Was ist die norwegische Diät?
Was ist die norwegische Diät?
Die norwegische Diät hat einen zweiten Namen -"Nördliche Antwort". Es wurde speziell für Bewohner von kalten Ländern entwickelt. Allerdings kann eine solche Diät hart auf die Brieftasche schlagen, da ihre Speisekarte teure Produkte enthält.
Die norwegische Diät wird verwendetmehr Meeresprodukte, die die beste Quelle für mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren sind. Sie sind verantwortlich für den Betrieb des Fortpflanzungssystems, für den Ton der Gefäße und auch gegen Krebs schützen. Mit dieser Diät ersetzen Fische den größten Teil des Fleisches. Fleischgerichte werden aus Wild oder Elch zubereitet.
Wenn eine norwegische Diät erlaubt ist: Äpfel, Moltebeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Preiselbeeren, Heidelbeeren Beeren sind in der Lage, den Alterungsprozess zu verlangsamen, weil sie Antioxidantien enthalten: Bioflavonoide, Beta-Keratin, Vitamin C.
Das Menü umfasst auch Gemüseprodukte: Rosenkohl und Zucchini. Sie können in beliebiger Menge konsumiert werden. Auch in der Ernährung gehören: Rüben, Karotten, Kartoffeln, Gurken, Kohl, Kürbis, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch und Gemüse.
Milchprodukte sollten aus Schafsmilch hergestellt werden, weil es 1,5 mal mehr Nährstoffe enthält als in Kuhmilch. Solche Produkte haben einen besonderen Geruch.
Getreideprodukte dürfen beliebig verwendet werden: Hafer, Roggen, Graupen, Reis usw.
Der Hauptvorteil der norwegischen Diät istWas nicht auf die Menge an Kohlenhydraten beschränkt ist, ist zu dramatisch. Es ist in der Lage, gute Ergebnisse in Bezug auf die Gewichtsabnahme zu geben, aber es ist am besten, die norwegische Diät in der Anfangsphase der Gewichtsabnahme zu verwenden.
