher über Brüder und Schwestern. "Schneekönigin", "Drei kleine Schweinchen", "Gänseschwäne", "Blauer Vogel" erzählen Geschichten darüber, wie wichtig die Hilfe einer einheimischen Person ist. Besprechen Sie das Lesen. Bitten Sie das Kind, darüber nachzudenken, wie sich die Geschichte entwickeln würde, wenn zum Beispiel Kai Gerda nicht besäße, wie Sie sich baden und das Baby zusammen kleiden. Sagen Sie, dass Sie sicherlich Hilfe bei der Pflege des Neugeborenen benötigen. So wird Ihr Kind das Gefühl haben, dass Sie seine Teilnahme an den Angelegenheiten des Neugeborenen brauchen, und sein Bruder braucht seine Fürsorge. Spielzeug, das Ihr Kind mit dem Baby teilen muss. Erklären Sie das im Voraus. Aber der jüngere Bruder wird ihm auch seine Sachen geben. So haben Kinder 2 mal mehr Spielzeuge und sagen mir, dass die Geburt eines Bruders ein Feiertag für die ganze Familie ist. Bitten Sie das Kind, dem Baby ein Geschenk zu geben. Dies kann eine Postkarte sein, die mit eigenen Händen oder einem der Spielzeuge hergestellt wurde. Versprechen Sie, dass der ältere Bruder auch auf eine Überraschung von den jüngeren wartet. Kaufen Sie im Voraus etwas für das Kind und geben Sie es am Tag der Rückkehr aus dem Krankenhaus.









Tipp 3: Was sollten Eltern tun, wenn das Kind keine Freunde hat?



"Mein Kind hat überhaupt keine Freunde. Wir versuchten Klassenkameraden einzuladen, Geburtstage zu organisieren, aber es half nicht. Ich befürchte, es wird die Entwicklung des Kindes beeinflussen. Aus diesem Grund schadet es nicht nur dem Kind, sondern mir. Ich bin frustriert mit ihm, und dann tut es mir leid. Was zu tun, wie zu sein? "





Was sollten Eltern tun, wenn das Kind keine Freunde hat?







Derjenige, der besorgt ist, dass der Sohn (Tochter) nicht richtig istkann Freunde finden. Was ist die Ursache der Einsamkeit und wie kann man ihrem Kind helfen? Im Leben eines Menschen spielt natürlich die Kommunikation mit Menschen eine wichtige Rolle. Ohne Gesellschaft sind wir nichts. Erinnerst du dich an die Geschichte von Mowgli? Wenn es keine Kommunikation gibt, gibt es keine Entwicklung. Daher müssen Eltern diesem Faktor im Leben ihres Kindes besondere Aufmerksamkeit widmen.

Eltern ist der Hauptassistent

Eltern ist der erste und einzige Lehrer, derkann das Leben und die Einstellung dazu besser lehren als jede Schule. Am Beispiel ihrer Mütter und Väter lernen Kinder, mit Menschen zu kommunizieren, Kontakt zu ihnen zu finden und Konflikte zu lösen. Wenn die Erwachsenen selbst keine engen Freunde haben, reden sie nicht viel zwischen sich und dem Kind, dann werden sie früher oder später dasselbe kommunikative Modell akzeptieren. Aber wer will, dass sein Kind als Pazifist aufwachsen und Menschen meiden, obwohl die Abwesenheit von Freunden aus einem anderen Grund sein kann, auch wenn die Eltern viele Freunde haben und die Gäste ständig ins Haus gedrängt werden. Es kommt vor, dass das Kind einfach keine gemeinsame Sprache mit Gleichaltrigen findet. In diesem Fall kann der Elternteil Kommunikationsfähigkeiten in seinem Kind entwickeln.

