Tipp 1: Fallschirmspringen: wie man entscheidet
Tipp 1: Fallschirmspringen: wie man entscheidet
Viele Menschen haben mindestens einmal in meinem Leben vom Springen geträumtmit einem Fallschirm, aber die Entschlossenheit, diesen Traum zu verwirklichen, ist nicht genug für alle. Der Wunsch, den Himmel zu erobern, wird durch Höhenangst gestoppt, andere - die Möglichkeit der Verletzung, der dritte - alles zusammen. Es gibt mehrere einfache Wege, um die Angst vor dem ersten Sprung zu überwinden.
Gewöhnen Sie sich an die Höhenangst
Höhenangst gilt als angeboren - erist überhaupt anwesend, und seien Sie nicht schüchtern darüber. Selbst Profis, die viel Fallschirmsprung gemacht haben, haben Höhenangst. Sie argumentieren, dass mit der Erfahrung die Höhenangst nirgends verschwindet, sie wird einfach eingeebnet und wird für sie natürlich. Um sich an die Höhenangst zu gewöhnen, ist es beispielsweise notwendig, ein Extremsportfestival zu besuchen oder einfach auf den Flugplatz zu kommen und die Fallschirmsprünge zu beobachten. Die Teilnahme an solchen Veranstaltungen hilft, Ängste zu überwinden oder zu verstehen, also brauchst du einen Sprung mit einem Fallschirm. Auf dem Flugplatz können Sie die Vorbereitung auf den Sprung von Profisportlern und Anfängern betrachten. Fragen Sie sie über Training, Sicherheit oder ihre Gefühle bei der Eroberung des Himmels. Wenn Sie danach die Höhenangst nicht verlassen, analysieren Sie, was Sie am meisten in der Höhe erschreckt. Versuche, Angst zu überdenken. Dies ist eine schwierige Aufgabe. Denke nicht, dass du Angst hast, sondern denke darüber nach, welche Gefühle du aus dem Freiflug bekommen kannst. Versuche einfach im Flugzeug zu fliegen. Untersuche die Erde im Flug durch das Bullauge. Denken Sie nicht an die Höhe, sondern daran, welche schönen Aussichten sich vor Ihnen öffnen.Überwinde die Angst vor dem Unbekannten
Manche trauen sich nicht, mit einem Fallschirm zu springenso viel wegen der Höhenangst, wie viele wegen Unsicherheit und Angst vor dem Unbekannten. Es ist wichtig daran zu denken, dass eine Person oft Ängste erfährt, wenn sie mit etwas Neuem konfrontiert wird. Vertrauen in seine Fähigkeiten, er erwirbt nur mit Erfahrung und Wissen. Lernen Sie die Technologie und Regeln des Sprungens mit Fallschirm, Sicherheitstechniken, sprechen Sie mit Instruktoren. Zeichnen Sie die Konversation mit dem Lehrer auf dem Rekorder auf, hören und analysieren Sie diese Konversation zu Hause.Wie man die Entschlossenheit kurz vor dem Sprung nicht verliert
Kurz vor dem Sprung müssen Sie anhaltendenken Sie darüber nach und verdunkeln Sie Ihre Gedanken mit Statistiken über erfolglose Sprünge. Ablenken von schlechten Gedanken mit einem Film oder einem einfachen Lesen. Viele weigern sich, bereits im Flugzeug mit einem Fallschirm zu springen. Dann erwacht der Mensch in der angeborenen Höhenangst, er kann in Panik geraten und sich windeln. In diesem Fall müssen Sie Ihre Psyche täuschen und ein beruhigendes Denken fangen, es reparieren und darauf bleiben. Sie können an fantastische Empfindungen denken, die Sie im freien Flug erleben können, sich an die freudigen Gesichter derjenigen erinnern, die bereits gesprungen sind, oder denken, dass Sie jetzt genügend Sicherheit im Springen haben oder sich vorstellen, dass ein Sprung eine heldenhafte Aufgabe ist, die Sie muss nur als James Bond usw. auftreten.Tipp 2: Wie man sich entscheidet, mit einem Fallschirm zu springen
Fallschirmspringen ist eine großartige Möglichkeit,unvergessliche Empfindungen und testen Sie sich auf die Härte des Geistes. Leider kann die natürliche Höhenangst auch von den Mutigsten nicht leicht überwunden werden.
