Tipp 1: Was ist die Basaltemperatur
Tipp 1: Was ist die Basaltemperatur
Basaltemperatur hat signifikante Unterschiedevon der üblichen Körpertemperatur. Es wird nur in Ruhe nach mehreren Stunden Schlaf gemessen und gibt die deutlichsten Informationen über den Zustand des Körpers, da es nicht durch äußere Faktoren beeinflusst wird.
Anleitung
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Diese Methode erschien erstmals 1953 in derEngland und war auf den Einfluss von Progesteron, produziert von den Eierstöcken, auf das Zentrum der Thermoregulation. Dank dieser Messungen ist es möglich, die Eierstockfunktion am zuverlässigsten zu diagnostizieren.
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Viele sind nicht nur mit der Antwort auf die Frage beschäftigt,Wie hoch ist die Basaltemperatur, aber auch warum müssen Sie sie messen? In der Gynäkologie empfiehlt es sich bei Verdacht auf hormonelle Störungen die Basaltemperatur zu messen und auch dann, wenn die geplante Schwangerschaft nicht innerhalb eines Jahres auftritt.
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Änderung der Basaltemperatur zeigt anüber den Eisprung und ermöglicht es, die Chance der Empfängnis zu erhöhen. Sie können es auf verschiedene Weise messen: rektal, in die Vagina oder oral. Die Temperatur in den Achseln ist nicht so zuverlässig.
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Das Verfahren erfordert ein herkömmliches Quecksilberein Thermometer mit einer Verweilzeit von 3 Minuten. In diesem Fall muss es vorab vorbereitet werden, da die Basaltemperaturmessung sofort nach dem Aufwachen im Bett durchgeführt wird. Andernfalls sind die Daten nicht informativ. Es ist ratsam, dies täglich gleichzeitig zu tun.
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Die Informationen werden in einem speziellen Basalplan aufgezeichnetTemperatur. Die täglichen Unterschiede in den Indikationen sind minimal und schwanken um einige Zehntelgrade innerhalb von 37. Während des Eisprungs steigt die Temperatur. Wenn es während eines Monats zu scharfe Sprünge oder ein Fehlen eines Temperaturanstiegs gibt, verlässt das Ei die Eierstöcke nicht.
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Temperaturanstiege können dazu führen,entzündliche Erkrankungen, Stresssituationen am Abend des Vortags, Geschlechtsverkehr, Alkoholkonsum oder orale Kontrazeptiva. Die letzte Methode zur Vermeidung einer ungewollten Schwangerschaft mit Baseline-Temperaturmessung ist einfach inkompatibel, da sie Daten unzuverlässig macht. Um das Gesamtbild zu sehen, ist es am besten, in der Tabelle die angeblichen Ursachen zu markieren, die Wachstum verursachen könnten. Etwaige Schlussfolgerungen können nach drei Monaten gezogen werden, in denen der Zeitplan täglich ausgefüllt wird.
Tipp 2: Wie sieht die Basaltemperaturtabelle aus?
Die Basaltemperaturtabelle besteht aus zwei Phasen: follikulär (hypothermisch) und luteal (gelbe Körperphase). In der Mitte der beiden Phasen verläuft die Ovulationslinie.