Sei tolerant und weise

Keine Theorie, ständiges belästigendes Gespräch mitDer Junge, den er braucht, um Freunde zu finden, wird nicht zum gewünschten Ergebnis führen. Dieser enge Ring, der oft von den Müttern ihrer Kinder geschlossen wird, ist oft die Ursache für die Einsamkeit ihres Blutes. Fang nicht immer nach dem Herzen, stöhne und stoße, drücke ihre Sorgen über und ohne aus. Exzessive Besorgnis über das Versagen des Kindes bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen führt zu Zwängen, Komplexen. Die zitternde Mutter, die ständig drückt und ständig fragt, ob er Freunde gefunden hat, kann den kleinen Mann noch mehr schließen.Psychologen raten Eltern oft, die Situation loszulassen und nicht in Panik zu geraten, lade das Kind nicht mit ihren düsteren Gedanken. Die noch nicht entwickelte Psyche eines Kindes erfordert einen weichen, vernünftigen Ansatz. Es ist besser, gemessen zu handeln und nicht um jeden Preis nach irgendwelchen Freunden zu streben.

Handeln und konsequent sein

Die Hauptaufgabe der Eltern ist es, ihrem Kind zu helfenÜberwinde alle Schwierigkeiten. Werfen Sie nicht nach Belieben, sondern schließen Sie sich sanft und unauffällig zur Aktion. Der richtige Weg, ihm die Praxis der Kommunikation zu geben, ist, ihn zum Hof, zum Spielplatz im Freien zu bringen. Der Elternteil sollte durch sein eigenes Beispiel zeigen, wie man kommuniziert und was großartig ist! Kommunizieren Sie mit anderen Mumien, treten Sie in Dialog mit den Kindern, die nebeneinander spielen. Du solltest niemals ein Kind bestellen, wie: "Da sitzt ein Mädchen in einem Sandkasten, spiel mit ihr." Gehe gemeinsam zum Sandkasten. Eltern sollten helfen, mit anderen Kindern mit einfachen Fragen zu kommunizieren, ihnen beibringen, wie sie mit ihren Kindern Spielzeug tauschen, ihre Autos und Puppen anderen geben können. Aber stehe nicht ständig über deinem Kind und kontrolliere alle seine Handlungen. Hyperopeka zu irgendetwas. Solche Kinder, in der Nähe von ständig lockigen, wie Drachen, Eltern, mögen in der Regel nicht. Ja, und das Kind selbst ist immer eine kontrollierende Mutter, die sich nicht entspannt und Freunde findet.

Übertreib es nicht.

In dem Bemühen, ein Kind zu finden, Freunde viele ElternVergessen Sie, dass in der Freundschaft die Hauptsache nicht Quantität, sondern Qualität ist. Deshalb zwingen Sie Ihrem Nachwuchs bestimmte Kinder nicht auf. Wenn ein potentieller "Freund" ihn nicht mag, bestehen Sie nicht auf weitere Kommunikation. Wie sie sagen, werden Sie gewaltsam nicht nett sein. Achten Sie darauf, wer ihn am meisten anzieht. Und ermutige alle seine Kontakte, sogar flüchtig.

Sich umfassend entwickeln

Die gemeinsame Besetzung vereint Menschen, das weiß jeder. Ausgehend davon wird den Eltern empfohlen, ihre Tihonya in einem Kreis oder in einer Sportart zu identifizieren, die ein Teamspiel beinhaltet. Klassen, wo jeder für sich selbst, passt hier nicht. Fußball, Volleyball oder zum Beispiel Eiskunstlauf - die besten Sportarten. Im Allgemeinen ist es das Wichtigste, die Freizeit eines Kindes zu diversifizieren und seine Kommunikation nicht nur auf Erwachsene zu beschränken.

