Pflege der Mutter: Fisch
Pflege der Mutter: Fisch
Während der Stillzeit junge MütterSie müssen sorgfältig überwachen Ihre Ernährung. Unsachgemäße Ernährung kann zu Allergien im Kind oder anderen Problemen führen. In der Diät einer stillenden Mutter müssen Fische vorhanden sein, aber Sie müssen bestimmte Regeln für die Aufnahme dieses Produkts befolgen.
Rote Fische in der Ration einer pflegenden Mutter
In den ersten Monaten des Kinderlebens, Kinderärzteverbot stillende Mütter vom roten Fisch zu essen Tatsache ist, dass der Fisch ein allergenes Produkt ist und das Baby auf unterschiedliche Weise darauf reagieren kann. Auch die negative Seite des Produktes ist der Inhalt aller Arten von Chemikalien und Farbstoffen. Normalerweise sind diese Substanzen in billigen Fischen mit einer langen Haltbarkeit vorhanden. Darüber hinaus können Fische für die stillenden Mütter die Wahrscheinlichkeit einer Infektion durch Parasiten gefährlich sein. Aber trotzdem solltest du den roten Fisch nicht sofort während der Fütterung aufgeben. Nur einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Kaufen Sie Fisch nur in den Läden und benötigen Sie immer ein Qualitätszertifikat für dieses Produkt. Bitte beachten Sie, dass der Fisch frisch sein muss und eine lange Haltbarkeit hat. Wenn der Fisch billig ist, ist er nur für Salate oder nachfolgende Wärmebehandlung geeignet. Es ist wahr, es ist besser, stillende Mutter aus preiswerten Fischen aufzugeben. Overpay, aber nehmen Sie Fisch ohne die Aufrechterhaltung von Farbstoffen und schädlichen Konservierungsstoffen. Achten Sie darauf, die Integrität der Vakuumverpackung des Produkts zu überprüfen. Fangen Sie an, von einem sehr kleinen Stück roten Fisch zu essen. Danach folgen Sie der Reaktion des Babys. Wenn keine allergische Reaktion gefolgt ist, können Sie dieses Produkt sicher für Lebensmittel verwenden. Vergessen Sie nicht die Vererbung. Vielleicht hat einer deiner Verwandten eine Allergie gegen rote Fische. Seien Sie in diesem Fall besonders vorsichtig. Idealerweise in deiner Ernährung enthalten rote Fische sollten aus dem zweiten Monat der Fütterung sein. Idealer Fisch für eine stillende Mutter
Die beste Option für eine Mutter Mutter istFisch essen zu Hause gesalzen Hier ist die Hauptsache, einen guten frischen Fisch zu kaufen und richtig zu kochen. Solch ein Fisch wird nur dem Kind und seiner Mutter zugute kommen. Es ist bekannt, dass dieses Produkt für die Körperproteine und Kohlenhydrate wichtig ist. Vitamine helfen, den Körper einer Frau in der postpartalen Periode wiederherzustellen. Und dem Kind werden diese Substanzen nur dazu beitragen, normal zu wachsen und zu entwickeln. In jedem Fall können Mahlzeiten aus Fluss- und Seefisch nur einmal pro Woche gegessen werden. Aber als Snack gut werden Sandwiches mit gesalzenen oder gekochten Fischen. Es ist wünschenswert, dass es Sturgeon oder Lachs war. Und vergessen Sie nicht die Frische dieser Produkte zu überprüfen.