Rationales Denken
Dies wird in hohem Maße durch die obligatorischeneine Reihe von theoretischen Übungen, die zukünftigen Fallschirmjägern die Gelegenheit geben, eine rationelle Vorstellung von der Mechanik des Fallschirmspringens, möglicher Gefahren und Schwierigkeiten zu geben. Zur richtigen Zeit wird dieses Wissen Ihrem Geist helfen, die instinktive Höhenangst zu überwinden. Ein guter Weg ist auch, die Daten der Statistik zu studieren, die besagt, dass Fallschirmspringen aus der Sicht der traumatischen Gefahr ist mehrmals sicherer als der normale Fußball. Schließlich dürfen wir nicht vergessen, dass Luftfahrtclubs direkt an der Sicherheit eines jeden Fallschirmjägers interessiert sind, so dass alle Geräte vor einem Sprung viele Prüfungen und Tests bestehen. Darüber hinaus bezieht es sich tatsächlich auf zwei Sicherheitsebenen, da neben dem Hauptfallschirm auch ein Reserveblock verwendet wird. Die Besonderheit des Reservefallschirms ist, dass er mit einem Mechanismus der erzwungenen Öffnung in einer bestimmten Höhe ausgestattet ist, dh selbst wenn Sie das Bewusstsein verlieren und den Sprung nicht kontrollieren können, öffnet sich der Ersatzfallschirm und schützt Sie vor dem Sturz.Emotionale Komponente
Wenn rationales Denken für Sie weniger wichtig ist,als die emotionale Komponente, ist es sinnvoll, vorab am Flughafen anzukommen, um zu beobachten, wie andere springen. In der Regel ist die Person, die den ersten Sprung in seinem Leben gemacht hat, eine starke Quelle der Freude, der Eindrücke, der positiven Gefühle, mit denen er sich freudig mit anderen teilt. Wenn wir berücksichtigen, dass jeden Tag Sprünge von ganzen Gruppen durchgeführt werden, ist es offensichtlich, dass an einem einzigen Tag eine wirklich signifikante Menge an positiver Energie aufgeladen werden kann. Versuchen Sie, diese Ladung bis zum ersten Sprung aufrechtzuerhalten, damit Sie sich besser entscheiden können. Die Präsenz auf dem Flugplatz hat noch einen positiven Effekt: Wenn Sie alle Details des Prozesses mit eigenen Augen sehen, wird die Angst vor der Spannung in den Hintergrund treten.Tipp 3: Wie man mit Höhenangst umgeht
Höhenangst ist ein Phänomen, das auftrittziemlich oft. Und die Tatsache, dass viele Leute für eine gewöhnliche Laune gehalten werden, ist in der Tat ein ziemlich ernstes Problem. Schließlich kann eine Person nicht mit Flugzeugen fliegen, sich über bestimmten Stockwerken niederlassen, mit einem Riesenrad fahren und viele andere Dinge tun. Diese Kontrollangst ist fast nicht Gegenstand. Wenn Sie es wünschen, können Sie es dennoch bewältigen.
Du brauchst
- - ein qualifizierter Psychiater;
- - Computerspiele;
- - simulierte Situationen.
Anleitung
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Es lohnt sich, sich darauf vorzubereiten, dass der Kampf mitdie Angst wird ziemlich lang sein. Schnelle psychologische Probleme und Abhängigkeiten werden nicht behandelt. Dies ist jedoch immer noch eine Überlegung wert. dann wird es viel einfacher sein zu leben.
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Zuerst müssen Sie einen guten Psychotherapeuten finden, der Ihnen hilft, mit Phobien fertig zu werden. Mit gebührender Professionalität werden Sie das Ergebnis sofort spüren.
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Zu Beginn der Behandlung ist es notwendig herauszufinden, welche Art von Phobie Sie leiden. Es gibt verschiedene Arten von Höhenangst. Es ist angeboren und erworben.
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Angeborene Akrophobie gilt als ziemlich schwerwiegendFall, da er kann kaum geheilt werden. Es wird angenommen, dass die Ursache dieser Angst das genetische Gedächtnis ist. Damit meinen wir die Erinnerung an die Seele. Zum Beispiel starb in einem vergangenen Leben eine Person, die aus einer Höhe fiel, und in einem neuen Leben wird sie versuchen, die Berge und Hochhäuser zu vermeiden.
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Akrophobie erworben ist besser zu behandeln, weil hat eine wirkliche Basis unter sich. Zum Beispiel eine schreckliche Kindergeschichte, die im zarten Alter gehört wurde, den Vorfall in der Höhe gesehen hat usw.
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Um die Höhenangst loszuwerden,wo die Wurzeln des Problems. Und um festzustellen, wann genau deine Angst begann. Manche haben Höhenangst, springen nur. Und andere können leicht die Höhe von mehreren Metern tragen.
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Weiter ist es notwendig, die Pavor-auf-Komponenten zu verteilen. Um dies zu tun, genügt es, sich eine Situation vorzustellen, die Sie erschreckt. Zum Beispiel, dass Sie am Rande eines Hochplateaus stehen. Zerlegen Sie alles im Detail - was macht Angst und was nicht, warum haben Sie Angst, wie nah Sie an den Rand gehen könnten usw. So können Sie bestimmen, was genau Sie die intensivsten Emotionen der Angst verursacht.
