Tipp 1: Welcher Rohkaffee ist aus
Tipp 1: Welcher Rohkaffee ist aus
Grüner Kaffee - dieses Getränk erobert allesgroße Popularität, besonders unter denen, die abnehmen wollen. Viele fragen sich, was das Besondere an Rohkaffee ist und woraus es besteht? Es ist einfach: grüner Kaffee - es ist nur rohe ungeröstete Körner.
Eigenschaften von Rohkaffee
Kaffeebohnen, die noch keiner Temperatur ausgesetzt wurdenVerarbeitung, enthalten einige Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie eine sehr positive Wirkung auf den Stoffwechsel haben. Antioxidantien, Vitamine und Aminosäuren finden sich im Rohkaffee in seiner ursprünglichen Form und werden in rohen Körnern viel besser konserviert als in gerösteten. Besonders wertvoll ist Chlorogensäure, die dem Körper hilft, Fette aktiv abzubauen, was die Wirkung des Getränks gewährleistet. Obwohl Rohkaffee eigentlich ein Halbfabrikat ist, ist es manchmal sehr schwierig, es zu kaufen. Normalerweise kostet es sogar mehrere Male mehr als Kaffee, der einer Wärmebehandlung unterzogen wurde. Wahrscheinlich liegt das daran, dass das Getränk sehr schnell an Popularität gewinnt, ein weiterer möglicher Grund für seinen hohen Preis ist, dass seltene Unternehmen, die Rohkaffee verkaufen, praktisch keine Konkurrenz haben. Normaler Kaffee hilft auch in gewisser Weise, Gewicht zu verlieren, aber laut Experimenten ist grüner Kaffee in diesem Plan viel effektiver. Chlorogensäure, die in ungerösteten Körnern enthalten ist, fördert die Verwendung von Fetten und erhöht ihre Geschwindigkeit um 47%, dh fast das Doppelte. Röstkaffee beschleunigt die Verarbeitung von Fettreserven um ca. 14%. Die Daten wurden als Ergebnis von einmonatigen Experimenten erhalten. Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht mit grünem Kaffee zu verlieren, ist es nicht genug, nur zu trinken, ohne etwas in Ihrem Lebensstil und Ernährung zu ändern. Es braucht körperliche Bewegung, während der Fettgewebe verarbeitet wird, es ist in Verbindung mit ihrem grünen Kaffee und kann seine wundersamen Eigenschaften zeigen.Wie man grünen Kaffee macht
Grüner Kaffee, wie üblich, können Sie kochenauf viele verschiedene Arten. Manchmal ist es nicht einfach, Getreide zu mahlen: Nicht alle Kaffeemühlen bewältigen sie, diese Körner sind sehr hart und hart. Nach dem Rösten wird der Kaffee viel zerbrechlicher und die durchschnittliche Kaffeemühle ist speziell für diesen Anwendungsfall konzipiert. Um ein Pulver aus grünen Körnern zu erhalten, verwenden Sie einen Fleischwolf. Wählen Sie den leistungsstärksten Modus. Möglicherweise müssen Sie die Masse zweimal schleifen, um den grünen Kaffee in der Türkei zu schweißen, gießen Sie 2 Teelöffel gemahlene Körner pro eine Tasse in 200 ml. Mit kaltem Wasser auffüllen. Zum Kochen bringen, aber den Truthahn entfernen, bevor das Getränk kocht - wie bei gewöhnlichem Kaffee.Wenn Sie eine französische Presse bevorzugen, verwenden Sie die gleiche Dosierung, aber gießen Sie den Kaffee mit kochendem Wasser. Warte 10-15 Minuten: Rohkaffee wird etwas langsamer gebrüht als schwarzer Kaffee. Einige Fans von gewöhnlichen Kaffee bemerken, dass das Getränk aus grünen Körnern ziemlich seltsam schmeckt. Wenn Sie es nicht mögen, dann versuchen Sie es mit einer Tasse Gewürzen, Beeren, etwas Sirup oder Marmelade.Tipp 2: Eine Tasse Kaffee am Morgen - was ein belebendes Getränk ersetzen soll
Kaffee trinken am Morgen ist ein integraler Bestandteil vielerein Ritual, das hilft aufzuheitern. Aber was ist, wenn Kontraindikationen bestehen und Kaffee verboten ist und nur Energie kostet? Sie können verfügbare Ersatzstoffe, die eine belebende Wirkung haben, einschließlich Ingwer, Chicorée, Ginseng und viele andere erstaunliche Produkte finden.
Zichorie
In Chicorée gibt es kein Koffein, aber es enthält vielnützliche Substanzen, die eine gute Durchblutung fördern, reduzieren Zucker im Körper. Getränke aus Chicorée sind nützlich für Diabetiker und im Allgemeinen für alle, die sich um ihre Gesundheit sorgen. In Chicorée gibt es Vitamine B, PP und C sowie Kalzium, Kalium und Magnesium.
Grüner Tee und Tee-Kumpel
Grüner Tee enthält viel Koffein, alsoes kann ein guter Ersatz für Kaffee sein. Außerdem enthält es Substanzen, die die Immunität erhöhen und Schutzfunktionen des Körpers aktivieren können. Dieser Drink hat einen angenehmen erfrischenden Geschmack und belebendes Aroma.
Tea Mate verfügt über eine beeindruckende Liste von nützlichen Vitaminen und Spurenelementen. Es ist ein belebendes Getränk, das erfrischt und Energie erzeugt, ohne die Sucht zu provozieren.
Ingwer
Tee mit Ingwer aktiviert das Gehirn, wodurch esIdeales Getränk für Arbeiter der intellektuellen Arbeit. Ingwer verbessert die Immunität, verbessert den Hautzustand, hilft, Gewicht zu reduzieren. Ingwertee ist eine ausgezeichnete Alternative zum Kaffee. Er gibt eine Ladung von Energie und Lebendigkeit, die für den ganzen Tag reicht.
Ginseng
Natürliche Energie und natürliches Aphrodisiakum. "Wurzel des Lebens" hat viele nützliche Eigenschaften, also gibt es nichts besseres als den Anfang des Tages mit einem Getränk aus Ginseng, weil es nicht nur die Jugend, sondern auch das Leben verlängern kann.