In deinem introvertierten Kind sehen

Es passiert, dass das Kind überhaupt nicht fühltvon der Tatsache, dass er keine engen Freunde hat. Er leidet nicht unter der Unbequemlichkeit des Fehlens davon. Wenn er sich ruhig verhält und alles mag, beklagt er sich nicht über den Mangel an Kommunikation, was bedeutet, dass alles in Ordnung ist. Daher ist Ihr Kind so arrangiert, er ist gut und ohne ständige Kommunikation. In diesem Fall lohnt es sich, mit einem Psychologen zu sprechen. Vielleicht ist dein Baby ein Introvertierter. Er ist gut mit sich selbst, es ist interessant, vor einem Computer, einem Fernseher zu sitzen, ein Buch zu lesen. Dann ist es die Aufgabe der Eltern, dafür zu sorgen, dass das Kind nicht selbstbezogen wird.








Tipp 4: Wie man einen Ehemann vertreibt



Sie haben sich entschieden, sich von Ihrem Mann zu trennen, weil Sie nicht mehrLieben Sie ihn und wollen Sie nicht mit seinen ständigen Betrunkenen und Parteien, Grobheit und Grobheit ertragen. Du hast ihm deine Entscheidung mitgeteilt, aber er will nichts ändern und verschwindet nicht. Der radikalste Ausweg aus dieser Situation ist es, ihren Ehemann auszutreiben. Da es besser ist zu machen, werden wir Sie auffordern.





Wie man ihren Mann vertreibt








Anleitung





1


Kündigen Sie dem Ehemann die Unmöglichkeit Ihres weiteren gemeinsamen Lebens und Ihre Entscheidung an, sich von ihm zu trennen und erklären Sie ihm die Notwendigkeit, die Wohnung zu verlassen (wenn es Ihnen natürlich gehört).





2


Hören Sie auf, sich um Ihren Ehemann zu kümmern: kochen Sie ihn nicht, füttern Sie ihn nicht, waschen oder bügeln Sie ihn nicht. Lass ihn alles selbst machen, vielleicht wird er sich bald mit dreckigen Hemden langweilen und Halbfertigprodukte einkaufen.





3


Mach ihm alle möglichen kleinen Mucke: gebe nachts keine Decke, werfe seine Zigaretten aus (wenn er raucht), lass nicht zu, dass Freunde mitgebracht werden. Lassen Sie mich nicht fernsehen oder Fernsehen von seinem Liebling, zum Beispiel einem Sportkanal, zu einem anderen (besser, wenn es ein weiblicher Kanal ist) wechseln.





4


Sprechen Sie in Anwesenheit ihres Mannes telefonischgeheimnisvoll, mit einer Pause, auch wenn es deine Freundin ist. Lass ihn denken, dass du mit einem Mann sprichst. Wenn Sie das Haus verlassen, tun Sie dies so, dass der Ehemann denkt, dass Sie sich verabreden.





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Führen Sie mit Ihrem Mann selbst, damit er sich bei allen familiären Problemen schuldig fühlt und sich selbst schuldig ist.





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Und leugnen Sie natürlich Ihrem Ehemann eine intime Affinität.





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Nichts hilft? Bist du bereit, deinen Mann zu vertreiben? Sammle seine Sachen und lege sie auf die Plattform (informiere einfach den Ehemann oder seine Freunde darüber). Ändern Sie die Schlösser und gehen Sie weg. Oder sogar in den Urlaub fahren.





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Bevor wir unsere Empfehlungen einbringen,denkst du, willst du dich wirklich von ihrem Mann trennen? Analysieren Sie die Situation, werden Sie später bereuen, dass Sie ihn rausgeschmissen haben? Sind Sie sicher, dass dies besser sein wird? Wenn es keinen anderen Ausweg gibt, handeln Sie selbstbewusst und entschlossen den verhassten Ehemann.











Tipp 5: Wie man eine Person rausschmeißt



Ein Gast im Haus war immer ein gutes Zeichen,Glück und Wohlstand bringen. Leider sind nicht alle Gäste gleichermaßen willkommen und angenehme Besitzer. Manchmal kann es vorkommen, dass Sie einen Ex-Ehepartner oder Bekannten ausweisen müssen Rechte, missbrauchen Sie Ihre Gastfreundschaft.





