Tipp 1: Wie man Zähne putzt

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Tipp 1: Wie man Zähne putzt

Wenn Essensreste zwischen deinen Zähnen stecken und wirwir reinigen sie nicht immer sorgfältig von dort. Dann kann es ernsthafte Probleme geben. Und schlechter Geruch aus dem Mund - nicht der schrecklichste von ihnen. Zahnfleischerkrankungen, Bakterienvermehrung, Zahnsteinablagerungen, erhöhtes Kariesrisiko - hier sind einige wenige Punkte aus der Liste der Probleme aufgelistet, die auf eine nachlässige Einstellung zur Mundhygiene zurückzuführen sind. Es ist bekannt, dass eine Zahnbürste nicht alle Ecken und Schlitze dieses Hohlraums erreichen kann. Und dann kommt die Hilfe Zahnseide. Aber sie muss auch benutzen können.

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Wie man Zähne putzt

Frage von "Eye Cuts" - 1 Antwort

Anleitung

Nehmen Sie 30-40 cm Faden und wickeln auf den mittleren Finger beider Hände, so dass die verbleibende Zeit (der mittlere Teil des Fadens) etwa 5 Zentimeter war.

Halten Sie den Faden mit Ihren Zeigefingern und Daumen so, dass er sich dehnt, führen Sie ihn vorsichtig in den Zahnzwischenraum ein. Stellen Sie sicher, dass der Faden nicht auf das Zahnfleisch trifft und es verletzt.

Kreis faden abwechselnd jeweils ein Paar benachbarter Zähne,Wickeln Sie den C-förmigen ersten und dann den benachbarten Zahn und bewegen Sie den Faden gleichzeitig nach oben / unten, wobei Sie sanft unter den Zahnfleischrand treten. Nach dem Reinigen eines Raumes (und gleichzeitig zwei Zähne in einer Hälfte), verwenden Sie das verwendete Gewinde.

Wickeln Sie das neue Fadenstück ab und behandeln Sie die nächste Lücke und die angrenzenden zwei Zähne ebenfalls. Bewegen Sie sich also von Zahn zu Zahn und vergessen Sie nicht, den Faden jedes Mal zu wechseln.

Tipp 2: Warum Sie Ihre Zähne putzen müssen

Mundpflege ist ein integraler BestandteilKörperpflege und hilft, Krankheiten nicht nur von Zähnen und Zahnfleisch, sondern auch von einigen inneren Organen zu verhindern. Nicht weniger wichtig und die richtige Wahl von Zahnpasten.

Mehrere Mikroorganismen, die in der Mundhöhle leben, ernähren sich von den Überresten der Nahrungshülle zähne in Form eines Überfalls. Im Zuge dieser lebenswichtigen Bakterien im Mund, eine Säure zu bilden, löst sich und Mineralien in den Zähnen enthalten. Infolgedessen sind sie entmineralisiert. Eine Schwächung des Zahnschmelzes und Gewebe führt zur Entstehung von Karies. Darüber hinaus kann dieses Verfahren unter dem Zahnfleisch verteilt werden, bilden preddesnevoy Karies. Und scheinbar normaler Zahn allmählich beginnt zu kalt, heiß, sauer und süß zu reagieren. Außerdem können Karies zu Zahnfleischerkrankungen führen - Parodontose; Zunge und Mundschleimhaut - Glossitis und Stomatitis; viele andere Krankheiten, wie Tonsillitis, dysbacteriosis, Pyelonephritis, Entzündung sustavov.Sposobstvuyuschim Faktor bei der Entstehung von Karies sind eine Entmineralisierung des gesamten Körpers (Mangels an Vitaminen und Mineralien) und bei übermäßigem Verzehr von Lebensmitteln, die Auswaschung von Kalzium aus dem Körper tragen - nämlich, Zucker, Kaffee, Süßwaren Es ist daher wichtig zu reinigen zähne nicht nur nach dem schlafen und davor, sondern auch danachjede Mahlzeit. Und außerdem die Zahnzwischenräume auswaschen und den Mund spülen. Dies trägt zu einer gründlicheren Reinigung des Mundes und der Zähne von den Essensresten bei.Um die Zähne zu reinigen, ist es wichtig, eine geeignete Zahnpasta zu wählen. Sein Zustand hängt auch von seiner Qualität ab. Bei Zahnfleischbluten ist es besser, medizinische Pasten zu verwenden. In gewöhnlichen Fällen ist es besser, den einfachsten Mitteln den Vorzug zu geben. Und nur gelegentlich, als Prophylaxe (nicht mehr als 2 Monate), fluoridierte Zahnpasten verwenden. Trotz der Fähigkeit von Fluorid zu stärken zähne es hat eine toxische Wirkung auf das GanzeOrganismus, sogar mit seiner unbedeutenden Aufnahme. In Zukunft kann es zu allergischen Reaktionen, Nieren- und Herzproblemen sowie Störungen des Nervensystems führen.