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Anleitung

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Um die Haut war zart und elastisch, eine FrauVitamin A wird benötigt, das in Karotten, Kürbissen, Orangen enthalten ist. Vitamin B2, das an der Bildung von Hämoglobin und Kohlenhydratmetabolismus beteiligt ist, trägt ebenfalls zur Gesundheit der Haut bei. Für sein Nachfüllen ist es notwendig, Hüttenkäse, Joghurt, Ryazhenka, Joghurt und saure Sahne zu essen. Im Allgemeinen, für die Zirkulation von Blut in den Gefäßen der Haut und damit für ihre Atmung, Sättigung mit Feuchtigkeit und alles, was der Haut Frische und Elastizität verleiht, erfüllen die Vitamine der Gruppe B.

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Schönheit und Pracht der Haare ist ohne die Vitamine A, B1 und B9 unmöglich. Ihr Mangel wird die Frisur langweilig und schlampig machen. das Haar wird anfangen geschnitten zu werden.

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Für die Jugend des Körpers und eine gute DurchblutungVitamin E ist verantwortlich für Frauen. neutralisiert freie Radikale, verhindert Hautalterung und Faltenbildung. Enthält Vitamin E in pflanzlichen Ölen, fettem Fisch, Walnüssen.

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Vitamin B9 ist wichtig für den weiblichen Körper, weil Es fördert einen stetigen Strom von der Schwangerschaft und nach der Geburt eines schnellen Genesung. Zusätzlich wird eine positive Wirkung auf die Gesundheit von Müttern, hilft dieses Vitamin das Kind, das eine starke und aktive entwickelt.

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Die Schönheit einer Frau ist nicht nur im Gesicht und Haar, sondernauch im Gang, Haltung. Für Knochen, Knorpel und Gefäße der Beine, die unter hohen Absätzen leiden, sind die Vitamine K und D erforderlich, mit deren Mangel die Gefäßwände dünner werden, sich die Knochen verformen und leicht brechen.

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Damit eine Frau sinnlich und leidenschaftlich bleibt, braucht sie die Vitamine B9 und B12. Sie tragen zum normalen Funktionieren des weiblichen Fortpflanzungssystems bei und bewahren seine Gesundheit.

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Insgesamt Ton, Vitalität und hilft neben der Aktivität der Frau Vitamin C zu halten, gibt es die Elastizität der Haut und gesunden Glanz regt den Stoffwechsel an und sorgt für Gefäßwiderstand.

Ursachen für einen hohen Fettgehalt

Öliges Haar ist eine Folge der Fehlfunktion der Talgdrüsen, die eine zu große Menge Talg produzieren (auf wissenschaftlichem "Talg"). Es gibt mehrere Gründe für dieses Problem.

Zum Beispiel kann die aktive Arbeit von Drüsen seinerblicher Faktor. Achten Sie auf die Haare der nächsten Verwandten und versuchen Sie festzustellen, wie schnell das Haar schmutzig wird und ein attraktives Aussehen verliert. Wenn die Verwandten normales / trockenes Haar haben, kann das Problem erworben werden. In der Regel tritt dies während der Pubertät auf und ist eine Folge von Hormonausbrüchen.

Die Fettheit der Kopfhaut wird stark von der Ernährung beeinflusst. Übermäßiger Talg kann aufgrund von Ungleichgewicht beginnen. Besonders negative Auswirkungen haben fetthaltige, mehlige, geräucherte Lebensmittel.

Ein weiterer Grund für fettiges Haar: unsachgemäße Pflege. Merkwürdigerweise kann tägliches Waschen eine aktive Talgproduktion auslösen. Dies liegt daran, dass die Wurzeln übertrocknet sind und der Körper versucht, das Problem alleine zu bewältigen.

Auch der Fettgehalt der Haare kann sich aufgrund der Wetterbedingungen ändern. Zum Beispiel kann sich die Arbeit der Talgdrüsen aufgrund der Hitze intensivieren. Cope mit dem Problem und die Schönheit des Haares kann unabhängig sein.

Abbruch des Problems zu Hause

Tägliches Waschen des Kopfes führt zu nichtsgut. Das Haar wird nur dreckiger, lockerer, trockener und brüchiger. Experten empfehlen, eine "Waschmaschine" nicht mehr als einmal in zwei Tagen zu arrangieren.

Auch der Zustand der Haare hängt von der Waschzeit ab. Um das Haar war weniger Fett, ist das Verfahren am Morgen besser gemacht. Nachts beschleunigt sich die Arbeit der Talgdrüsen, so dass am Morgen die Haare vom Abend wieder abgestanden sein können.