Wie man eine Person rausschmeißt








Anleitung





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Einige Paare leben nach der Scheidung weiterzusammen. Für den Fall, dass die Wohnung in Ihrem Namen privatisiert und vor der Heirat gekauft wurde, ist es nicht schwer, die Person, die Ihr Ex-Mann ist, auszutreiben. Reichen Sie dem Gericht eine Klageschrift vor, fügen Sie eine Bescheinigung Ihres Eigentums an der Wohnung und eine Scheidungsurkunde bei. Die Entscheidung des Gerichts wird zu Ihren Gunsten sein, Sie müssen es nur Ihrem ehemaligen Ehepartner zeigen.





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Wenn, selbst nachdem das Gericht entschieden hat, dassZwangsräumung, eine Person will nicht gehen, wird Maßnahmen des Einflusses anwenden müssen. Warten Sie, bis er die Wohnung verlassen hat und wechseln Sie das Schloss. Sammle seine Sachen in einem Koffer und lege sie vor die Tür. Wenn ein unwillkommener Gast versucht, die Wohnung zu betreten, rufen Sie die Polizei an. Zeigen Sie der Polizei eine Scheidungsurkunde und eine gerichtliche Entscheidung über die Räumung. Bereiten Sie der Polizei eine Erklärung vor, dass der Gerichtsbeschluss Ihres Ex-Mannes nicht zufriedenstellend ist. In der Regel ist diese Maßnahme wirksam.





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Höfliche und zarte Menschen scheinen unmöglichvertreiben einen nervigen Bekannten, der ohne Einladung zum Haus kommen kann. Verstehen Sie, dass dies eine Respektlosigkeit gegenüber den Eigentümern ist, die gezwungen sind, ihre Pläne zu ändern und den Gast zu unterhalten. In diesem Fall sollten Sie entschlossen und entschlossen handeln - wenn eine Person solche elementaren Dinge nicht versteht, müssen Sie ihm die Unzulässigkeit eines solchen Verhaltens erklären. Sagen Sie mir direkt, dass Sie gezwungen sind, ihn zu bitten, Ihr Haus zu verlassen, weil Sie nicht in der Lage sind, es zu akzeptieren, Sie sich vielleicht nicht einmal rechtfertigen und sich nicht auf eine Beschäftigung beziehen.





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Eine Person vertreiben, die versucht zu provozierenSie müssen reden, wie es einige religiöse Sekten tun, und in den Eingangstüren der Wohnung läuten, können Sie ohne zu zögern. Öffnen Sie die Tür und sehen Sie eine solche Delegation, sagen Sie einfach: "Danke und auf Wiedersehen!", Schließen Sie die Tür. Dadurch werden Sie niemanden beleidigen und Ihre Zeit sparen, um langweilige Gespräche und religiöse Appelle zu vermeiden.











Tipp 6: Was soll ich tun, wenn mein Mann einen anderen liebt, aber nicht aufhört?



Männer betrügen ihre Frauen aus verschiedenen Gründen: wegen des Wunsches, "jung", Vielfalt, Adrenalin zu empfinden. Wenn dies keine flüchtige Verbindung ist, sondern eine lange Beziehung mit einer Geliebten, ist es schwierig, sie zu verbergen. Nicht immer verlässt der Verräter die Familie wegen einer anderen Frau, und dann muss die Frau überlegen, was zu tun ist, wenn der Ehemann einen anderen liebt, aber nicht verschwindet.





Was ist, wenn der Ehemann einen anderen liebt, aber nicht verschwindet?







In der Regel ist der Verräter vollVertrauen, dass er die Situation unter Kontrolle behält. Er versucht, seine Geliebte vor seiner Frau zu verstecken, und die Dame an der Seite sagt, dass zu Hause die Probleme jetzt nicht die beste Zeit für eine Scheidung sind. Wenn ein untreuer Ehemann nicht zu seiner Geliebten gehen will, kann die Frau selbst das Schicksal der Familie entscheiden.

