Tipp 1: Warum bauen Schwalben Nester unter dem Grat eines Hauses?
Tipp 1: Warum bauen Schwalben Nester unter dem Grat eines Hauses?
Schwalben sind überall dort weit verbreitet, woSiedlungen oder Freiflächen über dem Wasser. In Städten und Gemeinden die häufigste Wal ( „Stall-Schwalbe“) und Senken ( „Martin“) sind, können sie eine Menge Ärger für die Bewohner bringen, bauen ihre Nester unter den Vordächern oder Dächern entlang der Traufe von Häusern.
Tipp 2: Warum Schwalben niedrig fliegen
Schwalben - Menschen "Barometer": Wenn sie tief fliegen, wird es regnen. Das Vorzeichen ist 100% korrekt. Die Erklärung dafür ist ganz einfach: Schwalben folgen ihrem Futter - kleine fliegende Insekten.
Tipp 3: Warum fliegen Schwalben vor dem Regen tief
In der Welt gibt es eine große Anzahl von Zeichen,hilft, zukünftige Ereignisse im Verhalten lebender Organismen vorherzusagen. Werden Sie keine Ausnahme und schluckt. Die Leute sagen: "Schwalben fliegen tief - zum Regen." Gibt es eine wissenschaftliche Rechtfertigung für diesen Glauben?
Tipp 4: Wie man Schlittschuhe auf Schlittschuhen macht
„Schwalbe“ - ein schönes Element der Eiskunstlauf, die auf unterschiedliche Weise gespielt werden kann: direkt oder gleiten entlang der Bögen, vorwärts oder rückwärts. Um zu erfahren, wie zu tun ist "schluck", Zunächst muss die Basisversion fest beherrscht werden.
Anleitung
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Lerne das "schluckVorwärts, das in einer geraden Linie entlang der Eisbahn ausgeführt wird. Erarbeiten Sie alle Bewegungen gründlich. Manchmal ein einfaches "schluck"Es ist schwieriger zu lernen als die komplexeren Elemente des Eiskunstlaufs.
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Arbeiten Sie auf dem Boden. Trainieren Sie die Stabilität, indem Sie die Beine anheben. Erhöhen Sie mit jeder Bewegung die Zeit, wenn Sie auf einem Bein stehen. Dies wird Ihnen helfen, beim Fahren auf Eis zu balancieren und wird der korrekten Position der Hände und des Kopfes mehr Aufmerksamkeit schenken.
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Wenn Sie Geschwindigkeit gewinnen, setzen Sie Ihren rechten Fuß aufEis und übertragen das Gewicht des Körpers auf sie. Gleiten Sie entlang einer geraden Linie, spreizen Sie Ihre Arme an den Seiten und ziehen Sie Ihr linkes Bein zurück, um die Zehe zu entfalten. Beachten Sie, dass die Knie gerade bleiben sollten.
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Folgen Sie vorsichtig der Arbeit des linken Fußes. Nimm es zurück und hebe es so weit wie möglich an. Erst danach können Sie Ihren Oberkörper nach vorne senken. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Rücken so hart wie möglich zu beugen. Überwachen Sie mental die Ausführung des Elements. Einer der häufigsten Fehler ist das vorzeitige Absenken des Rumpfes. Die "Schwalbe" entpuppt sich also entweder als gekrümmt oder überhaupt nicht.
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Üben Sie, Ihr Bein anzuheben. In der Anfangsphase der Beherrschung dieses Elements ist es immer schwierig, das Bein auf die richtige Höhe anzuheben. Es kommt nur auf dein Training an. Wiederholen Sie Versuche und gleiten Sie in der "Schwalbe", heben Sie Ihren Fuß so hoch wie möglich an den Punkt des Versagens.
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Passen Sie Ihre Rücken- und Hüftmuskeln auf. Sie sollten gedehnt werden und eine Zwiebelbiegung bilden.
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"Ausführen"schluck", Schieben Sie auf die Rückseite des Kamms. Wenn Sie sich mehr als nötig nach vorne beugen, rollen Sie auf der Vorderseite des Kamms, dann fangen Sie die Zinnen über dem Eis und fallen leider.
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Jetzt lernen Sie die Ausführung des Elements mit dem anderen Bein. Trainieren Sie beide Beine abwechselnd.
Tipp 5: Wie man eine Schwalbe auf einem Reck macht
Es gibt viele verschiedene Übungen,entworfen, um auf einem horizontalen Stab durchzuführen. Eines der einfachen Kraftgymnastikelemente ist die "Schwalbe". Um dies einfach zu studieren, aber mit einem spektakulären Empfang, gibt es mehrere Tipps, an die Sie sich halten können, die Sie schnell lernen können, ohne dabei Ihre Gesundheit zu schädigen.
Anleitung
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Horizontale Rückansicht oder "Schlucken"durchgeführt am einfachsten die Top-Griff, obwohl es andere sein kann, vorausgesetzt, dass Sie so genug Erfahrung und Stärke zu tun haben. Grundelemente für die Ausübung nicht existieren, da Es ist eine einfache Leistung bewegt betrachtet. Alle notwendigen Fähigkeiten werden während der „Schwalben“ entwickelt.
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Um dieses Element auszuführen, fassen SieHalten Sie Ihre Füße mit beiden Händen für den Hals etwas schmaler als die Schultern und bringen Sie sie über den Kopf, schieben Sie sie unter die Stange und senken Sie sie langsam ab. Versuchen Sie dabei, die horizontale Position beizubehalten, ohne dass der Körper durchhängt. Der Bauch sollte mit Kopf und Beinen in einer Linie liegen. Um eine solche Übung durchzuführen, benötigen Sie eine bestimmte Kraft und die Fähigkeit, Ihren Körper in der richtigen Position zu halten.
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Um die Leistung der "Schwalbe" für Anfänger zu erleichternwird helfen, den Griff der Hände zu verengen, nachdem die Füße zurückgebracht wurden. Dies wird zusätzliche Unterstützung aufgrund der breiten Muskeln geben. Aber leg deine Hände nicht zusammen, denn sie werden sich einmischen. Es wird auch die Erweiterung der Last oder die Beuge der Knie nach einem Wurf zurück erleichtern. Noch ist es möglich, zu versuchen, "schlucken" nicht sofort, und allmählich zu machen. Zuerst werfen Sie Ihre Beine über Ihren Kopf und nehmen die vertikale Position des Körpers ein. Allmählich senkt er seine Beine zurück und verweilt in einer Position, die in deiner Macht liegt. Mit der Zeit nähern sich mehr und mehr der horizontalen Position des Körpers an. Wenn und so ist Bewegung nicht gegeben, ist es notwendig, einen Mann zu suchen, die in der Lage sein, Sie für Ihre Brust und Beine während der horizontalen Visum zu unterstützen, die deutlich die Belastung der Muskeln reduzieren.