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Bei der Behandlung der Höhenangst kann man aufdie Hilfe von Computerspielen. Eine ausgezeichnete Option werden verschiedene Simulatoren sein, bei denen der Charakter auf den Dächern von Wolkenkratzern laufen muss oder Aufgaben in bergigen Gebieten ausführt. Manchmal wird empfohlen, Kino zu verwenden. Zum Beispiel Filme mit Flugzeugszenen.
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Versuchen Sie die "Keilkeil" -Technik anzuwendenausgeschlagen. " Melden Sie sich im Bereich Klettern, den Kletterern an, besuchen Sie den Freizeitpark. Es ist wahr, wenn Sie versuchen, Ihre Angst zu überwinden, eilen Sie nicht sofort, ohne auf alle riskanten Zonen zurückzublicken. Vergessen Sie nicht die vorbereitenden Arbeiten, denn Sicherheit ist vor allem.
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Der Mutigste kann den Sprung vomFallschirm als Mittel, um von Phobie loszuwerden. Diese Methode wird eine Menge Adrenalin liefern und helfen, die Höhenangst ein für allemal loszuwerden.
Tipp 4: Wie man den 40. Geburtstag feiert
Der vierzigste Jahrestag findet nur einmal im Leben statt undnicht zu feiern, ist einfach unentschuldbar. Natürlich werden nahestehende Personen und Kollegen eine Überraschung im Voraus vorbereiten und leiden mit Fragen darüber, was für ein Jubiläum zu geben ist. Um das vierzigste Jubiläum zu markieren, ist aktiv, da dies ein ziemlich rundes Datum ist, können Sie an diesem Tag etwas tun, was Sie vorher nicht entschieden hätten.
Anleitung
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Listen Sie die Gäste im Voraus auf, senden Sie sie ausEinladung oder rufen Sie das ganze Telefon. Wenn Sie ein bestimmtes Geschenk erhalten möchten, ist es am besten, es zu melden, da Ihnen viele unnötige Dinge gegeben werden können. Auf diese Weise vereinfachen Sie das Problem der Wahl eines Geschenks für Ihre Gäste.
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In der Regel wird ein solches Ereignis versuchtfeiern feierlich, es gibt keine Regeln oder Einschränkungen an einem solchen Tag. Daher lohnt es sich, der Fantasie freien Lauf zu lassen. Wenn Sie noch nie in einem Ballon geflogen sind, ist es Zeit, es zu tun. Diese Veranstaltung wird unvergesslich in Ihrem Leben und im Leben Ihrer Verwandten und Freunde sein.
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Um dies zu tun, müssen Sie nur nachZeitung oder Netzwerkorganisation, die solche Veranstaltungen führt. Rufen Sie den Manager an, finden Sie die Konditionen heraus und vereinbaren Sie das Datum. Heißluftballonflüge werden zu jeder Jahreszeit unter normalen Wetterbedingungen durchgeführt. Es ist möglich, Ihren Flug unabhängig zu verwalten. Stärkere Empfindungen können nur durch einen Fallschirmsprung gegeben werden.
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Den vierzigsten Jahrestag zu feiern, ist positiv,laden zur Feier des Künstler-Karikaturisten ein. So wird es jedem Gast möglich sein, eine Überraschung zu präsentieren, und der Urlaub wird für immer in Erinnerung bleiben. Ein professioneller Karikaturist kann sogar von einem Foto zeichnen. Kontaktieren Sie die Agentur für die Organisation von Feiern, können Sie es in Ihrer Stadt online auf der Website mit Anzeigen finden. Sprechen Sie mit dem Konditionsmanager und dem Datum des wichtigen Ereignisses.
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Das Wichtigste ist die Auswahl und Reihenfolge des Restaurants, immerhinWas kann ein Feiertag ohne Fest sein? Dies sollte im Voraus geschehen, fragen Sie Ihre Freunde, wo sie solche Veranstaltungen feiern, und vielleicht werden Sie von einem ruhigen gemütlichen Restaurant mit gutem Essen beraten. Schauen Sie durch das Menü, besprechen Sie, welche Musik Sie benötigen, um Ihre Discs abzuspeichern oder bereitzustellen. Bitten Sie den Raum mit aufblasbaren Bällen und Girlanden zu dekorieren. Vergessen Sie nicht die Vasen mit Blumen an den festlichen Tischen. Denken Sie daran, dass die Geschmäcker aller Menschen unterschiedlich sind, also sollten alkoholische Getränke nicht auf Champagner und Cognac beschränkt sein. Für Damen ist Wein oder Martini besser geeignet. Versuchen Sie, den Geschmack jedes Gastes zu berücksichtigen.
