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Anleitung

1

Gib dir Zeit. Denk daran, dass du nicht perfekt bist. Sie sollten beim ersten Mal nicht alles tadellos machen. Konzentrieren Sie sich auf das perfekte Ergebnis und fahren Sie in eine Ecke. Manchmal, um glücklich zu sein, zufrieden mit einer Person selbstbewusst, ist es genug, die Ansprüche für "fünf plus" aufzugeben und "vier mit einem Minus" zuzustimmen.

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Hab keine Angst etwas zu tun. Stoppen Sie die endlose Vorbereitung für eine großartige Leistung, die an der Spitze sein sollte. Hauptsache, tu was du kannst, gerade jetzt. Wenn Sie von einem Theoretiker zum Praktizieren wechseln, wird Ihr Selbstwertgefühl steigen. Tune zum Erfolg, aber bedenke gleichzeitig die Möglichkeit des Scheiterns. Dann lässt du nach dem ersten Hindernis nicht die Hände fallen und glaubst weiter an dich selbst.

3

Freu dich auf jeden deiner Erfolge. Schreibe nicht deine Handlungen ab, die du für unbedeutend hältst. Alles ist wichtig, lobe dich selbst und erinnere dich an deine Verdienste. Indem Sie Ihre eigenen bescheidenen Leistungen murmeln, überschätzen Sie sich erneut mit der Bar, was zu einem Vertrauensverlust in Ihre Fähigkeiten führen kann.

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Warten Sie nicht auf die Genehmigung von der Seite. Wenn Sie auf die Meinung eines anderen angewiesen sind, können Sie Ihre Einstellung zu sich selbst nicht vollständig beeinflussen. Stellen Sie niemanden über sich, vertrauen Sie zuallererst Ihrem Standpunkt, Ihrer Erfahrung. Wenn es darum geht, eine Entscheidung zu treffen, die für Ihr zukünftiges Leben wichtig ist, konsultieren Sie zuerst mit sich selbst. Nur Sie kennen alle Seiten der Frage.

5

Sei eine vielseitige Person. Versuchen Sie parallel zu verschiedenen Aspekten des Lebens zu arbeiten. Ein harmonisch entwickelter Mensch achtet gleichermaßen auf Beruf und Familie. Dann wird ihm im Falle von Fehlschlägen auf der einen Seite völlige Frustration an sich nicht zustoßen.

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Akzeptiere dich so wie es ist. Sie sind eine einzigartige Person, keine Liste von Talenten, Verdiensten und Einschätzungen. Durch die Liebe zu dir selbst kannst du vieles in deinem Leben verändern, zum Beispiel deinen Glauben an dich selbst stärken. Dieses Gefühl gibt Ihnen die Möglichkeit, auch in schwierigen Situationen mit den Gegebenheiten umzugehen.

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Nicht sofort entmutigen, wenn eine Art vonProbleme. Betrachten Sie sie als interessante Aufgaben, die angesprochen werden müssen. Vielleicht tendierst du manchmal dazu zu übertreiben. Dann scheint das Problem eine echte Katastrophe zu sein, und Ihre Möglichkeiten nehmen direkt proportional mit dem Ausmaß der Tragödie ab. Sei realistisch.

Tipp 2: Wie man die Liebe des Lebens zurückbringt

Es kommt vor, dass Ärger einen nach dem anderen aufstapeltein anderes und es scheint, dass nichts Gutes kommen wird. Du bist traurig von einem feuchtkalten Abend zu Hause gebadet, wo niemand auf dich wartet, du nützt niemandem. Und immer öfter stellt sich die Frage: Warum brauche ich dieses Leben?

Anleitung

1

Erstens, verzweifeln Sie nicht. Das passiert den meisten Menschen. Fast jeder im Leben hat eine Zeit der Verzweiflung, wenn nichts gefällt, der Sinn des Lebens verloren ist und die Liebe des Lebens verloren ist.

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Um die Lebensfreude zurückzubringen, folgen Sie ein paar einfachen Regeln.

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Nimm ein leeres Blatt Papier, schreibe das HauptbuchLebenswerte: Gesundheit, Familie, Liebe, Kinder, Arbeit, Geld, Wohnen, Aussehen, Freunde und andere. Geben Sie nun eine kurze Beschreibung der einzelnen Kriterien an, die Sie betreffen. Sie können sogar Markierungen auf einer Zehn-Punkte-Skala setzen. Schau genau hin. Schließlich ist nicht alles so schlecht. Nehmen wir an, Sie haben keine Arbeit, Liebe, Geld jetzt, aber Sie, es stellt sich heraus, sind nicht schlecht mit der Gesundheit, es gibt Kinder und Eltern sind am Leben. Sei sicher, dass du etwas Gutes findest, wofür du dich entscheiden kannst. Und Sie werden verstehen, dass es sich lohnt, dafür zu leben.

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Jetzt auf dem zweiten Blatt, liste alle deine aufProbleme. Klein und Groß. Wählen Sie aus ihnen die unbedeutendste, diejenige, die am leichtesten zu lösen ist. Löschen Sie ihn nach der Entscheidung aus der Liste und fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort. Wenn Sie sehen, wie eine Zeile nach der anderen nach und nach durchgestrichen wird, werden Sie Vertrauen in sich selbst und Vertrauen in morgen haben. Und das ist schon viel.

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Um dich auf ewig nicht zu bemitleiden, diesunglücklich, versuche jemandem zu helfen. Schließlich gibt es Menschen, die noch schlimmer sind als Sie. Indem Sie ihnen helfen, werden Sie Ihre Stärke spüren. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, von Ihren Problemen zu anderen zu wechseln. Und die Dankbarkeit der Menschen, denen du ein wenig geholfen hast, wird dich in deine Augen heben.

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Schließ dich nicht ein, setz dich nicht leerWohnung. Geh öfter aus. Weigern Sie sich nicht, mit Freunden zur Natur zu gehen. Besuchen Sie Ausstellungen, Theater. Lesen Sie gute Literatur, sehen Sie sich gute alte Filme an. Die Kommunikation mit dem Schönen wird sich positiv auf Sie auswirken.

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Lass dunkle Gedanken nicht in deinen Kopf eindringen. Versuche nicht, über die Ereignisse nachzudenken, die dich zu solch einem unterdrückten Staat geführt haben. Denke nicht mit Angst vor der Zukunft. Lebe für heute. Löse die Probleme, die du heute überwinden kannst, und morgen wirst du für andere genommen werden.

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Sobald du aufhörst an das Schlimmste zu denken, wird sich langsam alles bessern und du wirst wieder die Liebe des Lebens erwidern.