Wie man auf Ihre Zähne aufpasst
Wie man auf Ihre Zähne aufpasst
Schneewittchen-Lächeln gilt seit jeher als StandardSchönheit! Seit vielen Jahren fordern Film- und Popstars, die weiße Zähne zeigen, die Bevölkerung des Landes dazu auf, ihrem Beispiel zu folgen. Und das alles, weil ein Lächeln das Erste ist, auf das Ihr Gesprächspartner achtet, was bedeutet, dass es perfekt sein sollte. So wie, ohne Schaden, um Ihren Zähnen ein gesundes Aussehen zu geben, Ihr Lächeln mit anderen zu erobern?
Die Pflege der Mundhöhle ist von größter Bedeutung. Derzeit weiß jedes Kind, dass Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit spülen müssen, und putzen Sie Ihre Zähne - 2 mal am Tag. Die beste Zahnbürste ist die übliche manuelle, nicht elektrische. Die zweite ist natürlich einfacher zu benutzen, aber sie reinigt die Mundhöhle nicht so effektiv wie manuell. Die richtige Position der Bürste und die Reinigungstechnik ermöglichen es Ihnen, Plaque und Speisereste zu entfernen. Der Pinsel ist mühsam in einem Winkel von 45 Grad zu halten. Die Zähne werden zuerst vertikal und dann horizontal gereinigt. Darüber hinaus müssen auch Zunge und Wangen gereinigt werden.
Für eine effektivere Reinigung benötigen SieEine Zahnseide verwenden, die den Raum zwischen den Zähnen durchdringt und hilft, Nahrungsmittelpartikel und verschiedene Ablagerungen zu extrahieren. Eine Mundspülung mit speziellen Lösungen ist nicht nur für Zähne, sondern auch für Zahnfleisch nützlich.
Zur Vorbeugung ist es notwendig, alle sechs Monate eine zahnärztliche Untersuchung durchzuführen. Dies hilft, Krankheiten der Mundhöhle nicht nur zu erkennen, sondern sie rechtzeitig zu beseitigen.
Ein weiterer notwendiger Punkt ist die richtige Ernährung. Zähne brauchen Mikronährstoffe und Mineralien, um sie stark und gesund zu machen. Die Diät sollte Nahrungsmittel enthalten, die Kalzium enthalten, wie Hüttenkäse und Milch. Es ist wünschenswert, fetten Fisch und Meeresfrüchte zu essen. Es ist die richtige Ernährung, die dem Körper die notwendigen Vitamine gibt, um die Gesundheit der Zähne und des Zahnfleisches zu erhalten.
Die Überwachung der Mundhygiene und -ernährung ist sehr wichtig, aber selbst wenn dies der Fall ist, kann es Ihrem Lächeln nicht helfen, schneeweiß zu werden, wenn Sie eine völlig andere Farbe des Zahnschmelzes haben.
Um die Farbe des Zahnschmelzes zu ändern, können SieBleichen. Dieses Verfahren ist für Zähne nicht nützlich, weil während des Bleichens die oberste Schicht des Zahnschmelzes entfernt wird, was schützend ist, was bedeutet, dass die Zähne anfälliger werden. Nach dem Eingriff können Sie keinen Tee, Kaffee und Farbstoffe mehr verwenden.
Sorgfältige Mundpflege und richtigeLebensmittel aus der frühen Kindheit führen zu gesunden und weißen Zähnen. Oder ein Besuch beim Zahnarzt und das Bleichverfahren machen Ihre Zähne so. Auf jeden Fall werden Sie sich freuen, anderen Ihr schönes Lächeln zu zeigen.
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