Tipp 1: So bestimmen Sie den Formtyp
Tipp 1: So bestimmen Sie den Formtyp
Jedes Mädchen will attraktiv aussehen undstilvoll. Um dies zu tun, ist es notwendig, die richtige Kleidung zu wählen, ausgehend von der Art der Figur, die die Natur Ihnen gegeben hat. Perfekte weibliche Figur nicht existiert, sondern die Eigenschaften seiner Art zu wissen, können Sie am vorteilhaftesten, die Stärken zu betonen und zugleich mit kleinen Abstrichen zu arbeiten. Die Klassifizierung von weiblichen Figurentypen basiert auf den Parametern des proportionalen Verhältnisses der Breite der Schultern und Hüften.
Anleitung
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Der erste Typ ist "Grusha". Dieser Figurentyp zeichnet sich durch sehr abgerundete Hüften und relativ schmale Schultern aus. Die Taille hat fast immer eine ausgeprägte schmale Form. Fett für diese Art von Figur, in der Regel sammelt sich in der Region der Hüften und Gesäß, daher lohnt es sich, gebührende Aufmerksamkeit auf Kraft körperliche Übungen wie Kniebeugen, Laufen, Anlehnen zu den Seiten und Springen. Dressing, lenken Sie die Aufmerksamkeit auf die Oberseite der Figur.
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Der zweite Typ ist Sanduhr. Die Proportionen dieses Typs sind dem Ideal am nächsten, da die Breite der Schultern relativ gleich der Breite der Schenkel ist. Zusammen mit diesem ist die Taille sehr deutlich markiert, was die Besitzer dieser Figur besonders attraktiv macht. Fett ist in der Regel gleichmäßig verteilt und rundet den Bereich der Brust und Oberschenkel. Wählen Sie aus den Übungen Tänze und betonen Sie in der Taille die Biegung.
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Der dritte Typ ist das Rechteck. Das Merkmal ist fast die gleiche Breite der Schultern und Hüften, und die Taille ist sehr schwach ausgedrückt. Bei der Gewichtszunahme sammelt sich Fett im Bauch, was die Figur einem Rechteck besonders ähnlich macht. Mädchen dieser Art haben in der Regel schlanke Beine und einen kräftigen Körper. Von den körperlichen Übungen wird Laufen, Schwimmen und Hula-Hoop passen. Achten Sie bei der Wahl der Kleidung auf die schlanken Beine.
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Der vierte Typ ist das "umgekehrte Dreieck". Frauen mit dieser Art von Figur haben eine kleine Brust, eine ziemlich schmale Taille, lange schlanke Beine, aber die Schultern sind unverhältnismäßig breit. Deshalb wird Fett ausschließlich im oberen Teil des Körpers abgelagert, die Schultern, der Rücken, die Brust und der Bauch werden voller. Es ist notwendig, eine körperliche Last, wie Laufen, ein Heimtrainer und Ski, und in Kleidung zu geben, um zu versuchen, die Aufmerksamkeit von der oberen Zone abzulenken, die Linie der Beine betonend.
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Der fünfte Typ ist Yabloko. Diese Figur ist für Männer am charakteristischsten. Das sind schlanke Beine und Hüften, proportionale Arme und Schultern, und zur gleichen Zeit gibt es fast keine Taille. Fett sammelt sich immer im Bauch- und Taillenbereich an, was die Figur unter allen Arten am unverhältnismäßigsten macht. Es ist notwendig, der Diät zu folgen, nicht schüchtern zu laufen und Hula-Hoop, und in der Kleidung, um sich auf den asymmetrischen Schnitt und das Zubehör zu konzentrieren.
Tipp 2: Wie Sie Ihren Körpertyp bestimmen
Die Art der Figur beeinflusst, welche Kleidung von einer Frau so effektiv wie möglich getragen werden kann. Um Ihre Art von Figur zu bestimmen, ist sehr einfach, Sie brauchen einen Spiegel und eine gute Beleuchtung.
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Es gibt nur fünf Grundtypen von Figuren,jeder von ihnen hat seine eigenen Besonderheiten. Zusätzlich können zwei Typen in einer Figur kombiniert werden, in diesem Fall müssen die Empfehlungen für jede von ihnen berücksichtigt werden.
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Ihre Figur ist vom Typ "Birne", wenn SieDu besitzt einen schmalen Schultergürtel und breite Hüften. "Birnen" haben fast keine Fettdepots im Taillenbereich, die meisten sind an den Seiten und Hüften konzentriert. Extra Pfunde bei dieser Art von Figur sind auf dem Gesäß und Oberschenkel abgelegt, während der obere Teil des Körpers nicht viel ändert - die Arme und Hals bleiben dünn, und die Brust wächst nicht.
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Ihre Zahl bezieht sich auf die "Sanduhr", wennHüften und Schultern über die gleiche Breite, und die Taille wird immer ausgedrückt, auch wenn Sie Übergewicht gewinnen. Fettdepots sind in der Brust und Oberschenkel konzentriert. Wenn Sie zusätzliche Pfunde eingeben, bleibt die Taille fast unverändert, aber das Gesäß, Brust und Schultern sind abgerundet.
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Ihre Figur ist vom Typ "Rechteck",wenn die Breite der Hüften und der Brust ungefähr gleich ist, aber es gibt praktisch keine Taille. Meistens sind die Besitzer dieser Figur ziemlich stämmig, mit flachem Gesäß und Hüften, gleichzeitig zeichnen sie sich durch schlanke Beine aus. Fett wird hauptsächlich auf dem Torso abgelagert, die Taille ist vollständig verloren, und der Magen beginnt zu wachsen.
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Ihre Figur bezieht sich auf die "Dreiecke", wennDer Humerus ist viel breiter als die Hüften, der Beckenbereich ist sehr schmal, die Beine sind lang und die Waden sind eher dünn. Possessoren dieser Art von Figur können ziemlich große Brüste unterscheiden. Übergewicht wird in den Schultern abgelagert, verdickt sofort den oberen Teil der Hände, des Magens, der Brust und des Gesichts. Unglücklicherweise können zusätzliche Pfunde an den "Dreiecken" in den Hüften und zurück abgelegt werden, was der Figur eine übermäßige Massivität verleiht. Es ist in den "Dreiecken" die geringsten Veränderungen im Gewicht sehr beeinflussen das Gesicht, ein paar Pfunde können das Auftreten eines zweiten Kinns und ein allgemeines Gefühl von Schwellungen verursachen.
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Ihre Figur kann dem Typ "Apfel" zugeordnet werden, wennDeine Hüften und Schultern sind von gleicher Breite, es gibt fast keine Taille, aber es gibt einen Bauch. Es ist in ihm, dass die Masse des Fettgewebes während der Gewichtszunahme ansammelt. Wissenschaftler glauben, dass diese Art von Figur typisch für Frauen ist, die erhöhte männliche Hormone haben. Es wird angenommen, dass diese Art von Figur bei Männern häufiger ist.