Versuchen Sie, nur Produkte für fettiges Haar zu verwenden. Sie regulieren die Produktion von Talg, machen die Haut sauber. Auch einmal wöchentlich können Sie ein Tiefenreinigungsshampoo verwenden.

Ignoriere nicht die Rezepte, die helfenReduzieren Sie den Fettgehalt der Haare. Zum Beispiel, machen Sie spezielles Wasser zum Spülen. Für dunkles Haar 1 Teelöffel verwenden. Essig pro Liter. Für das Licht - 2-3 Beutel Kamille, gebraut in der gleichen Menge Flüssigkeit.

Vorbeugende Maßnahmen

Halten Sie das Haar für längere Zeit sauberwird eine kompetente Prävention ermöglichen. Versuchen Sie zuerst, weniger oft zu kämmen: idealerweise nicht mehr als dreimal am Tag. In diesem Fall muss der Kamm zuerst gereinigt werden. Diese Vorsichtsmaßnahme lässt nicht zu, dass Fett von den Wurzeln das Haar entlang der gesamten Länge befleckt.

Zweitens, überarbeiten Sie die Diät. Um die Arbeit der Talgdrüsen zu beruhigen, enthalten Sie Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Kleie, Kürbisöl, gekochtes Fleisch. Diese Produkte sind reich an Zink und Vitamin B6.

Drittens, verwenden Sie regelmäßig ein spezielles Peeling für die Kopfhaut. Es wird die Abdeckung perfekt reinigen, wodurch die Haut länger sauber und frisch bleibt.

Du brauchst

• - Joghurt;
• - Orange oder Grapefruit;
• - Honig;
• - Sahne oder Pflanzenöl;
• - Hühnerdotter;
• - Eine Tomate.

Anleitung

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Behandeln Sie die Haut mit einer Einkomponenten-Joghurtmaske(Sie benötigen 550-700 ml fermentiertes Milchprodukt). Wenden Sie Joghurt sanft massierende Bewegungen auf der Haut, vom Hals bis zu den Knöcheln. Warten Sie, bis das Sauermilchprodukt vollständig absorbiert ist, und bedecken Sie den Körper mit einer weiteren Joghurtschicht. Nach 15-17 Minuten eine dritte Schicht Joghurt auf die Haut auftragen und die Maske für weitere eine halbe Stunde einwirken lassen. Dann nehmen Sie eine warme Dusche und spülen Sie den Körper mit kaltem Wasser. Vorausgesetzt, dass Sie dieses Verfahren einmal pro Woche durchführen, wird Ihre Haut weich, seidig und zart.

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Straffende und erfrischende Haut wird helfeneine kosmetische Mischung aus 150-170 ml fermentiertem Milchprodukt und Saft aus einer Orange oder Grapefruit. Nähren Sie das Mittel auf der vorbereiteten Haut und lassen Sie es für 13-15 Minuten. Dann nehmen Sie eine Kontrastdusche. Mach das zweimal in der Woche.

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Reinigen Sie die Haut mit einer Maske aus250-270 ml Joghurt und 3-4 Esslöffel. von natürlichem Honig. Bedecken Sie die fertige kosmetische Mischung mit der Haut, und nach einer Viertelstunde, nehmen Sie eine Kontrastdusche. Diese Ernährungszusammensetzung reinigt nicht nur die Haut, sondern nährt sie auch mit wertvollen Inhaltsstoffen.

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Bereiten Sie eine "Behandlung" für die Haut vor, bestehend ausdie folgenden Zutaten: 2 Hühner Eigelb, 4 EL. Joghurt, sowie 3 Esslöffel. Pflanzenöl oder Creme (für trockene Haut). Bedecken Sie die vorbereitete Mischung mit vorbereiteter Haut, lassen Sie die Maske für 15-17 Minuten, und spülen Sie dann den Körper mit warmem Wasser aus. Ernährungsmasse, die mit diesem Rezept hergestellt wird, erfrischt die Haut, gibt ihr Elastizität, befeuchtet und sättigt mit nützlichen Zutaten.

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Im Kampf gegen Striae, das KosmetikumBrei, zubereitet aus einer Pulpe in einem Mixer einer reifen Tomate und 2-3 Esslöffel zerkleinert. Joghurt. Kosmetische Mittel setzen auf die gereinigte Haut der Problemzonen und nach 18-20 Minuten kontrastieren Sie eine Dusche. Die empfohlene Häufigkeit solcher Verfahren beträgt 2-3 mal in 10 Tagen.