Tipp 1: Schnelles Frühstück: einfache Rezepte

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Tipp 1: Schnelles Frühstück: einfache Rezepte

Ein warmes nahrhaftes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Ernährungswissenschaftler sagen, dass es ein komplettes Frühstück ist, das dem Körper ermöglicht, die richtige Energiemenge für den ganzen Tag aufzuladen und dabei hilft, übermäßiges Essen und schädliche Snacks zu vermeiden, die sich negativ auf die Figur auswirken.

Um eine schnelle, schmackhafte undgesund warmes Frühstück, wird empfohlen, getestet Rezepte zu verwenden, Kochgeschirr, die etwa 15 Minuten dauert, erfordert nicht die Verwendung von komplexen Zutaten, aber das Ergebnis sowohl für Erwachsene als auch Kinder ansprechen wird.

Schnelles Frühstück bestehend aus heißem KäsePyshek, ist in der Lage, auch eine Anfänger Hostess zu kochen, die nicht viel Erfahrung in Kochkunst hat. Zum Kochen benötigen Pysheks etwa 70-100 g Käse, der auf einer Reibe mit kleinen oder mittleren Zellen gerieben und mit einer Tasse Joghurt vermischt wird. In die resultierende Mischung fügen Sie etwa zwei Tassen Weizenmehl, einen halben Teelöffel Salz und Soda, einen Teelöffel Kristallzucker.

Der Teig wird gründlich gemischt, die Hände werden mit Mehl ausgegossenund kleine Bällchen bilden. Um eine leichte Version eines schnellen warmen Frühstücks vorzubereiten, werden die Kugeln leicht abgeflacht und in einer Pfanne mit erhitztem Öl gebraten. Eine befriedigendere Frühstücksoption beinhaltet die Aufnahme der Füllung: Der Ball wird zu einem kleinen flachen Kuchen gerollt, in dessen Mitte Wurstscheiben, Schinken, Käse einer anderen Sorte, Grüns ausgelegt sind. Die Ränder der Fladen werden in einer Bratpfanne gebunden und gebraten.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass beim Rösten die Züge zunehmen, so dass es nicht empfehlenswert ist, zu viele Werkstücke auf die Pfanne zu legen.

Nicht weniger schnelle Option für ein warmes Frühstücksind Käse Croutons. Zum Kochen von 5-6 Toast müssen Sie etwa 80 Gramm Käse zerreiben, mit rohen Eiern, Salz und getrockneten Kräutern vermischen. Die resultierende Mischung wird sauber über die Oberfläche von Scheiben von Weißbrot verteilt, wonach die Croutons auf eine Bratpfanne gelegt werden, wobei das Öl mit der verschmierten Seite nach unten erhitzt wird.

Mach dir keine Sorgen, dass der Käse am Boden kleben wirdBratpfanne - nach einer Weile bildet es eine rötlich appetitanregende Kruste. Toast wird auf beiden Seiten gebraten und heiß auf den Tisch serviert. Die Kochzeit von 6-8 Toasts dauert nicht länger als 10-12 Minuten.

Ein anderes Rezept für ein schnelles Frühstück, das nicht besetzt istviel Zeit und Mühe setzt die Anwesenheit von armenischem lavash voraus. Lavash wird in kleine Streifen geschnitten, in die Scheiben Schinken, Wurst, Speck, Käse gelegt werden, wonach der Streifen zu einem kleinen Rechteck gefaltet wird.

Jeder Knüppel wird in ein rohes Ei getaucht und in einer kleinen Menge Öl gebraten. Lavash wird schnell knusprig, erhält eine goldene, schöne Kruste.

Tipp 2: Frisches Frühstück

Sehr schnell können Sie ein ausgezeichnetes und herzhaftes Frühstück kochen. Von den einfachsten Produkten für 10 Minuten erhalten Sie ein leckeres Frühstück mit einer Tasse Kaffee oder Tee.