Tipp 1: Wie man den Schaden von Alkohol am Körper umkehrt
Tipp 1: Wie man den Schaden von Alkohol am Körper umkehrt
Hauptsächlich über Situationen, in denen eine Person benutztalkoholische Getränke, ist ihm im Voraus bekannt. Durch bestimmte Regeln können Sie sich auf solche Ereignisse im Vorfeld vorbereiten, um die negativen Folgen des Trinkens zu minimieren.
Der einfachste Weg ist es,Aktivkohle: eine Tablette - zehn Kilogramm Körpergewicht. Zu Hause können Sie ein Sandwich mit Butter essen oder süßen Tee mit Zitrone trinken. Genug, einen Esslöffel Butter, um einen dünnen Film von Fett in der Speiseröhre und im Magen der Person, die eine Barriere für die Alkoholabsorption darstellt.
Einfache Alkoholvergiftung kannneutralisieren Sie ein Glas Milch, Joghurt oder Kefir. Um stärkere Vergiftungen zu beseitigen, können Sie ein Glas Pflanzenöl trinken. Diese Methode ist nicht sehr angenehm, aber löscht schnell den Verstand und das Denken.
Wenn eine starke Vergiftung nicht vermieden wurde undsogar Alkoholvergiftung Symptome: Übelkeit, Erbrechen, stechende Bauchschmerzen, starke Kopfschmerzen, Blähungen, Erbrechen, Fieber oder Schmerzen in Muskeln und Gelenken, benötigen Sie ein Werkzeug nehmen, die die Reizung des Magens durch die Verkapselung beseitigen werden.
Solche Mittel können warme Kräutertees seinohne Zucker, mit der Zugabe einer kleinen Menge Minze oder Johanniskraut. Auf die gleiche Weise funktionieren 1-1,5 Liter Kefir oder anderes fermentiertes Milchprodukt.
Auch mit den Folgen von Alkohol umgehenDie Vergiftung wird auch durch spezielle Medikamente unterstützt. Sie können von einer Apotheke gekauft werden. In dem Fall, wenn Ihr Zustand sehr schwierig ist, können Sie nicht zögern, Sie müssen dringend einen Krankenwagen rufen.
Tipp 2: Ist es schädlich, Fleisch zu essen
Die Debatte über den Schaden oder Nutzen von Fleisch dauert ewig. Es ist nur für Vegetarier zu sagen, dass Fleisch das Entstehen aller Krankheiten provozieren kann, da Tierfreunde durch die Tatsache pariert werden, dass ohne ihre Verwendung eine Person nicht vollständig existieren kann. Tatsächlich ist alles viel komplizierter.
Was mag Fleisch?
Die Hauptvorteile von Fleisch sind seineGeschmackseigenschaften. Zweifelsohne gehören Fleischgerichte zu den leckersten, kein Wunder, dass kein Fest ohne sie auskommt. Aber wenn man sich dieses Problem von der anderen Seite ansieht, stellt sich heraus, dass die Hauptschärfe den Soßen und Marinaden ist, und der natürliche Geschmack von Fleisch ist nicht so gut. Die Zusammensetzung von Fleisch enthält Aminosäuren, Eiweiß, Mineralien und Vitamine, was auf die Vorteile eines solchen Produkts hinweist. Ein weiterer Pluspunkt für das Fleisch ist eine leistungsfähige Prävention von Anämie, die in ihrer sostav.Pri möglich dank die Eisen ist das Fleisch nicht Teil von anderen wichtigen Komponenten des menschlichen Körpers enthält. Es fehlt also Faser, die Arbeit des Magen-Darm-Trakt normalisiert. Daher ist es schlecht verdaut, und der Körper verbringt viel Energie bei der Verarbeitung. Aber an sich ist Energie in Fleischgerichten einfach nicht, da sie keine Kohlenhydrate enthalten. Aber Cholesterin und schwere Fette darin sind im Überfluss.Sei vorsichtig, Fleisch!
