Welche Art von alltäglichen Getränken senken den Druck
Welche Art von alltäglichen Getränken senken den Druck
Die Tatsache, dass eine Person Einflüsse isst und trinktsein Körper. Einige Getränke, denen Sie im Alltag regelmäßig begegnen, können den Druck senken. Durst löschen, achten Sie darauf, was Sie konsumieren.
Säfte
Säfte mit geringem Zuckergehalt reduzieren erfolgreicherhöhter Druck. Die meisten Fruchtsäuren sind Spasmolytika, die die Vasodilatation fördern. Wenn Sie also den Blutdruck erhöhen, können Sie ein Glas Kirsch-, Heidelbeer-, Preiselbeer- oder Johannisbeersaft trinken. In ähnlicher Weise arbeiten auch einige pflanzliche Getränke. Um den Druck zu reduzieren, sind Rüben und Tomatensaft nützlich. Bei der Auswahl eines Getränks im Geschäft sollten Sie auf die auf der Packung angegebene Zuckermenge achten. Süße Säfte geben den gegenteiligen Effekt und erhöhen den Druck nicht.Tees
Einige Beeren- und Kräutertees können auchden Druck senken. Fügen Sie das heiße Getränk von Viburnum, Aronia, Eberesche, Wildrose, Erdbeere, Zitronenscheibe hinzu. Sie können auch ein paar Ingwer zum Tee hinzufügen, oder wenn der Geschmack dieser Wurzel angenehm für Sie ist, kochen Sie ein Getränk davon, reiben Sie ein dickes Rhizom auf der Reibe und kochen Sie den Brei für fünfzehn Minuten, und fügen Sie dann Honig und Zitrone hinzu.Kompotte
Nicht nur wird er von Bluthochdruck profitierenSäfte und Tees, aber auch Kompotte. Für ihre Zubereitung empfiehlt es sich, saure Früchte und Beeren zu verwenden: ungesüßte Sorten von Äpfeln, Trauben, Blaubeeren, Johannisbeeren, Aronia, Preiselbeeren. Ein frisch gebrühtes Getränk wird die Gefäße erweitern.Milch und saure Milchgetränke
Fettarme Milch sowie MilchprodukteGetränke - ein weiterer Weg, um den Druck in der Wohnung zu reduzieren. Versuchen Sie, Produkte mit niedrigem Fettgehalt zu wählen, da Bluthochdruck direkt mit Übergewicht zusammenhängt. Ziemlich effektiver und angenehmer Geschmack für Vasodilatation wird ein Glas Joghurt mit der Zugabe von Prise Zimt sein.Alkohol
Alkohol hat eine doppelte Wirkung auf den Körper. In kleinen Dosen kann es ein Medikament sein, aber Sie müssen in der Lage sein, rechtzeitig zu stoppen, weil überschüssiger Alkohol Bluthochdruck schädigen wird. Eine kleine Dosis Alkohol hilft den Gefäßen, elastischer zu werden und sich auszudehnen. Die Hauptsache ist, die "Behandlung" darauf abschließen zu können, da bei weiterer Verwendung der Druck auf das vorherige Niveau zurückkehren und sogar ansteigen kann. Am effektivsten bekämpft man mit erhöhtem Druck Cognac, sowie Rot- und Weißwein. Die therapeutische Dosis für Cognac beträgt fünfzig Gramm. Wein ist wünschenswert, um Mineralwasser in einem Verhältnis von ein bis zwei zu verdünnen und nicht mehr als ein Glas zu verwenden.