Versuchen Sie den Mann zu halten

Es ist schwer, mit einem Ehepartner zusammen zu sein, wenn er sich verlieben konnteein anderer, aber manchmal sind Gefühle höher als Verrat. In diesem Fall müssen Sie sich bemühen, Ihren Ehemann davon zu überzeugen, in der Familie zu bleiben. Es ist nicht notwendig, Karten heute Abend offenzulegen, zuerst bereiten Sie den Boden vor. Denken Sie über Ihre Beziehung nach und versuchen Sie, die Gründe für seinen Verrat zu verstehen. Nur weil ein Mann nicht zum Ehebruch geht, mag er etwas nicht oder hat nicht genug in der Familie. Die Gründe, auf die Sie sich auswirken können: vernachlässigtes Äußeres, schlechter Charakter, Probleme im intimen Leben, schlechtes Management der Wirtschaft usw.
In der Regel sind Ehemann und Ehefrau des Hochverrats schuldig. Aber in deiner Macht, an deinen Fehlern zu arbeiten.
Versuchen Sie alles zu tun, damit er sich wohlfühltzu Hause. Erstellen Sie ein Zuhause in einer solchen Umgebung, dass die Frau im Hintergrund bleibt. Nach einer Woche guter Beziehungen kannst du über die Zukunft sprechen und über die Situation sprechen. Verwenden Sie keine Erpressung, Drohungen, schreien Sie nicht weiter und beschuldigen Sie keine Anschuldigungen. Sag ihm, dass du von seiner Geliebten weißt und verstehst, dass sie wegen Problemen in der Familie geboren wurde. Bieten Sie an, gemeinsam an Beziehungen zu arbeiten und die Familie zu retten. Besprechen Sie die Situation so, dass es am Ende klar war - entweder Sie oder eine Geliebte, aber stellen Sie kein Ultimatum direkt.

Abschied

Aber wenn du nicht mit einem Verräter leben willst, musst du dich davon trennen. Es sollte auf unnötige Skandale und Kämpfe verzichtet werden. Aber nur, wenn Sie sich seines Verrats und seiner Entscheidung sicher sind.
Machen Sie eine Pause, um Emotionen keinen Unsinn zu machen. Denken Sie über die Situation nach und treffen Sie eine endgültige Entscheidung, denn nach seiner Abreise wird sich Ihr Leben verändern.
Beruhigen Sie sich, können Sie darüber nachdenken, wie Sie ihm sagen werdenüber das Abschiednehmen. Jede Aktion muss berechnet werden. Höchstwahrscheinlich wird der Ehemann seinen Verrat bestreiten, er wird anfangen, Ihnen die Schuld zu geben, also ist es besser, Beweise oder eine eiserne Position zu haben.Nach einem Gespräch sagen Sie, dass Sie nicht mit einem Verräter leben wollen. Wenn Ihre Wohnung, können Sie seine Sachen zuerst sammeln und es nahe der Tür setzen. Aber von der gemeinsamen Wohnung aus zu fahren wird nicht so einfach sein, obwohl man ihn einladen kann, die Nacht mit seiner Geliebten zu verbringen.








Tipp 7: Wie Sie Gewicht auf 20 kg zu Hause in einem Monat verlieren



Der Wunsch einer Person, schön zu sein, hängt nicht vonGeschlecht und Alter. Fast alle Bewohner des Planeten wollen Besitzer der Idealfigur sein. Gut für diejenigen, die es haben. Aber was ist, wenn die Proportionen bei weitem nicht perfekt sind? Unwesentliches Übergewicht kann unter Kleidung versteckt werden. Aber Leute, die ein Körpergewicht haben, das viel höher als die Standardzahl ist, ist es sehr schwierig. Deshalb versuchen viele, die Antwort auf die brennende Frage zu finden: "Wie kann man pro Monat zu Hause 20 kg abnehmen?"