Die Entdeckung von Wissenschaftlern in letzter Zeit ist nicht Fleischesserbitte. Forschungsergebnisse deuten immer wieder darauf hin, dass das Essen von Fleisch zu vielen Krankheiten führt - Asthma, Neoplasien, Diabetes mellitus, Gelenkprobleme (Osteoporose, Arthritis). Wissenschaftlern zufolge nimmt Fleisch die dritte Stufe auf dem Podest der frühen Sterblichkeit nach Alkohol und Rauchen ein. Unkontrollierter Fleischkonsum bedroht stagnierende Fäulnisprozesse im Darm, bei denen die Leber und die Nieren erhöhten Stress haben. Diese Organe versuchen, die Giftstoffe zu neutralisieren, die durch Fäulnisprozesse freigesetzt werden, was zu einer Störung ihrer Arbeit führt.Ernährungsberater Tipps
Dank moderner Methoden der FleischverarbeitungSchaden von ihm nur erhöht. Völlig neue Hormone, die das Wachstum von Geflügel und Vieh, Nahrungsmitteln, gesättigt mit Pestiziden und Nitraten, Chemikalien und synthetischen Zusätzen verleihen dem Fleisch eine natürliche Farbe fördern - alles auf einen Mindestgehalt des Produkts von Nährstoffen laufen darauf hinaus, zwingt seine schädliche svoystva.Ranshe, dass ein ausreichenden Tagessatz berücksichtigt für den Menschen ist 150 g tierisches Eiweiß pro Tag, aber jetzt hat sich diese Zahl auf 45 g verringert und moderne Ernährungswissenschaftler sagen, dass die Proteinbedarf des menschlichen Körpers in vollem Umfang nutzen können, um Nur pflanzliche Nahrungsmittel. Somit kann in abwechslungsreicher Ernährung ohne Fleisch Person leicht zu tun.Tipp 3: Kann alkoholfreies Bier eine stillende Frau sein?
Stillende Mutter kümmert sich um ihr Baby und daherDer Alkohol für sie ist verboten Aber es gibt einen Mythos, das Bier hat eine positive Wirkung auf die Laktation, und die Läden sind mit einer riesigen Menge von nicht alkoholischen Bier gehänselt. Also, vielleicht kann es wirklich erhöhen die Menge an Milch, und ist erlaubt, Mütter?
Tatsächlich gibt es keine einzige Studie, diewürde die Verwendung von Bier für die Laktation beweisen. Auch wenn es eine Vielzahl von Substanzen enthält, die Auswirkungen auf die Produktion von Milch haben kann, aber nicht die Tatsache, dass die Wirkung dieser wird von Vorteil sein. In der Tat hat Bier keine magischen Eigenschaften, und das Gefühl, dass die Milch durch Vasodilatation und Relaxation der Milchgänge verursacht worden ist werden mehr technische Briefings könnten, was eine Folge der Freude eines geliebten Mensch, aber „verboten“ napitka.Byvayut Fälle, in denen eine junge Mutter, die früher mochte Bier nicht, nach dem plötzlichen Gefühl der Lust, es zu trinken. Dies ist vor allem auf den angenehmen Brotgeruch zurückzuführen, den Produkte mit den Vitaminen B1 und B2, D2 haben. Sie sind sehr nützlich - wiederherstellen Stärke und den Stoffwechsel, verbessert Hautton und Blutgefäße, die Stärkung der Zähne und Knochen. Aber im Bier gibt es nur wenige davon. Deshalb, wenn eine stillende Mutter ein Bier ist besser, wollte die Ernährung zu überdenken und das Gemüse, Vollkornbrot, Fleisch, Kleie und Milchprodukte hinzuzufügen. In alkoholfreiem Bier enthält 0,5-1,5% Alkohol. Und selbst diese kleine Menge kann mehr Schaden anrichten als Nutzen aus diesem Krümel von Vitaminen, die im Bier enthalten sind. Darüber hinaus wird in den meisten Geschäften in langfristiger Lagerung von Bier dargestellt, und es enthält keine Konservierungsstoffe und Duftstoffe. Sie sind an sich schädlich und reduzieren jeden Nutzen auf "nein". Wenn ein paar Schlucke von alkoholfreiem Bier Lust auf eine junge Mutter zu bringen, im Prinzip kann es sich leisten. Aber dann müssen Sie sich an einige Regeln halten. Zunächst einmal sollten Sie wissen wahrscheinlich, dass das Baby an Hopfen und andere Bestandteile von Bier nicht allergisch ist. Ohne Schaden für die Gesundheit stillende Mutter Kind kann maximal einen halben Liter alkoholfreies Bier leisten, aber unter der Bedingung, dass das Kind bereits 3 Monate, wenn der Darm bereits seine Funktion filtratsii.Stakan Bier mit einem kleinen Alkoholgehalt durchführen kann, das heißt, bis zu 6% aus zurückgezogen werden in anderthalb Stunden. Deshalb füttern das Kind steht, bevor Sie trinken mögen, und das nächste Futter nur in der vorgegebenen Zeit zu verbringen. Und schließlich sollte die Verwendung von Bier nicht häufig, viel weniger systematisch sein! Manchmal ist es besser zu sagen „Nein“ zu ihren eigenen Wünschen für die Gesundheit des Kindes und Ihre Gesundheit.