Wie man Gewicht auf 20 kg zu Hause in einem Monat verlieren







Um die zusätzlichen 20 Kilogramm loszuwerden,es ist notwendig, grundlegende Bestimmungen seines eigenen Regimes des Tages grundlegend zu revidieren, und Diät, begrenzen die Gesamtmenge der täglichen verbrauchten Nahrung. Die meisten Lebensmittel sollten während des Frühstücks, etwas weniger zum Mittagessen und zum Abendessen gegessen werden - ein sehr kleiner Teil der für den jeweiligen Tag bestimmten Produkte. Es ist notwendig, die Verwendung von Salz (es ist der Hauptverursacher von Ödemen und Flüssigkeitsretention im Körper) zu begrenzen. Nahrung sollte nicht nur köstlich, sondern auch nützlich sein - mit der maximalen Menge an Produkten pflanzlichen Ursprungs.

Abnehmen für einen Monat bei 20 kg ist real, aberbestimmte Opfer werden in Form der Verweigerung von Delikatessen verlangt. Von der Diät sollten Bratkartoffeln, Teigwaren und Mehlprodukte, geräucherte Produkte, Fett, Ketchup und Mayonnaise vollständig beseitigt werden. Fleisch kann gegessen werden, aber es ist wichtig, fettarme Sorten zu bevorzugen. Fleischgerichte werden am besten im Ofen gebacken, in einem Doppelkocher (Schnellkochtopf) oder Eintopf gegart.

In dem Prozess der Gewichtsabnahme unter völligem Verbot ist Alkohol, aber es ist wichtig, das Rauchen aufzugeben.

Um dort gespeichertes Fett wirksam zu bekämpfen,Wo es nicht sein sollte, ist es wichtig, täglich 2-3 Liter Wasser zu trinken. Solch ein Trinkregime hilft, Schlacken zu entfernen und metabolische Prozesse zu normalisieren, und dies ist eine wichtige Bedingung für schnellen Gewichtsverlust.

Wenn Ihr gehegter Traum ist, 20 kg fürMonat, müssen Sie eine genaue Kalorienzählung halten. Denken Sie daran, dass für Frauen mit minimaler körperlicher Aktivität und seßhafter Arbeit, die tägliche Norm 1200 Kalorien beträgt, für Männer - 2500. Wenn aus irgendeinem Grund Sie die angegebenen Zahlen überschritten haben, können zusätzliche Kalorien aus dem Körper die Ausübung harter Arbeit oder aktive körperliche Übungen zu ermöglichen.

Achten Sie besonders auf die motorische Aktivität. Können Sie zu Fuß von der Arbeit zur Arbeit gehen? Tun Sie dies täglich, wenn es die Wetterbedingungen zulassen, und die Luft wird nicht von Autoabgasen vergast. Sport zu treiben ist die effektivste Methode zur Bekämpfung der Fettschicht. Erstellen Sie ein Programm, um vorgewählte Übungen auszuführen und mit dem Training zu beginnen. Im Zuge körperlicher Übungen werden zusätzliche Kalorien verbraucht, Wasser tritt in Form von Schweiß aus dem Körper und Schlacken in Form von salzhaltigen Sekreten. All dies trägt zur schnellen und effektiven Trennung mit 20 Pfund bei.










Tipp 8: Wie man Gäste loswird, die zu lange geblieben sind



Weingläser und Tassen sind bereits geleert, das letzte Stück des Kuchens ist aus dem Mund verschwunden, und die Gäste sitzen alle und werden nicht einmal gehen. Was soll ich tun? Wie kann man Gäste loswerden, die zu lange geblieben sind?





wie höflich Gäste aus dem Haus geholt werden







Vielleicht verwende ich die Methode erfundenKellner? Vor der Schließung der Institution fragen diese Gerissenen, mit einem freundlichen Lächeln bewaffnet, immer wieder nach, ob sie etwas anderes wollen. Und wenn das nicht hilft, werden gewichtigere Argumente ins Spiel kommen: Die Musik schaltet sich ab, statt dessen hört man das Brüllen des Geschirrs, gleichzeitig mit dem Klopfen umstürzender Stühle. Natürlich müssen Sie die Stühle nicht zu Hause drehen, aber Sie können die Instrumente vom Tisch nehmen. Die Sauberkeit des Tisches und die plötzlich entstandene Stille wird den Gästen angedeutet, dass die Veranstaltung (zur allgemeinen großen Reue) vorüber war.

Wie man höflich Gäste aus dem Haus holt

Wahrscheinlich hat jeder Freunde oder FreundeEs gibt diejenigen, die immer zuerst kommen, aber zuletzt gehen. Manchmal scheint es sogar so zu sein, dass sie eine Art faszinierendes Spiel spielen, das man als "Wer wird wem aussetzen" bezeichnen kann. Das ist nur für die Gastgeber dieses Spiel scheint nicht so interessant. Wenn eine gute Erziehung es nicht erlaubt, die Tür zu öffnen, können Sie versuchen, eine der "intelligenten" Möglichkeiten zu nutzen. Glücklicherweise existieren sie. Zum Beispiel, passen Sie auf und bieten Sie an, nach Hause zu tragen. Die Hauptsache ist, auf die Straße zu gehen, und dort ist es einfacher, Sie können ein Taxi oder eine U-Bahn in ein Taxi bringen. Wenn es Ihnen wirklich wichtig ist, dann sollten Sie sich ernsthaft darum kümmern, damit es überflüssig wird und ein Kontrollanruf, der helfen wird sicherzustellen, dass der Gast sicher und unerwartet angekommen ist, nicht zurückkehren wird.

Wie man den Gästen suggeriert, dass es Zeit ist zu gehen

Häufig kommen Freunde ohne vorherigen Anrufund wie speziell im ungünstigsten Moment. Sie verbringen Stunden mit Ihnen mit einem zufriedenen Blick und weben für beide Wangen, was ein romantisches Abendessen hätte sein sollen. Gleichzeitig ahnen sie nicht einmal, wie sehr sie nicht glücklich sind. Es ist nicht verwunderlich, dass solche Besuche Ihrem Privatleben einen schweren Schlag versetzen können. In solchen Situationen ist der beste Weg, vorzeitige Gäste loszuwerden, Umarmungen und Gurren vor ihren Augen. Diese Szenen sind angedeutet, dass heute der dritte ist.

Was, wenn die Gäste unerwartet kamen

FolgendesHandlungen: auf Fragen des schrulligen Gastes, um unangemessen zu antworten, mehrere Male, es mit einem anderen Namen zu nennen, die erste Portion Tee, ohne Zucker zu dienen, und die zweite - ohne zu brauen. Danach wird er wahrscheinlich nicht lange bleiben. Aber der beste Weg ist es, von den ersten Minuten an zu neutralisieren. Was ist das? Während der Gast die Klingel drückt und an der Tür stolpert, müssen Sie schnell Ihre Oberbekleidung anziehen und Schuhe anziehen. Danach können Sie sicher die Tür öffnen und sagen, dass Sie auf dringende Geschäfte warten, und Sie werden einfach gehen.

Die Art und Weise, wie Gäste loswerden

Nun, ein kleiner komischer Abschluss. Von unseren Vorfahren haben wir andere Methoden der Evakuierung: Salz in die Schuhe des Gastes gegossen oder auf den Kopf gestellt und in die Ecke des Raumes einen Besen gelegt. Der Verzweifelte kann ein Messer empfehlen und über die Tür hängen. Heutzutage ist es schwierig, die Effektivität solcher Methoden zu bestimmen, aber es ist möglich, dass ein unverschämter Gast, nachdem er mindestens zwei dieser Prozeduren bemerkt hat, kopfüber sein Haus verlässt und nie mehr darin erscheint.
















Quellen:


  • wenn von zu Hause ausgeschlossen